10 façons de booster votre ego après une rupture – Se remettre d’une rupture

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Pourquoi booster votre ego après la rupture?

Tout d’abord, être expulsé est un coup dur pour l’ego, il est donc courant d’avoir une estime de soi à une centaine de mètres sous terre.

Ensuite, parce que vous allez vous retrouver avec vous-même, et couper les liens avec votre ex (silence radio) va vous donner la possibilité de travailler sur vous-même. Pourquoi ne pas profiter de ce temps pour booster votre ego, même au-delà de ce qu’il était avant la rupture?

Pour ce faire, vous n’avez pas besoin de subir une psychothérapie ou de mettre un portrait grandeur nature de vous-même dans votre chambre (bien que les deux idées puissent être bonnes).

Voici dix façons efficaces de booster votre ego en toutes circonstances.

1. Faites face à une personne ou à une situation dont vous avez toujours eu peur

Il n’est pas nécessaire d’aller chasser les rhinocéros en Afrique, vous pouvez absolument choisir une action quotidienne, mais qui vous terrorise.

Cela pourrait être d’approcher un charmant inconnu dans la rue, ou de dire à votre mère que vous en avez assez de ses critiques, ou d’aller au cinéma seul. La clé est de vous convaincre que vous pouvez faire preuve de courage sans que le monde ne s’effondre autour de vous.

2. Soyez philanthrope

Faites une faveur autour de vous, aidez quelqu’un qui en a besoin, rejoignez une ONG … Vous vous sentirez infiniment mieux que de rester à la maison en pleurant la perte de votre amour. De plus, vous pouvez vous dire que non seulement vous n’êtes pas détruit par la rupture, mais vous avez encore le temps et l’énergie pour faire le bien autour de vous. Contrairement à votre ex qui vous a fait souffrir à votre départ et n’a même pas trouvé le bonheur.

3. Répétez un mantra positif

Dites-vous « je suis une grande personne » avec un sourire au moins dix fois par jour.

Après tout, c’est à vous de le croire. Lorsque vous êtes convaincu, continuez « Je suis toujours de bonne humeur », « J’ai une grande force intérieure », « J’ai de la chance et je le mérite », etc.

4. Refusez de faire les choses que vous n’aimez pas

Je ne vous dis pas de quitter votre travail et d’aller à l’autre bout du monde, même si cela peut être une excellente idée! Mais sans aller aussi loin, affirmez-vous face aux petites pressions quotidiennes de ceux qui vous entourent.

Pour une fois, refusez de faire des heures supplémentaires lorsque votre chef vous le demande, ou ne donnez pas de pourboire au restaurant si vous trouvez le service médiocre. Suivez vos convictions au lieu de céder, vous verrez, vous vous sentirez beaucoup mieux!

5. Rendez-vous (encore) plus amusant que d’habitude

Offrez-vous quelque chose que vous avez toujours refusé, parce que c’était trop cher ou parce que cela allait à l’encontre de vos croyances.

Vous le méritez.

Alors rendez-vous dans ce spa qui vous fait rêver, achetez-vous ce costume de marque que vous avez essayé trois fois sans décider de le prendre, ou enfin osez approcher cette personne pour lui dire que son sourire illumine chacune de vos journées. Nous n’avons qu’une seule vie, autant en profiter.

Avez-vous toujours eu honte d’avoir abandonné l’école? Reprenez-les et allez au doctorat si vous voulez!

Vous n’êtes pas satisfait de votre situation professionnelle?

Battez-vous pour une promotion ou changez de boîte. Avec persévérance, nous arrivons où nous voulons, alors ne laissez rien ni personne vous arrêter en chemin!

7. Changez votre apparence

Changer votre apparence physique est un moyen de mesurer votre pouvoir sur vous-même et sur les autres. Vous rêvez d’avoir un corps athlétique? Faites du sport. Vous n’avez jamais aimé vos cheveux? Changez radicalement votre coupe de cheveux ou votre couleur, faites-vous des extensions ou achetez une perruque, juste pour le plaisir. Qui a dit que vous ne choisissez pas votre apparence?

8. Faites quelque chose que votre entourage a toujours pensé que vous étiez incapable de faire

En écoutant les commentaires des autres, vous finissez par développer des complexes d’infériorité. Votre ex a-t-il toujours critiqué votre manque d’oreille musicale? Apprenez à jouer de la guitare. Vous a-t-on dit que vous étiez en danger de marcher dans la cuisine? Prendre des cours. Clouez votre bouche à ceux qui vous entourent et faites taire vos propres doutes sur vos capacités.

9. Changez un trait de votre personnage

Choisissez l’un de vos défauts et fixez-vous un jour par semaine lorsque vous ne vous permettez pas ce comportement que vous n’aimez pas (par exemple, la procrastination). Vous vous rendrez rapidement compte que vous pouvez vous débarrasser de ce défaut un jour par semaine et, à long terme, vous l’éliminerez définitivement.

10. Aimez-vous

S’aimer n’est pas seulement un sentiment, il faut l’exprimer.

Que faisiez-vous avec votre ex? Dites-lui de belles paroles, étreignez-le, faites l’amour.

Faites de même avec vous-même. Lorsque vous vous lavez, ne regardez pas simplement votre corps.

Le câliner, l’embrasser, sourire dans le miroir (oui, oui!). Vous verrez, très vite ça deviendra une habitude, et le fait que les autres vous câlins ne sera plus un besoin, mais la cerise sur le gâteau!

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