Comment puis-je connaître les raisons de la rupture de mon couple? – Rupture amoureuse

rupture couple

Parfois, nous nous séparons ou nous nous séparons sans vraiment comprendre comment nous sommes arrivés à une solution aussi extrême.

« Comment en sommes-nous arrivés là? » « , Ou » que nous est-il arrivé? Sont malheureusement courants.

Dans une sorte d’impulsion négative, nous nous livrons à des disputes, nous n’essayons pas de sauver notre couple et nous nous retrouvons seuls, quand nous pensions que la rupture était réservée aux autres.

Pour aller de l’avant, il est très important de comprendre les raisons de la rupture du couple afin que vous puissiez penser à l’avenir et pourquoi pas, essayez de récupérer votre ex.

De qui est-ce la faute?

Le premier réflexe que nous adoptons lorsque nous essayons deexpliquer une pause est de « découvrir de qui il s’agit ». Cette affaire est vaine car votre situation ne vous permet pas du tout d’être objectif.

Les raisons qui poussent un couple à se séparer sont rarement unilatérales, lorsqu’un couple se sépare, les deux partenaires ont leur part de responsabilité.

Découvrir où est la faute ne vous sera donc d’aucune utilité car vous ne trouverez pas la réponse à votre question, et si vous la trouvez, cela ne vous aidera absolument pas à avancer! Pourquoi ? C’est très simple, imaginez que vous concluez que tout est de votre faute … « et alors quoi?! Que pourriez-vous faire d’autre que vous lamenter sur votre sort et pleurer?

Même si vous avez envie tout est de ta faute et tu as tout gâché, vous devez garder à l’esprit que votre ex a probablement eu son mot à dire et que s’il n’a pas tout fait pour vous aider à surmonter votre jalousie ou votre infidélité par exemple, il / elle peut également regretter de ne pas avoir agi à temps.

De la même manière, si vous concluez que tout est la faute de ton ex, alors vous vous positionnerez comme une victime et ce n’est pas du tout constructif!

Vous aussi, vous avez eu votre mot à dire et si votre ex avait de graves problèmes psychologiques, vous auriez probablement pu l’aider en lui conseillant de voir un spécialiste ou en le soutenant dans ses efforts.

Vous voyez, les torts sont toujours partagés, sauf en cas de violence domestique et de trahison bien sûr!

Avez-vous été victime d’un manipulateur? Un manipulateur peut-il quitter sa victime?

Faites le point sur la relation

Faire le point sur la relation est le meilleur moyen comprendre la rupture du couple. Prenez le temps de prendre des notes et même de faire un graphique, vous verrez, cet exercice devrait vous en apprendre beaucoup sur votre couple. Enregistrez la date de votre réunion et vos personnalités respectives au moment de votre rencontre.

Quelles étaient vos qualités? Quels étaient ceux de ton ex? Pourquoi es-tu plus? Qu’aimez-vous tous les deux faire au début de votre relation? Notez ensuite les points forts de votre histoire et notez-les de 1 à 10, 10 étant le niveau de satisfaction maximum.

Notez ensuite ces moments désagréables que vous avez eu du mal à gérer, ces gros arguments qui sont venus nuire au quotidien.

Pourquoi tu te battais? Quels ont été les sujets de Conflits et qu’auriez-vous pu faire pour les éviter?

Tracez ensuite vos résultats sur un graphique. Sur la colonne verticale, mettez le niveau de satisfaction, de 1 à 10. Sur la barre horizontale, notez les années, de votre réunion à aujourd’hui.

Signalez vos résultats sur le graphique en mettant des points verts pour les épisodes heureux et des points rouges pour les épisodes malheureux.

Pour les épisodes malheureux, notez également un niveau d’insatisfaction de 1 à 10.

Regardez votre graphique: si vous avez beaucoup de vert qui est d’environ 10 au début de votre relation et que le rouge a fait sensation ces derniers mois ou années, alors vous comprendrez que vous vous êtes éloigné et que les conflits priment sur les moments agréables.

Maintenant, regardez où se situe la «frontière» entre les épisodes heureux et malheureux?

Mettez en surbrillance l’année du changement et prenez le temps de réfléchir: que s’est-il passé cette année-là qui aurait pu tant endommager votre couple?

Ce peut être l’arrivée d’un enfant ou d’un mariage (et oui, contre toute attente, les événements heureux apportent avec eux leur lot de désastres!). Il peut également s’agir choc émotionnel, la perte d’un être cher ou, moins grave mais parfois aussi traumatisante, une infidélité…?

Une fois que vous avez identifié le problème du couple, vous pouvez passer à l’étape suivante.

Parler à votre ex de la rupture du couple

Grâce à votre graphique JRME, vous avez compris concrètement ce qui s’est passé et pourquoi vous avez décidé de vous séparer aujourd’hui. Si tu as veux récupérer ton ex et de sauvez votre couple ou si vous voulez simplement clarifier les choses avec votre ex, nous vous conseillons d’essayer de le revoir.

Contactez-le par téléphone ou demandez-lui de prendre le temps de discuter si vous vous rencontrez de temps en temps.

Emportez votre graphique avec vous et invitez-le à l’examiner attentivement. Votre ex réalisera que vous avez essayé de comprendre la situation. Il / elle peut vous dire qu’il / elle connaissait déjà toutes ces raisons.

Essayez d’en discuter avec lui pour savoir comment il se sent, s’il a des regrets et si une nouvelle histoire est possible.

Mettre le doigt sur un problème revient souvent à le résoudre. Demandez à votre ex ce qu’il pense du graphique et quelles sont ses impressions aujourd’hui.

Avant de voir votre ex, vous aurez bien sûr pensé à des solutions pour réparer votre relation.

Si, en revanche, vous n’avez pas envie de vous remettre avec lui, vous pouvez simplement lui montrer que vous comprenez les raisons de votre rupture, que vous les acceptez et que c’est la preuve que vous n’avez pas été fait vivre ensemble.

le rupture de couple n’est pas un échec, c’est un test qu’il faut accepter puis réparer ou laisser derrière.

Si votre ex est du même avis que vous et que vous vous entendez bien, il sera beaucoup plus facile de continuer votre aimer la vie ailleurs, sereinement.

Entendez-vous avec votre ex après la rupture

Entendez-vous avec votre ex après la rupture de couple est très important pour l’équilibre psychologique.

Même si vous ne pouvez plus voir, il est primordial de ne pas se disputer ou se déchirer.

Pour relancer une histoire, il est en effet indispensable de fermer la porte de la dernière relation, sans la claquer ni la forcer!

Pour bien vous entendre avec votre ex, vous devez communiquer. Si votre la rupture était douloureuse, prenez un peu de temps, chacun de votre côté sans vous voir alors, à plus tard après plusieurs mois de silence.

Surtout, ne sautez pas les étapes, si vous vous voyez trop tôt, vous risquez de tout gâcher. Prenez votre temps, votre cœur doit guérir avant d’être prêt à voir la personne avec qui vous avez partagé tant d’émotions.

Vous pourrez évoquer votre histoire commune, vos bons moments, les premiers arguments ensuite, le résultat, c’est-à-dire la rupture.

Si vous voyez que vous êtes absent et que vous pourriez éventuellement résoudre les problèmes que vous aviez à l’époque, vous pourrez peut-être vous donner une seconde chance.

Donnez-vous une deuxième chance après la rupture

Il se peut que votre ex est déjà en relation avec quelqu’un d’autre. Si oui, vous pouvez essayer de récupérer dans les bras d’un autre avant qu’il ne soit trop tard ou que vous vous éloigniez. Si votre ex est disponible et que vous décidez de vous donner une seconde chance, il y a quelques points à garder à l’esprit:

  • n’oubliez jamais les raisons pour lesquelles vous vous êtes séparé la première fois;
  • ne vous laissez pas emporter dans les premières semaines, l’enthousiasme peut vite baisser!
  • acceptez votre première rupture avec intelligence et forcez-vous à aller de l’avant.

Se remettre ensemble en couple une première fois n’est pas toujours facile. Une certaine amertume demeure et peut parfois gâcher littéralement la relation.

Soyez donc sûr de vous, vous devez être prêt à revivre une histoire et ne pas répéter les mêmes erreurs.

Lorsque vous avez des doutes, reprenez votre graphique et essayez de privilégier les points verts aux points rouges.

Vous et votre partenaire devez éradiquer les différends pour de bons moments.

Assurez-vous de mettre toutes les chances de votre côté en organisant des week-ends romantiques, en sortant, en voyant des gens et en évitant les sujets en colère.

Si vous avez des « zones rouges », qui sont des sujets de conversation brûlants, évitez-les!

Il n’est pas toujours nécessaire de partager TOUT avec votre autre moitié, si vous n’êtes pas d’accord, gardez votre petit jardin secret pour vous ou votre opinion et cela peut sauver votre couple!

le rupture de couple peut correspondre à un point final de votre relation, ou à une torsion, vous choisissez!

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