Comment puis-je oublier mon ex le plus rapidement possible? – Oublier son ex

Oublier son ex n’est pas toujours facile. Certains souvenirs reviennent, nous hantent, ce sont comme des coups de poing qui nous font mal au ventre et nous empêchent de penser à autre chose. Cependant, il est important de pouvoir libérer votre esprit pour enfin penser à autre chose et passer à autre chose. Voici quelques idées qui vous aideront à surmonter rapidement votre ex. Tu est prêt ? Allons-y !

Astuce # 1: je prends soin de moi

J’étais dans une relation, j’ai tout donné dans ma relation et je réalise aujourd’hui que J’ai un peu négligé mes amis et mis de côté mes hobbies. Il est temps de réagir! Être seul est un excellent moyen d’aller de l’avant. Et si je change de look? Une nouvelle coiffure? Je change de parfum? Il est temps de retourner dans mon club de sport, de sortir dans les endroits que j’aime et de retrouver ces soirées entre amis qui m’ont fait du bien. Ne vous inquiétez pas, les amis comprennent et me pardonnent de les avoir un peu négligés lorsque j’étais en couple. Phew!

Je m’habille si je suis une fille, je me rends belle si je suis un garçon. L’idée est de retrouver la confiance en soi le plus rapidement possible et de zapper mon ex illico presto! Dans quelques jours, la fameuse question « comment oublier mon ex » ne me plaira plus! Rrrh

Astuce n ° 2: je supprime tous les souvenirs communs de mon appartement

Attention, l’idée n’est pas de jeter! Je prends une grande boite en carton ou une jolie boite opaque et je range toutes les choses qui me rappellent mon ex. Les photos, vidéos et e-mails seront conservés dans un dossier spécifique sur mon disque dur ou sur une clé USB par exemple. Je m’abstiens surtout de les effacer par vengeance ou de les regarder avec envie. Je viens de les ranger, conservez-les dans un endroit sûr. Mon ex fait partie de mon histoire, de ma vie, même si je veux l’oublier tout de suite pour continuer, il y aura quelqu’un qui m’a fait avancer.

Je retire évidemment les cadres avec des photos de nous deux et je les range soigneusement. Je vide les placards de ses vêtements, la salle de bain de ses affaires et je peux aussi effacer le SMS que nous avions échangé pour ne pas être tenté de les relire.

Voilà une bonne chose faite!

J’ai commencé à prendre soin de moi, j’ai retiré tous ses effets personnels de mon appartement et j’ai supprimé ses messages sur mon téléphone mais mon ex me revient en ami! Il est temps de dire STOP ! Je ne suis pas du tout prêt à l’avoir comme ami. Je lui dis qu’en ce moment, je dois éviter qu’il ne se reconstruise. Je lui demande de s’éloigner et de ne pas me contacter pendant un moment. Une fois que je vais mieux, je peux probablement le revoir sans aucun problème mais pour le moment c’est tout simplement impensable.

Conseil n ° 4: je me lance dans une activité qui me tient à cœur

Je pense souvent à mon ex quand je m’ennuie ou quand je n’ai rien de spécial à faire. Il est donc temps de trouver une activité pour occuper mon corps et mon esprit. Et si je m’impliquais dans une cause humanitaire ? Croix-Rouge, Action contre la faim, Unicef? Je peux aussi m’impliquer dans l’action locale, pourquoi ne pas aider les sans-abri, les personnes âgées? Si je n’ai pas le temps de faire du bénévolat, je peux également rejoindre un club ou une association. Sport ou loisir, je peux m’engager pleinement dans la Zumba, me lancer dans la poterie, le Tunning, la musique … toutes les possibilités s’offrent à moi!

Accro au travail? Il est maintenant temps de vous impliquer et d’essayer d’obtenir une promotion. Être à la traîne? Il est temps de donner corps et âme aux révisions pour que vous puissiez rejoindre l’école qui m’intéresse!

Astuce # 5: Je me mets sur le marché des célibataires

Quoi de plus efficace que de rencontrer l’amour pour oublier votre ex? Maintenant que j’ai repris confiance en moi, que mon téléphone et mon appartement sont exempts de tout ce qui peut affecter mon ex, je peux continuer. Je sais maintenant ce que je veux et ce que je ne veux pas. Avant de me lancer sur le « marché des célibataires », je fais un petit point sur ma situation:

  • Qu’est-ce qui a fait échouer ma dernière relation?
  • Qu’est-ce que j’attends d’un homme / d’une femme?
  • Quels sont mes projets pour l’avenir?
  • Qu’est-ce que je refuse d’accepter, même par amour?
  • Quels sont les critères, les valeurs que je recherche chez mon futur compagnon?

Je suis enfin prêt à rencontrer l’amour. En me concentrant sur ce nouvel objectif, je peux rapidement oublier mon ex.

En bref

Oublier votre ex n’est pas une tâche facile, surtout lorsque vous êtes complètement accro. N’hésitez pas à repenser la relation et à noter tout ce qui n’allait pas. Faites une liste de tous les défauts de votre ex et gardez-les près de vous dans une poche de sac ou de pantalon. Chaque fois que vous pensez à votre ex, lisez à nouveau cette fiche et ajoutez de nouvelles informations dès que quelque chose de négatif vous vient à l’esprit. Le but n’est pas de détester votre ex car tout sentiment fort vous empêche d’oublier. L’idée est simplement de s’en détacher, de s’y désintéresser et de devenir indifférent à son image. Oublier votre ex nécessite une grande maîtrise de soi. Vous devrez lutter contre une image qui s’imposera plusieurs fois par jour dans votre tête, vous devrez passer à autre chose sans violence, en maîtrisant parfaitement la situation. Je sais, je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais rappelez-vous toujours que vous existiez avant lui et que vous étiez quelqu’un de grand! Trouvez cette personne, vous verrez, le succès sera au rendez-vous!

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