5 façons de réparer votre couple – Sauver mon couple

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L’accord des premiers instants a fait place aux disputes ou au silence. Depuis quelque temps, vous ne vous entendez pas avec votre partenaire.

Un argument important a créé une distance insurmontable entre vous. Face à cette situation, vous vous demandez comment faire face à la rupture du couple.

Un couple est une relation délicate. Il faut des années pour s’accumuler lorsqu’une seule erreur peut la faire chavirer. On le sent: « mon couple va mal ».

Pour surmonter cette épreuve, tout d’abord comprendre cette crise au fur et à mesure.

Réfléchissez ensemble à votre situation et essayez de comprendre comment vous y êtes arrivé. Ce n’est qu’en parlant honnêtement que vous pourrez commencer sur une bonne base.

Pour vous aider dans cette recherche d’un dialogue constructif, vous pouvez faire appel à un expert relationnel. À l’extérieur et avec une certaine expérience, il peut vous apporter une nouvelle perspective sur votre relation et ses problèmes.

En général, créer une atmosphère positive et se donner du temps les uns aux autres sont également de bons moyens de sauver un couple au bord de la rupture.

Essayez de briser la routine qui étouffe votre couple et abordez la question de l’avenir avec confiance.

Ce n’est qu’en regagnant confiance et respect les uns que les autres que vous pourrez avancer. Sans ces deux éléments, cela pourrait très bien être la fin de votre histoire à deux.

Évitez la négativité dans votre relation

Les arguments quotidiens sont tous de petits coups qui détruisent progressivement votre relation.

Si à chaque fois que vous ouvrez la bouche, tout crie et crie, il est temps de faire une pause. Pas besoin de partir, décidez simplement de limiter vos discussions.

Ne prenez pas cette période de silence pour toute forme de délivrance.

C’est avant tout l’occasion de réfléchir individuellement raisons de vos tensions. Lorsque vous vivez l’argument, vous n’avez pas la perspective nécessaire pour le comprendre et pour en sortir.

Vous déplorez: « nous ne nous entendons plus dans notre relation ». Pensez aux problèmes que vous avez rencontrés. Parfois, les arguments répétés sont l’expression d’une rupture dans le couple.

L’un d’eux a fait quelque chose qui a blessé l’autre. Mais rien n’a été résolu entre vous et vous restez piégé dans ce problème particulier.

Il est temps de tout mettre à plat. Pour les couples qui n’y sont pas habitués, c’est un exercice particulièrement difficile.

Écrire ce que vous voulez dire est alors une option. Cela empêche également de se mettre en colère au moment de la dispute. Instaurer un dialogue constructif en couple est indispensable pour avancer.

Par constructif, entendez quelque chose qui amène la discussion. Il n’est pas recommandé d’entamer ce type de conversation sur un ton accusateur.

Exprimez simplement vos sentiments, ce dont vous avez besoin dans la relation. Essayez de vous détendre et d’éviter que le stress externe ne perturbe la dynamique de votre couple.

Être heureux en couple, c’est créer une atmosphère positive pour votre partenaire afin que vous puissiez parler honnêtement. Cela signifie également savoir comment se distancier de la réflexion sur la relation.

Ce qui compte au final, c’est de parler à l’autre de manière constructive, sans chercher à gagner des points.

En faisant cela, vous pourrez comprendre ce qui se passe dans votre relation et essayer de trouver ensemble une solution à ce problème.

Se servir d’un professionnel

Face à une crise profonde de votre relation, vous ne pouvez pas toujours trouver la solution juste à deux. C’est normal, être dans une relation n’est pas facile.

Ce sont des mécanismes que vous acquérez au fil du temps. Chaque relation est différente, c’est donc un processus d’apprentissage qui recommence avec chaque nouveau partenaire.

Vous apprendrez bien sûr des situations passées mais vous devez toujours gardez un œil neuf sur votre relation.

Avoir un couple en difficulté est un moment délicat. Face à une trahison aussi lourde qu’une infidélité, il n’est pas toujours possible de comprendre l’étendue de vos problèmes.

Si vous ne pouvez pas tout mettre à plat, vous ne pouvez pas vraiment pardonner à l’autre. Vous pourrez alors revivre ce moment pour toujours. C’est une rupture dans le couple qu’il n’est plus possible de réparer.

Pour éviter une telle situation, faire appel à un professionnel de la relation peut être bénéfique. Le psychologue ou le thérapeute apportent une autre perspective.

Ils permettent de désamorcer certaines situations en rétablissant le dialogue entre les partenaires. Mais ce ne sont pas des magiciens non plus.

Parfois, la rupture est trop profonde, sans possibilité de réparer ce qui a été détruit. L’absence totale de consensus entre vous est généralement le signe qu’un couple se sépare.

Surtout quand l’un des deux partenaires essaie constamment de prouver qu’il a raison sans essayer de comprendre l’autre.

La communication dans une relation n’est pas une lutte. Vous ne pouvez pas penser en termes de gagnant et de perdant. C’est une façon d’avancer ensemble.

À partir du moment où vous considérez l’autre comme votre ennemi, celui à qui vous devez prouver que vous avez raison, il n’y a plus de coopération au sein du couple.

Penser à votre avenir

Se lever après une rupture dans le couple, c’est aussi se préparer avec son partenaire. Votre relation a rencontré des difficultés et vous vous demandez comment savoir si le couple est fini.

Parler avec votre partenaire de votre avenir est donc essentiel.

Un couple se consolide autour de son avenir. Puissance projeter ensemble dans un avenir commun est une preuve d’engagement.

Vous n’aimez pas seulement votre partenaire maintenant, vous voulez qu’il fasse partie de votre avenir. C’est en quelque sorte une belle preuve d’amour.

Sans projection, sans projet commun, le couple est amené à disparaître. Vous ne construisez rien ensemble, il n’y a donc aucune structure sur laquelle vous vous reposez.

Attention, cela ne signifie pas qu’un couple doit automatiquement s’installer, acheter une maison ou avoir des enfants. Un projet commun peut avoir une multitude de formes pour répondre à vos envies.

Voyager ensemble, vivre dans une ville particulière ou apprendre à naviguer ensemble. Ces projets peuvent également être partagés en couple.

Après une séparation de couple, même très courte, il est important de discuter de votre avenir. N’en parlez pas systématiquement, mais faites le point de temps en temps.

Vous pouvez également réaliser l’un de vos petits projets pour démarrer sur une bonne base. Après des moments difficiles, il est important de prendre du temps les uns pour les autres.

Organisez un court voyage ou consacrez une journée uniquement à votre relation. Vous pourrez vous retrouver et reconstruire votre couple.

Combattez la routine

Une relation rompue n’est pas toujours le résultat d’un événement traumatisant. Parfois, c’est le résultat de mauvaises habitudes. Tous les couples développent des habitudes au fil du temps.

Vous apprenez à rejoindre vos deux vies, vos agendas pour vous retrouver. C’est tout à fait normal et même positif. Le problème, c’est quand ces habitudes décident de tout dans votre relation.

Éviter la routine dans votre relation devient une nécessité. Il attaque, en fait, la passion qui existe entre vous. Si vous n’intervenez pas, cela l’élimine complètement menant à la fin d’une relation de couple.

Rompre la routine se fait à plusieurs niveaux. Une bonne habitude est de discuter avec votre partenaire. Racontez des anecdotes sur votre journée et parlez de tout sujet qui vous passionne.

Vous n’avez pas besoin de parler tout le temps, mais la communication ne doit pas être complètement interrompue. À l’ère des nouvelles technologies omniprésentes, il est bon de faire une pause pour deux sans se sentir obligé de vérifier votre téléphone ou d’allumer le téléviseur.

Au niveau de votre intimité, il est également important d’éviter que familiarité rime avec relaxation complète. C’est bien d’être plus à l’aise avec votre partenaire, mais cela ne devrait pas vous empêcher de séduire l’autre.

Pourquoi ne pas sortir le gros gibier de temps en temps pour une soirée au restaurant ou pour un événement particulier. Trouvez des occasions de vous présenter continue de plaire à l’autre.

La routine est également dangereuse dans vos rapports sexuels. Être satisfait de cet aspect de votre vie commune est également important. Pour cela, il est nécessaire de pouvoir discuter de ce que vous aimez ou non avec votre partenaire.

Vous n’avez pas besoin de révolutionner complètement votre vie sexuelle, mais continuez plutôt à la voir comme une aventure, un moyen de découvrir l’autre. Essayer de nouvelles choses ensemble est l’occasion de renforcer votre relation.

Prenez le temps d’être avec l’autre

La distance et le manque d’intérêt l’un pour l’autre sont le signe d’une rupture dans le couple. Vous vivez cette situation comme un choc électrique et décidez d’en parler à deux. Vous découvrez alors qu’en dépit des problèmes, des sentiments forts vous unissent encore.

Pour en sortir, comprendre ce qui s’est passé dans votre relation est la première étape. Ce n’est qu’en discutant ouvertement de ce qui ne va pas que vous pouvez recommencer sur de bonnes bases.

Ensuite, c’est une question de temps et d’engagement. Sauver votre partenaire passe par un dialogue constructif, où vous apprenez à parler des problèmes importants les uns avec les autres.

Mais c’est aussi trouver des moments de légèreté. Riez à deux, séduisez et redécouvrez-vous dans et hors de la pièce. Pour reconstruire un couple après une rupture, vous devez être en mesure d’accepter leurs problèmes.

L’autre doit avoir une vraie seconde chance en cas de trahison.

Tout cela nécessite de planifier vos moments à deux. Passer du temps avec votre partenaire devrait être une priorité pour vous. Vous n’avez pas besoin d’être ensemble tout le temps, mais vous devez pouvoir profiter de moments partagés ensemble.

Le désintérêt de l’autre est généralement un signe de séparation dans un couple. Si vous ne voulez pas passer du temps ensemble, comment pouvez-vous espérer construire quelque chose ensemble?

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