5 façons essentielles d’y faire face! – récupérez mon ex

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Si vous êtes du côté calme d’un couple, ne perdez pas patience: laissez votre partenaire se calmer et s’éloigner de la conversation avant qu’elle ne sorte complètement de l’effondrement. Attendez qu’il revienne plus calme, continuez la conversation.

N’écoutez pas votre partenaire

L’écoute est aussi importante que la communication: Ne pas savoir écouter et comprendre votre partenaire est un vrai problème qui provoque des malentendus, des malentendus, des malentendus … si amers. Un couple qui va mal, on ne s’écoute plus, on ne se parle plus et finalement on devient complètement étrangers l’un à l’autre. Lorsque vous pensez à votre couple ou que vous êtes ensemble depuis plusieurs années, vous avez tendance à vous reposer sur leurs lauriers. Vous connaissez mon chéri et vous en avez assez d’entendre les mêmes histoires encore et encore. ERREUR!

Lorsque votre partenaire commence à voler et à repenser à votre dernier argument, la plupart du temps, vous ne savez même pas ce qui a commencé. C’est un manque total d’écoute et un non-sens distrayant.

Faites plus attention à ce que l’autre conjoint a besoin de vous dire, écoutez leurs histoires, même si vous les avez entendus des centaines de fois, car il est important pour eux de vous les raconter.

Écouter est la chose la plus importante, même après quelques vies. Parce que nous nous disons: «Nous nous connaissons», nous réagissons donc toujours de la même manière que notre conjoint. C’est faux. Au fur et à mesure que nous évoluons dans la vie, nous avons des aspirations différentes, nous changeons les temps d’opinion pour que dans un couple, les partenaires puissent prendre des directions différentes. Et si nous ne nous écoutons pas tous les jours, alors résultat il y a un couple en crise.

Trop répandu par votre partenaire

Vous savez très bien que tout est connu. De plus, si vous avez le même groupe d’amis, vous savez ce que vous dites par vous-même couple en crise le couple ou le partenaire atteindra inévitablement son oreille, et il pourrait être encore plus blessé. Sait-il de quoi vous lui en voulez?

Nous recommandons généralement à toutes les personnes vivant au cours d’une rupture douloureuse et d’une crise de couple de faire confiance à leurs proches et d’obtenir de bons conseils. Le problème est que ces personnes qui connaissent les problèmes de votre relation ne deviendront négatives et peut parfois donner de mauvais conseils tels que: « Tu n’es pas coupable, il ne te mérite pas. Ouvre les yeux! » « Tu n’as pas besoin de faire un grand film, passe à autre chose! » Ce serait plus facile de le quitter, tu es plus heureux.  »

Vous seul savez ce qui est bon ou mauvais pour votre couple. Ne vous laissez pas berner par des gens qui ne connaissent qu’une seule version des faits et qui vous donnent des conseils abusifs. Même si nous voulons diffuser notre vie conjugale et les problèmes qui y sont associés, certaines choses doivent rester entre vous deux. Vous devez prendre les bonnes décisions si vous l’aimez.

Regardez, soyez paranoïaque, soyez négatif.

Certaines personnes peuvent déjà voir la recherche comme un manque de confiance. puis, l’effondrement lorsque le « couple est en crise » peut être très inquiétant. Pourquoi? Parce que nous essayons de chercher le mal partout et de trouver même les plus petits défauts chez les autres en plongeant dans le reste de sa vie privée (d’où ses messages et son téléphone.) Si vous êtes une femme, vous explorez tous ses messages avec d’autres femmes jusqu’à ce que vous alliez voir qui aime leurs photos de profil. D’un autre côté, si vous êtes un homme, vous regardez tous ses messages masculins.

C’est un bon comportement négatif. De plus, vous pouvez devenir paranoïaque en posant constamment des questions: qui voulez-vous? Qui sera là? Pourquoi es-tu rentré si tard? Si vous avez des doutes, parlez-en ouvertement et essayez de regagner la confiance que vous lui aviez. Si son placard est complètement vide et qu’il n’y a rien à craindre, vous n’avez rien à craindre! Vous n’avez aucune raison de vous lancer dans son entreprise et vous devez lui faire suffisamment confiance. Parler vous réconfortera que tout va bien.

Pour sauver votre partenaire, forcez-vous à trouver au moins une relation positive. Si vous cherchez bien, je suis sûr que vous pouvez le trouver facilement! Imaginez les belles choses que vous pouvez faire avec elle, les projets que vous pouvez développer ensemble … Gardez ensemble un avenir heureux positif et tout redeviendra naturel et beau. Il n’y a rien de pire que de tout voir noir ou négatif, que ce soit dans la vie ou dans une relation. Votre travail doit être positif!

3. Utilisez l’infidélité.

Face à la découverte de l’infidélité de son partenaire, il doit transcender une quantité inconnue d’émotion. Premièrement, le sentiment de chagrin nous submerge et nous sommes inquiets. Nous ne comprenons pas pourquoi, comment … C’est un malentendu complet, et nous nous voyons sales. Ensuite, vous vous sentez trompé, choqué. Comme un couteau dans le dos, l’infidélité est une véritable trahison. Enfin, avant d’envisager de comprendre la situation et d’accepter de pardonner, colère et dégoût pénétrer les ecchymoses. S’il me trompe, cela signifie-t-il nécessairement que l’ancienne personne n’est plus amoureuse? Comment construire votre partenaire (et vous reconstruire) après l’infidélité?

– Pleure un bon coup.

Vous venez d’apprendre que votre partenaire était infidèle. Qu’il ait été vu une fois, dix fois, cent fois, le résultat est le même: ça fait mal, ça fait très mal. En errant, une personne est surprise: on frappe un bon coup derrière la tête, et ce n’est pas une rupture qu’on aurait pu voir venir. Mais maintenant c’est fait, et tu ne vas pas lui pardonner tout de suite. si la première étape est de lâcher prise, d’accueillir votre chagrin, de pleurer toutes les larmes de votre corps. Appelez vos amis, détruisez les fausses assiettes en porcelaine que votre grand-mère vous a données pour Noël, brûlez des photos de la personne qui vous a trahi … Bref, détendez-vous. N’essayez pas d’aller plus loin, il n’y a pas encore de temps pour des explications.

Mélissa, 33 ans, raconte après avoir remarqué l’infidélité de son mari: «Je suis allée chez un ami pendant une semaine où je n’ai eu aucun contact avec lui. Pendant ces jours, je pleurais tout simplement. Je voulais tout faire exploser et attraper la fille que mon mari a vue. Mais mon ami m’a aimé. Je comprends aujourd’hui que j’ai dû effacer ma colère et mon chagrin avant faire une erreur.  »

– Éliminez la honte et la culpabilité.

Après avoir guéri de son chagrin, nous commençons à nous poser quelques questions et nous sentons coupables que ce soit à cause d’une de vos erreurs qu’il soit allé chercher ailleurs. Faux. Les dernières nouvelles, votre partenaire Couple en crise après le mariageétait assez grand pour être responsable de ses propres choix et la fraude ne peut pas remplacer les erreurs de votre partenaire. A moins qu’il ne soit un prédateur sexuel, le traître a tendance à le faire lorsqu’il y a des déficiences dans le couple, comme la communication, le sexe, la routine … Malgré tout ce dont il est coupable, il a agi volontairement.

Enfin, le sentiment de honte est également courant. Après l’annonce de l’infidélité, nous sommes généralement sales et n’osons pas en parler autour de nous. tout à coup la honte nous isole quand nous ne devons pas ressentir de remords et oser demander le soutien de nos proches. La fraude est une mesure assez courante et vos proches vous aideront à vous lever.

– Restaurer l’estime de soi

Si un acte d’infidélité vous brise, vous fait honte et vous fait sentir coupable, c’est bien parce que cela vous a enlevé votre confiance en vous et votre estime de soi (en plus de votre cœur). Tu es plus fragile mais se perdre ne remet pas en cause vos valeurs fondamentales. Être trompé ne vous rend pas malheureux ou malheureux.

Par conséquent, votre objectif est de vous renforcer et de regagner votre estime de soi et votre confiance en vous. Dites-vous et dites souvent que vous êtes une bonne personne et que vous ne méritez pas d’être traité comme tel. Vous avez certes des défauts, mais aussi beaucoup de qualité.

Alors reprenez-le, ne vous isolez pas parce que vous avez été trompé. Parlez aux autres, rétablissez la confiance en vous et tout ira mieux. Vous pouvez vouloir pardonner ou continuer et continuer.

– Placer le point i à

Une fois que vous avez séché vos larmes et remis vos idées en place, vous pouvez évaluer votre relation. L’une des premières questions à poser concerne le développement de votre relation. Comprenez pourquoi vous deux y arrivez. Évitez de blâmer l’un ou l’autre. Par-dessus tout, vous devez être calme et trouver des solutions aux problèmes. «Comment mon couple a-t-il évolué au fil du temps?» Si un couple est en crise, si vous voulez réparer les dégâts, vous devez d’abord et avant tout être calme, écouter les autres et décider ensemble des choix futurs.

Ensuite, vous devez vous poser la question: parvenez-vous à poursuivre votre relation avec votre partenaire en sachant qu’il vous a trahi? pouvez-vous lui pardonner Il faudra certainement du temps pour rétablir votre confiance dans l’autre. Il a besoin de gagner votre confiance et cela vous aidera à prendre le relais. De plus, vous devez le punir – sans abus excessif – pour son comportement afin qu’il ne recommence pas. Vous devez être dans une position convaincante, sinon l’autre se sentira engagé et le nouvel engagement n’aura plus d’importance. Nous devons trouver la bonne justification à tout prix ensemble dans la perspective que vous pourriez lui pardonner.

4. Cinq étapes pour sauver un mariage.

Si votre mariage a connu une crise, essayer de sauver votre relation peut sembler écrasant. Cependant, il existe plusieurs solutions pour surmonter la crise du mariage. N’oubliez pas que vous pouvez éviter le divorce en faisant des concessions, en retournant à la flamme, en vous montrant à toucher votre conjoint … et en lui montrant que vous l’avez fait l’un pour l’autre.

1) Nouvel investissement.

Le mariage est un engagement. Et si vous rencontrez une crise de couple après le mariage, c’est définitivement quelque chose de coincé. Vous ou votre conjoint n’avez pas investi suffisamment pour contribuer positivement à la réussite de votre mariage. Lorsque vous décidez de vous engager, vous décidez de faire tout votre possible pour sauver votre mariage.

Lorsque vous prenez cet engagement, n’idéalisez pas votre mariage: tout n’est pas rose comme dans les films Disney. couple en crise après la naissanceSoyez conscient des conséquences et des coûts financiers qu’un divorce peut avoir pour vous, votre mari ou votre femme, et surtout vos enfants.

Mais sachez que même si cela ne fonctionne pas dans votre relation, il doit y en avoir deux dans la relation pour que la relation fonctionne: votre conjoint, comme vous, doit faire les concessions nécessaires pour que l’affaire fonctionne. Et le passage à un meilleur conjoint n’est peut-être pas la meilleure solution, car il ou elle est sûr à 99% que vous rencontrerez des problèmes dans votre future relation.

Enfin, un couple ancré dans une routine n’est pratiquement pas sauvegardé: il faut il y a des projets, des défis à relever afin que vous puissiez évoluer positivement dans votre relation, même après 20 ans de mariage. Il existe des moyens de transformer tous les conflits en relations productives. Ne jetez pas l’éponge après la première réclamation, la première année de mariage est souvent la plus difficile.

Et si vous avez tout essayé et ne pouvez pas résoudre les conflits seul, n’hésitez pas à utiliser un conseiller matrimonial. Ils sont là pour ça et peuvent trouver de vraies solutions pour vous aider.

Couple en couple avant le mariage? Peut-être que ce n’était pas le bon moment pour vous embaucher, peut-être qu’il était trop tôt pour se marier. Ou tout simplement, cela peut être dû au stress avant le mariage. Qui n’est pas inquiet avant le grand jour? Qui ne se soucie pas des détails pour rendre l’événement parfait? Ne vous repentez pas. Si vous aimez cette personne, trouvez un moyen de la réparer et assurez-vous que c’était le bon choix. Donnez-vous une chance!

2) Bloquer les sorties.

Les couples en crise et également mariés ont tendance à se concentrer sur TOUT sauf leur mariage. Quand un couple va mal, les deux ont capacité naturelle de recourir à une autre activité que l’amour des accidents. Ce qui vous sépare de la relation.

Pour faire revivre votre partenaire, fermez la porte à tout le monde échappatoires possibles. Ce seraient toutes les activités qui interféreraient avec la réalisation de votre objectif et votre bonheur dans le mariage. Par exemple, investir trop dans le travail et les enfants et négliger votre conjoint ou si vous attachez trop d’importance au sport. De plus, le fait que votre femme / mari ne soit pas inclus dans les activités que vous faites à l’extérieur avec des amis ou des collègues: vous allez chaque week-end en laissant votre mari / femme à la maison avec les enfants, cela peut rompre le lien que vous avez. Le mariage est fait d’amour, mais aussi d’amitié. Si vous avez une crise de couple à cause des lois, vous devez être capable de faire preuve d’un certain degré de maturité et accepter de vivre avec. Vous l’avez choisi et il présente certains inconvénients.

La fraude, le mensonge et l’abus de drogues illicites peuvent également être des moyens évidents. Mais ces résultats sont souvent fatals pour les couples et le mariage, et il n’y a généralement pas de retour pour les couples en crise.

Si vous vivez crise de couple depuis la naissance de votre enfantDu fait que l’un d’entre vous est trop père ou mère pour «poulet» avec eux, qu’il attache trop d’importance aux soins aux enfants et qu’il oublie presque son conjoint en leur nom. Ce dernier refuse de faire face au conflit en s’appuyant fortement sur l’éducation et le partage avec ses enfants. Pour éviter un couple en crise après un bébé, vous avez tous deux besoin de la même partie de l’investissement, surtout vous n’en gardez pas un de côté et ne favorisez pas les enfants.

S’il y a une crise de couple pendant la grossesse, faites des concessions: attendre un bébé n’est pas facile pour l’un ou pour l’autreSortir de la crise du couple seconde. Une femme peut être plus nerveuse à cause de ses hormones, par exemple. Il est très difficile d’accoucher et la grossesse est une longue route qui apporte pression et petits coups. Vous devez donc vous soutenir mutuellement et être heureux de voir un nouveau membre dans votre famille. Malheureusement, certains n’ont pas tous autant de chance …

Bien que ces activités semblent totalement inoffensives, si l’une des raisons pour lesquelles vous l’appréciez et y passez autant de temps (parce que vous devez également réguler votre horaire afin qu’il ne soit pas trop occupé), c est parce que vous voulez éviter de passer trop de temps avec votre conjoint, mais aussi éviter de gérer les conflits. Vous devez comprendre comment dans la relation, sinon vous ne sortirez jamais de ce cercle de l’enfer. Alors recommencez à mesurer l’énergie sur la chose la plus importante.

3) Un nouveau départ: la fin d’un couple en crise.

Apprenez à mettre fin aux reproches, aux humiliations et à la confrontation constante. Aller à la formule « Detox » , et commencez à gérer les conflits à l’âge adulte en empêchant celui qui blesse les autres de jouer le plus. Par exemple, lorsque vous voulez blâmer votre partenaire, vous commencez par le mot «Je me sens impuissant» au lieu de «Tu n’es jamais pour moi». C’est moins qu’une attaque et vous montrez vraiment qu’elle vous attend. Privilège donc « je » « pour vous ».

Reconnectez-vous à la communication: votre partenaire peut ne pas savoir ce que vous voulez faire et pourquoi vous le blâmez pour certaines choses. Partagez avec elle ce que vous voulez attirer son attention et même son amour.

Écoutez votre femme ou votre mari, intéressez-la. Vous pouvez avoir différentes visions du monde, et renforcer votre lien pourra atteindre un autre monde et mieux le comprendre. Cela vous permet d’exprimer vos sentiments et vos idées en toute sécurité.

Vous devez donc Gardez la flamme éviter un couple en crise. Reconnaissance, sorties ensemble, comportement bienveillant … Lorsque vous donnez de l’amour à quelqu’un, il le recevra et vous accueillera de nouveau chez vous. Même les petites touches sont parfois les plus importantes.

5. Un message d’amour pour un couple en crise

Un message d'amour pour un couple en criseSortir de la double crise, c’est aussi admettre les mauvaises choses et savoir quand vous vous faites mal de l’autre côté de vous. La meilleure façon de le remplacer est de demander pardon et d’essayer de déchirer la page de colère et de haine pour que vous puissiez en écrire une qui est beaucoup plus belle … Répétez une belle histoire d’amour dans un autre livre.

N’attendez pas qu’il soit trop tard: lui envoyer un beau message de l’expiation demandez-lui de vous donner une seconde chance …

Est-il facile d’envoyer un message en colère? Pourquoi pas l’inverse? Mettez la fierté de côté et donnez-lui les clés de votre cœur …

« Je suis désolé que je vous offense, je sais que je te fais mal, et je ne le ferai plus, j’espère corriger les erreurs de la meilleure façon possible et récupérer votre mendessäni de confiance « désolé désolé … Je t’aime. »
Dans un tel message, il est pratiquement impossible de ne pas laisser le destinataire indifférent.

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