5 solutions pour surmonter une déception amoureuse – Dépression amoureuse

d%C3%A9ception amoureuse

La déception amoureuse peut arriver à tout moment.

Certains entendent des «menaces» mais les ignorent, d’autres ne voient rien venir, tandis que ces derniers se voilent le visage et n’acceptent pas que la relation perd de son éclat.

Bien sûr, il y a aussi ceux qui voient la fin approcher, qui la refusent et la combattent mais ne parviennent pas à échapper à la pause.

Dans tous les cas, comment oublier avec succès votre ex? Vous venez de vivre une déception amoureuse et vous avez du mal à vous lever?

Voici 5 solutions pour surmonter une déception amoureuse.

1 – Acceptez la situation

Comment avancer ou réussir à s’en sortir quand on n’accepte pas la situation? C’est impossible !

Pour évoluer, récupérer votre ex ou passer à autre chose, vous devez impérativement commencer par accepter la situation.

Cette acceptation ne passera pas irrémédiablement interroger votre couple.

Bien sûr, l’idée n’est pas de s’autocritiquer et de se dévaloriser, au contraire.

Vous devrez penser à ce qui n’allait pas et comment vous auriez pu l’éviter.

En effectuant ce travail, vous vous rendrez compte que votre Pause est le résultat d’un succession de malentendus, soit que vous avez fait des erreurs et / ou que votre partenaire n’était pas suffisamment investi.

Grâce à ces réflexions, vous pourrez vous baser sur des éléments factuels pour évoluer.

2 – Pensez aux solutions

Pas de solution sans problème!

Cela signifie donc que vous devrez trouver le problème, comprendre l’origine du «mal» pour pouvoir y faire face.

Ainsi, selon votre réflexion et les résultats obtenus, vous pourriez par exemple:

Décidez de récupérer votre ex

Vous avez décidé de récupérez votre ex parce que vous pensez que votre la rupture est une grosse erreur et qu’il repose sur plusieurs faits qui se sont révélés être des malentendus?

Si votre ex est l’homme ou la femme de votre vie, alors vous avez fait le bon choix.

Cette reprendre l’amour deviendra pour vous une évasion qui vous poussera à vous dépasser et à vous montrer sous votre meilleur jour pour plaire à nouveau à votre ex.

Avoir un objectif surmonte la aimer la déception : investissez-vous pleinement dans récupérer votre ex, travaillez sur votre développement personnel et vous obtiendrez des résultats intéressants.

Nous sommes comme vous les connaissez spécialistes de la reconquête de l’amour et cassant, JRME est le site n ° 1 car il regorge d’articles sur ces sujets mais aussi d’e-books et de formations.

Parcourez le site et vous devriez facilement trouver la méthode le plus adapté à votre situation.

Passez à oublier votre ex

le aimer la déception est parfois si difficile à vivre qu’on préfère oublier son ex et avancer le plus rapidement possible.

Cette réaction est parfaitement compréhensible et repose sur un sentiment simple: la peur.

La douleur a généré tellement de souffranceet que nous ne voulons plus risquer de revivre une telle expérience.

En fait, de nombreuses personnes aimer la déception besoin de temps avant de faire à nouveau confiance.

Plus tôt l’histoire est « oubliée », plus vous pouvez penser à suivre un nouvelle vie amoureuse.

3 – Amusez-vous

Confort après confort! Vous venez de vivre une aimer la déception et cela vous a profondément marqué.

Votre esprit et votre corps ont souffert (il existe des preuves que la douleur psychologique peut entraîner une douleur physique!), Vous devez les « chouchouter » si vous voulez profiter à nouveau de la vie.

Alors, prévoyez de vous faire plaisir, une fois pour toutes.

Si vous avez des projets ou des rêves, dites-vous que c’est certainement le meilleur moment pour les réaliser.

Avez-vous déjà remarqué que beaucoup de gens qui réussissent, quand ils parlent de leur parcours, parlent deun événement déclencheur de motivation ?

Ces personnes parviennent à utiliser la force du douleur ou déception et retournez-le pour en faire quelque chose de positif. Imaginez que votre douleur soit une balle de tennis, plus elle vous sera envoyée, plus vous pourrez l’envoyer!

La douleur inspire les artistes et déplacer des montagnes.

Avez-vous la rage? Êtes-vous en colère contre votre ex et voulez-vous lui montrer qui vous êtes et ce que vous pouvez faire?

Embarquez pour quelque chose qui vous passionne et poursuivez vos rêves.

Cela peut se traduire par un voyage, un déménagement, la création d’une entreprise, une promotion au travail ou le fait d’investir dans une association par exemple.

Peu importe, il s’agit de passer du temps sur des choses qui vous intéressent, vous enrichissent et vous aident à vous sentir bien.

Après un aimer la déception, il est important de ne lâche pas.

N’oubliez pas que le dépression amoureuse peut facilement conduire à un excès: alcool, boulimie, anorexie, attention à votre forme et à votre santé!

Au contraire, profitez-en pour faire une cure de désintoxication ou apprendre à manger sainement.

4 – Passez votre temps à changer vos idées

Le sport est le meilleur moyen de surmonter aimer la déception.

Pratiqué régulièrement, le sport peut « remplacer » un relation amoureuse à plusieurs niveaux.

Dans le cardio-training, le sport libère de l’endorphine, une hormone efficace contre le blues.

Proche de la morphine, cette hormone a tendance à réduire les sensations de douleur et générer un sentiment de bien-être dans tout le corps.

L’endorphine est souvent recherchée par les athlètes qui attendent avec impatience de passer le cap des 20 premières minutes d’entraînement avant de le ressentir.

La dopamine est une autre hormone sécrétée pendant l’effort physique.

le sensation de légèreté que vous pouvez avoir lorsque vous buvez un peu d’alcool et le bien-être que vous ressentez lorsque vous buveznous tombons amoureux sont liés à la dopamine.

Lorsque nous nous séparons, nous ne bénéficions plus de notre dose quotidienne de dopamine (jusque-là, nous voyions ou entendions notre partenaire, nous étions rassurés, enfin, en général).

Grâce au sport, vous pouvez à nouveau en bénéficier économiser la dopamine qui vous aidera à surmonter les sentiment de manque de votre ex.

Le sport c’est aussi important pour l’estime de soi, il provoque une augmentation de la confiance.

Homme ou femme, lorsque nous faisons du sport, nous avons le sentiment (souvent confirmé) que nous sommes plus forts et que notre corps est plus sculpté.

Le sport éloigne les maladies en éliminant les toxines et en renforçant le système immunitaire.

Il rejette les risques de maladies cardiovasculaires, de cancers du sein, du colon et de la prostate mais aussi des maladies comme l’ostéoporose.

Enfin, le sport améliore le métabolisme, un avantage intéressant, surtout à partir de 40 ans!

Vous devez donc vous dépensez physiquement !

N’oubliez pas de consulter un médecin avant de vous lancer dans une activité physique.

Il existe des centaines de sports différents, faites votre choix et sélectionnez celui qui vous convient le mieux.

La meilleure façon d’atteindre votre objectif est deaime ce que tu fais, alors n’hésitez pas à essayer plusieurs activités avant de vous décider, donc vous n’abandonnerez pas après quelques semaines.

5 – S’ouvrir aux rencontres pour oublier la déception amoureuse

Ouvert aux réunions sympa et pourquoi pas amoureux !

Les réunions sont idéales pour le brainstorming.

Vous pourrez discuter avec des personnes qui ne vous connaissent pas en couple et qui ne vous poseront donc pas de questions sur votre état, votre « rémission », etc.

Vous pourrez s’affirmer, être pleinement soi-même sans avoir à expliquer pourquoi votre ex n’est pas là ou à dire pour la énième fois les raisons de votre rupture.

Les étrangers sont parfaits pour changer les idées, ils vous permettent de sortir d’un univers dans lequel vous avez tendance à vous enterrer lorsque vous êtes en couple.

Si vous décidez de vous rendre dans un site de rencontres, alors cela signifiera que vous êtes prêt à avancer pour de bon (bravo!).

N’essayez pas d’éviter les profils qui ressemblent à votre ex, chaque personne est différente et vous devez vous ouvrir à toutes les perspectives pour trouver la personne dont vous avez besoin.

Ne soyez pas timide et ne parlez pas trop de votre aimer la déception (à moins que vous ne ressentiez le besoin et que la personne devant vous écoute et demande).

La plupart du temps, parler de vos histoires passées est plus effrayant qu’autre chose.

N’essayez pas non plus d’adoucir ou de blesser, ce ne sont vraiment pas de bonnes techniques de séduction.

Vous venez d’apprendre nos solutions pour surmonter la déception amoureuse.

Si ces solutions ne suffisent pas, que vous avez toujours votre ex en tête et que cela vous pèse, je vous invite à consulter l’un de nos coachs, tous ont une spécialité ou des horaires spécifiques, consultez le page de coaching pour faire votre choix.

Parler avec un coach et / ou un psychothérapeute peut vous aider à surmonter cette épreuve difficile.

Obtenez de l’aide, c’est très important.

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