11 conseils pour ne pas craquer pendant le silence radio – Silence Radio

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Ne craquez pas pendant Silence Radio, même juste une illusion?

Le silence radio est certainement le pire ennemi de la vie après la rupture. Vous êtes nombreux avoir peur de ce moment panne totale entre vous et votre ex.

Nous sortons très affaibli par une rupture et pétrifié de peur parce que nous imaginons que nous finirons notre vie seuls. On ne peut plus se projeter. Sans oublier que cette anxiété nous prend à la gorge et nous conduit à commettre l’irréparable : harcèlement, supplications …

Alors je vais te donner 11 conseils pour ne pas craquer pendant le silence radio !

Si vous avez commis de nombreuses interdictions avant de commencer, je vous recommande de maintenez-le pendant au moins trois semaines, voire un mois!

Assez bla, nous sommes partis!

1. Évitez de ressasser pour garder la radio silencieuse

Plus vous allez loin rester à la maison tourner en rond, plus vous donnez à vos démons la chance de revenir et de vous pousser à briser le silence radio !

C’est important de sortir. Changer d’air et voir autre chose sont des réflexes à ne pas craquer pendant le silence radio.

2. Voyagez!

Il n’y a rien de mieux que voyager pour se ressourcer et revenez!

Aller loin vous permettra d’aller dans des endroits qui ne vous rappellent pas votre ex. Pour cette raison, il y aura certainement moins probable que vous souhaitiez le contacter !

Voyager est également très enrichissant. Cela vous permettra de voir les choses sous un angle différent et comprendre vos erreurs.

En prime, vous aurez quelque chose à dire à votre ex à votre retour de vacances. Vous allez donc amplifier le sentiment de manque de l’autre. Parce qu’au fond, il sait qu’il ne peut ni vous atteindre ni vous ou même pour le moment!

3. Être entouré pour ne pas craquer pendant le silence radio

Il est important de ne pas être seul après la rupture. Parce que ce qui vous fait craquer n’est autre que ce sentiment d’insécurité créé par la pause.

Il est très difficile de passer de la vie à deux à la vie seule. C’est souvent l’absence de la personne qui nous fait craquer le plus.

Alors n’hésitez pas à demander à vos amis ou à votre famille si vous le pouvez reste avec eux quelquefois. Ceci, afin de ne ressens pas le vide et amplifier la douleur causée par l’absence de l’autre!

4. Essayez de comprendre l’origine de votre dépendance et obtenez de l’aide

Il y a des gens qui ne peuvent pas garder le silence parce qu’ils souffrent de dépendance affective !

Ne t’inquiète pas, ce n’est pas irréversible et vous pouvez le guérir.

Pour ces personnes, je vous recommande fortement de en cours de thérapie.

En effet, le psychologue vous aidera trouver l’origine de vos problèmes et encore plus clair. Vous apprendrez donc à vous connaître et maîtrisez vos émotions.

Ce sera un bon conseil pour vous aider comprendre les raisons de la panne. Vous avez tout à gagner!

5. Inscrivez-vous sur des sites de rencontres pour ne pas ruiner le silence radio

Cela peut sembler très paradoxal, de se retrouver pour récupérer votre ex.

Et quand je dis « sites de rencontres », je ne pense pas forcément à adopteunmec.fr, ni même à meetic!

En effet, cela peut finir par être une bonne chose. Parce qu’après une rupture, notre confiance en soi est souvent secoué. Le simple fait de pour rencontrer de nouvelles personnes peut être très gratifiant et vous faire sentir bien !

Vous verrez de nouveaux visages qui porteront un regard neuf sur la situation et qui ne vous jugeront pas. Vous allez créer votre propre cercle social et évitez de penser à votre ex !

6. Utilisez l’énergie négative comme tremplin

je te conseille deutilise toute ta tristesse et votre colère comme moteur, quelque chose qui vous stimule !

Depuis qu’il / elle vous a largué, lui montrer ce qu’il perd ! Sois fier de toi. Pour le moment, il / elle ne mérite pas vos supplications et vos larmes.

Actuellement, il / elle pense que vous êtes incapable de telle ou telle chose? Montrez-lui qu’il s’est trompé et que vous êtes en fait un pit-bull.

Ou s’attend-il à vous trouver en morceaux? Prouvez que vous êtes quelqu’un fort et mature !

7. Prendre du recul avec les réseaux sociaux pour garder un silence radio

Quant aux réseaux sociaux, selon votre situation, pensez peut-être à supprimez votre ex de votre liste d’amis. Ceci, afin de ne pas craquer pendant le silence radio, puisque vous supprimez ainsi les risques de.

Idéalement, je vous conseille surtout de prendre ce qu’il affiche sur les réseaux rétrospectifs. Et même pas du tout l’intention!

Dans les paramètres, vous pouvez vous assurer ne vois pas les publications de ton ex dans votre fil d’actualités.

Ne commencez pas à l’espionner, vous vous blesserez et cela cassera tout votre travail.

Finalement, ne fais pas confiance à ce qu’il publie. Parce que les gens ne montrent que ce qu’ils veulent nous montrer sur les réseaux.

Ce n’est pas absolument pas le vrai reflet de la réalité !

8. Contrôlez votre peur pour ne pas briser votre silence radio

Malheureusement, beaucoup de gens ne gardent pas leur radio silencieuse de peur que l’autre ne l’oublie.

« Mon ex pense à moi … Si je ne donne plus de signes de vie, il m’oubliera! »

Je vous assure immédiatement: nous ne pouvons pas oublier quelqu’un avec qui nous étions !

Vous souvenez-vous bien de tous vos ex? Eh bien, c’est pareil. N’ai pas peur passez.

Sachez que votre ex est trois fois plus susceptible de bouger si vous êtes perpétuellement sur son dos, que si vous êtes à la radio. Parce que vous ne le manquerez pas et il n’aura pas à penser à toi.

Lui montrer que vous êtes là, l’attendre, l’aidera à guérir. Il n’aura pas peur d’essayer de nouvelles choses. Parce que « au pire, elle est là et je peux y retourner si ça ne me convient pas ».

9. Pensez à vous et à votre dignité pour garder le silence radio

Étonnamment, commettre des interdictions est quelque chose qui est fondamentalement très égoïste.

Depuis, à l’époque, tu ne penses qu’à toi, uniquement à votre douleur et à votre souffrance. A tel point que vous oubliez celle de l’autre.

Et cela peut être mal vu par votre ex!

Respectez-le et respectez-vous aussi. Personne ne veut que quelqu’un mendie à genoux!

Soyez fier de ne pas craquer pendant le silence radio. L’autre garde doit une image positive de vous.

Lire aussi: mon ex reprend contact après 2 ans

10. Réfléchissez aux efforts que vous avez dû faire pour vous y tenir et aux avantages que vous pouvez retirer si vous gardez votre radio silencieuse

Ne craquez pas pendant le silence radio, c’est comme suivre un régime.

Au moment où vous vous sentez comme vous allez commettre l’irréparable, pensez aux conséquences qu’il pourrait avoir. Concrètement, comment allez-vous vous amène à craquer ? En plus d’avoir à recommencer un autre silence radio plus long parce que vous aurez perdu en crédibilité ?

Laisserez-vous tous vos efforts partent en fumée à cause d’un SMS stupide?

Lisez sur JRME: recontactez votre ex après un an

11. Trouvez un allié qui vous aidera à ne pas craquer pendant le silence radio

Au moment de la panne, partagez à votre meilleur ami de vos intentions de silence radio. Demandez-lui de vous promettre de vous aider à ne pas craquer pendant le silence radio. Je préfère lui parler au moment le plus tendu plutôt que votre ex!

Quoi qu’il en soit, trouvez Personne digne de confiance prêt à annuler votre abonnement téléphonique s’il se sent prêt à faire quelque chose de stupide!

Maintenant vous avez toutes les clés en main pour garder votre silence radio.

N’oubliez pas que c’est un mal pour un bien, ce qui en vaut la peine!

Comme on dit chez nos voisins anglo-saxons, « pas de douleur, pas de gain »!

Tout est dans la tête… Vous seul pouvez dire que vous n’êtes pas en mesure de ne pas craquer pendant le silence radio!

Consultez également notre article « suivez-moi, je vous fuis, fuyez-moi, je m’en fiche »!

Bonne chance et à très bientôt!

Antoine Peytavin

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