Changer votre vie après une rupture | Les clés du rebond – Rupture amoureuse

changer votre vie après une ruptureBeaucoup d’entre vous se demandent comment changer leur vie après une rupture. La rupture peut en effet être un levier pour démarrer quelque chose de nouveau et utiliser la force « négative » qui nous incombe pour la restituer en force positive (c’est un peu le principe de l’aïkido). Nous avons donc produit ce live qui, à travers une discussion entre Antoine Peytavin et Alexandre Roth, vous explique concrètement comment changer de vie après une rupture. Cet article complète ce qui se dit dans cette vidéo (qui fait partie de la célèbre série « Monday’s Live » d’Antoine). N’oubliez pas de vous abonner à notre chaîne Youtube pour profiter de centaines de conseils gratuits pour récupérer votre ex!

Changer votre vie après une rupture est un moteur évident pour certains, un défi presque impossible pour d’autres. En tout cas, il est évident qu’une bonne interrogation et surtout penser à une possible évolution sont autant de réflexions enrichissantes qui peuvent vous aider à surmonter un chagrin d’amour. Mais comment changer votre vie après la séparation ? Il n’y a rien d’évident, au contraire! Développons les points sur lesquels vous devez intervenir rapidement.

Faites le point sur ce qui est important

La première chose à faire après votre arrivée vivre une rupture est de vous poser cette question: qu’est-ce qui est important pour moi? Je vous invite à ce sujet à lire ou relire notre article « la pyramide des priorités de votre vie ». Cela vous permettra de mettre en évidence ce qui est important et ce qui ne l’est pas. Par exemple, il est nécessaire de « se débarrasser » des personnes toxiques. C’est assez facile quand ce sont simplement des connaissances mais plus difficile quand ils ont une amitié à long terme avec vous ou pire, quand ils font partie de votre famille. Mais c’est un autre sujet!

Vous aussi et surtout pensez à ce qui vous rend heureux et ce qui, au contraire, génère du stress pour vous. Alors forcez-vous à apprécier ce qui est agréable et à éviter tout ce qui ne l’est pas. Bien sûr, ce n’est pas évident au premier abord (surtout si vous avez un travail que vous n’aimez pas) mais cela phase de rupture vous permettra de rebondir sur autre chose pour je me sens heureux.

Trouvez le bon équilibre dans votre vie

Concentrez-vous uniquement sur l’idée de récupérer son ex n’a jamais été quelque chose de positif dans la reconquête de l’amour, bien au contraire. Un ex qui se sent l’objet de toute attention devient effrayé et s’enfuit. Aussi, pour ne pas devenir fou et faire peur à votre ex, vous devez trouver un bon équilibre dans votre vie. Récupérez votre ex ne doit pas être le moteur de votre existence! Votre objectif aujourd’hui est de devenir quelqu’un de plus épanoui, devenir LA personne que vous rêvez d’être secrètement.

Petits exercices de développement personnel JRME:

Ces petites choses …

Je vous invite tous les soirs, avant de vous coucher, à penser à trois choses positives qui se sont produites pendant la journée. Ne cherchez pas quelque chose de compliqué, vous devez vous contenter de petits éléments qui vous ont fait plaisir. Ce pourrait être le sourire d’un client, le vol d’un oiseau que vous avez observé, la discussion de vos voisins dans le train qui était drôle ou excitante. Bref, essayez d’être conscient de toutes les petites choses positives qui se passent autour de vous. Cela vous permettra au quotidien de vous amuser à chercher toutes ces choses et donc de voir la vie sous un jour plus positif.

Tes qualités

De la même manière, je vous suggère de noter vos trois plus grandes qualités au moins une fois par semaine. Ensuite, indiquez ce qu’ils auraient pu vous servir au cours de la semaine écoulée mais aussi ce que vous pouvez faire avec eux au cours de la semaine à venir (ou même au-delà). N’hésitez pas à changer de qualités si vous en trouvez de nouvelles au cours de la semaine.

Ces deux exercices de «pensées positives» vous aideront à reprendre confiance en vous en vous concentrant à la fois sur vos qualités (et ce qu’elles vous apportent) et sur la beauté de la vie quotidienne. Vous comprendrez rapidement que votre ex n’est plus dans la pyramide de vos priorités et que vous êtes parfaitement capable de devenir maître de votre vie!

Soyez curieux et entraînez-vous à changer votre vie après une rupture

Si certaines personnes disent que la curiosité est un « vilain défaut », nous avons tendance à penser qu’elle est d’excellente qualité lorsqu’elle est bien utilisée. La curiosité mène indéniablement à la nouveauté et la nouveauté est précisément ce qui attire les autres vers vous. Avez-vous déjà remarqué que les gens qui voyagent, qui réalisent de nombreux projets et qui sont toujours en mouvement ont tendance à fasciner plus que ceux qui restent dans le même village ou le même quartier toute leur vie, avec les mêmes amis, le même contexte? Si vous voulez séduire votre ex et / ou changer radicalement votre vie, vous devrez être curieux et éventuellement vous entraîner.

Si vous n’êtes pas curieux de nature, il est évident qu’il sera sans doute difficile de le devenir au quotidien. Mais ils disent que l’appétit vient de manger. De la même manière, votre curiosité peut se développer en nourrissant votre cerveau d’informations qui le fascinent! Pour cela, je vous invite simplement à découvrir un sujet qui vous intéresse particulièrement. Internet est une source inépuisable d’informations, voici un exemple très concret:

Par exemple, vous essayez de savoir d’où vient le mot « merde » pour souhaiter « bonne chance » sur Internet. On découvre que cela vient de l’époque où les voyages théâtraux se faisaient en calèche. Donc, quand il y avait beaucoup de « merde » devant le théâtre, cela signifiait qu’il y avait beaucoup de (chevaux) et donc que la pièce avait été réussie! Ces informations vous paraissent intéressantes ou du moins drôles et vous poursuivez par une recherche sur les jeux de l’époque, le système de calage et l’évolution des véhicules ou tout simplement le siècle concerné. C’est ainsi que vous passerez d’une idée à l’autre et découvrirez des sujets qui vous passionnent. Vous vous rendrez également compte que plus vous en savez, plus vous avez de conversations et plus votre vision du monde est objective.

Comment la curiosité et la formation peuvent-elles m’aider à changer ma vie?

Être curieux et apprendre quelque chose de nouveau générera automatiquement un changement significatif et le plus souvent positif. Pourquoi ? Parce que vous n’aurez pas initié ces changements par hasard, ce ne seront pas des changements imposés mais des choix réfléchis! Vous aurez en effet décidé par vous-même deAGIR pour changer votre vie. Vous aurez pris l’initiative de sortir d’un schéma qui n’a pas fonctionné pour monter de nouveaux projets.

Toute cette innovation sera positive et pourra vous aider à être plus heureux. Aimer les autres et pouvoir se sentir bien dans une relation, vous devez vous aimer et avoir confiance en vous. Il est impossible de vivre paisiblement en couple lorsque vous n’avez pas confiance en vous, lorsque vous êtes dans un état de dépendance émotionnelle ou lorsque vous souffrez de jalousie malsaine. Vous devez donc travailler sur vous-même pour résoudre tous les problèmes que vous avez rencontrés en couple. Si vous ne pouvez pas faire changer les autres, vous pouvez changer la façon dont ils vous voient. Pour éviter de tricher, il suffit de vraiment changer.

Devriez-vous récupérer votre ex ou non après avoir changé de vie?

Bonne question qui n’a pas vraiment de réponse! Très souvent, ceux qui réussissent vraiment changer votre vie après une rupture finalement fait ne veulent plus récupérer leur ex. Une fois qu’ils se sentent bien et entrent dans une nouvelle phase positive de leur vie, retourner avec leur ex semble hors de question. Ils sont heureux et n’ont aucune envie de se regarder dans le rétroviseur. Concentrés sur leur avenir, ils ressentent davantage le besoin de se rencontrer, notamment avec des personnes qui partagent un point de vue plus proche de leur vision actuelle de la vie.

Toutefois, si tu changes ta vie et ce que vous souhaitez reconquérir votre ex, sachez que vous aurez plus de chances de réussir que quelqu’un qui n’a pas travaillé développement personnel. Vous pouvez offrir quelque chose de beaucoup plus « sexy » à votre ex. Vous ne l’inviterez pas à reprendre une vie de couple peut-être un peu « planplan » mais au contraire à vous suivre dans vos nouveaux projets. Quoi de plus excitant!

Cela dépend de vous, vous savez maintenant ce que vous devez faire pour changer radicalement de vie après une rupture !

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