Comment oublier ton ex petite amie? – Oublier son ex

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Oubliez votre ex en permanence? Après une rupture, le moment est venu. Et ce dernier est souvent amer. Nous réalisons que nous avons commis des erreurs. Que son ex a commis la même chose et qu’une incompatibilité a finalement été découverte. La déception est cruelle car nous mettons amour, énergie et espoir dans cette relation. C’est toute une partie de notre vie qui s’effrite du jour au lendemain. Avec la séparation, ce n’est pas seulement la présence de l’autre qui disparaît. Tel est notre avenir. Nos plans. Notre sécurité. Ce n’est pas la solitude qui fait mal. C’est la soudaineté de son apparition. Un tel bouleversement matériel rapide et profond laisse des traces. La dépendance affective est l’une des plus visibles. Alors, comment pouvez-vous vous en débarrasser? Comment oublier votre ex-petite amie quand la douleur est présente à chaque seconde?

Le problème de la psychologie de l’échec

En plus de perdre le pilier, élément central de sa «confiance émotionnelle», une rupture stimule toujours l’imagerie de l’échec. Et ce dernier est malheureusement très, très négatif. Plutôt que de la voir comme une opportunité de reconstruire, d’évoluer et de prendre des chemins différents, nous nous en tenons toujours à la notion de perte et de remise en cause de nos capacités. Si vous voulez oublier votre ex-petite amie, vous devez éliminer cette vision complètement fausse. D’abord parce que la rupture n’est jamais l’œuvre d’une seule personne. Il en faut deux pour s’aimer. Et deux à séparer. Vous n’êtes pas responsable de la séparation.

Votre première priorité est de pleurer votre histoire. Que vous soyez pleinement conscient des raisons de votre séparation ou non, n’est finalement pas très important. Parce que le fait d’aller à la recherche d’informations, d’essayer de faire culpabiliser votre ex ou de simplement lui montrer que son jugement est mauvais ne fait que maintenir la douleur. Acceptez la situation. La relation est terminée. Et il est temps de vous donner l’importance que vous méritez.

Pour oublier votre ex-petite amie, vous devez transformer la séparation en un élément de motivation

Votre concentration est importante. Si vous vous promenez avec cette idée que votre vie est finie, que vous ne vous en remettrez jamais et que vous ne méritez plus de connaître le bonheur, il vous sera difficile de réapprendre à vivre. Et c’est dommage, car pour reprendre confiance en soi, il va falloir se concentrer sur la seule chose qui compte: votre bien-être.

La rupture est une excellente occasion de se recentrer sur soi. Le moment est venu de se lancer dans des projets ambitieux, d’initier un changement profond. Changez de look, de coupe de cheveux, décorez votre appartement, partez en vacances, rencontrez des gens, ouvrez-vous à de nouvelles cultures, de nouvelles saveurs, essayez de nouvelles activités sportives ou intellectuelles … plus vous essayez de diversifier vos activités, plus vous trouverez de raisons pour la satisfaction et aura cette tendance à créer un écart entre l’avant et l’après.

Ton but? Devenez un nouvel homme. Concentré sur son avenir et non sur son passé. Un individu qui comprend que la culpabilité est inutile si c’est pour l’empêcher d’avancer. Votre histoire est terminée et vous ne prévoyez pas de revoir votre ex? Dommage pour elle! Travaillez sur votre renouvellement, voyez cela comme une source de motivation. Alors oui, c’est difficile au début, mais dites-vous que chaque effort fait pour enrichir votre personnalité, votre vie, est un pas vers l’acceptation, le deuil, le retour de votre estime de soi … et bientôt, votre ex regrettera que tu as oublié!

Prenez son temps

Dans les moments qui suivent la rupture, vous vous sentez en dessous de tout et vous voulez y mettre fin rapidement. Prenez le temps de vous améliorer, ne soyez pas pressé. Se remettre d’une rupture prend du temps, pour certains ce sera quelques jours, pour d’autres ce sera quelques mois.

Heureusement, le temps a tout guéri, et si vous y pensez chaque minute aujourd’hui, demain sera une fois par heure, puis une fois par mois.

Nous avons tendance à penser que nous pouvons tout résoudre rapidement, mais il faut parfois être patient.

Et vous, quel est votre remède pour oublier une ex petite amie?

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