Comment réagir et lui en parler? – Infidélité dans un couple

Mon homme me trompe

Tous les couples traversent des crises, grandes ou petites. L’écart se creuse entre les deux partenaires, en particulier avec les travaux qui peuvent créer des conflits d’agenda majeurs.

Mais si depuis un certain temps vous remarquez distance beaucoup plus grande de votre conjoint, vos soupçons peuvent aller plus loin.

Vous le savez: « mon homme me trompe ». Mais comment réagissez-vous à cette situation?

Vous ne pouvez pas vous en remettre, vous qui pensiez que votre relation était solide. Il s’agit d’un test difficile à surmonter, qui nécessitera un peu deintrospection avant de lui parler.

Assurez-vous également qu’il se trompe et ayez – si possible – des preuves. Certains hommes choisissent de tout nier si vous n’avez rien de concret à offrir.

Cette conversation ne doit pas se produire comme un procès mais plutôt comme un discussion calme. C’est pourquoi il vaut mieux prendre un peu de temps à l’avance.

En étant calme et calme, vous montrez que vous avez le contrôle.

Ensuite, la balle est dans son camp. Votre partenaire peut décider d’avouer et de s’excuser. Vous voyez: « mon homme me trompe mais il m’aime toujours ».

Dans ce cas commence alors le lent processus de reconstruction de votre couple. Pardonner une infidélité est loin d’être facile.

Il est important d’essayer de comprendre l’infidélité amoureuse et de faire le point sur votre relation et vos problèmes.

Aller chez un psychologue peut aider pardonner au conjoint après l’adultère. Si la douleur est trop grande et la confiance complètement détruite, il n’est pas toujours possible de pardonner.

Votre partenaire peut également avoir développé des sentiments pour cette autre femme et décider de partir. Dans ces situations, il est important de prenez soin de vous pour éviter de créer des séquelles toujours présentes.

Avant tout, soyez certain

Il ne suffit pas de dire: « J’ai l’impression que mon copain me trompe. » Avant d’affronter votre autre moitié, vous devez avoir une preuve tangible qu’il a été vu ailleurs.

Sinon, vous risqueriez l’accuser pour rien. D’autres facteurs peuvent affecter l’humeur et l’attitude de votre compagnon.

Les problèmes familiaux ou les tensions au travail sont autant de raisons d’être plus éloignés une fois de retour chez vous.

Cela dépend du style de communication que vous avez établi dans votre relation. Pour certains, il n’est pas facile de parler de vos problèmes au travail, de peur d’échouer dans votre rôle dans la relation.

C’est en parlant régulièrement et en étant attentif les uns aux autres que l’on peut inverser ce genre de tendance. Votre compagnon, cependant, vous semble très différent.

Il n’est plus là, ne répond pas au téléphone lorsque vous y êtes et est distant avec vous. Ce sont les signes possibles de l’adultère.

Mais avant de l’affronter, vous devez avoir des preuves tangibles. Certaines femmes se lancent dans les affaires de leur autre moitié.

Il s’agit d’une atteinte à la vie privée assez grave, qui va encore plus nuire à la confiance entre vous. Lorsque vous l’affrontez, vous devez admettre cette action afin qu’il évite de l’utiliser contre vous.

Mais dans certains cas, le partenaire infidèle veut inconsciemment être découvert. La culpabilité qu’il éprouve face à l’adultère est trop grande et il veut en être libéré.

C’est pour cette raison qu’il laissera des preuves dans ses poches ou sur son ordinateur. Il souhaite donc que la confrontation soit votre décision et non la sienne.

« Mon homme me trompe, comment réagir? » Il est important de réfléchissez avant de le confronter.

Penser à la relation

« J’ai découvert qu’il me trompait, comment lui dire? » Tout d’abord, il est important de faire le point sur votre relation de votre côté.

Face au choc de cette découverte, prenez le temps de digérer l’information. Faites le point sur vos émotions et réfléchissez à votre relation jusqu’à présent.

Il est important d’entamer cette réflexion avant d’affronter votre conjoint. Vous pouvez ainsi apporter les premiers éléments de réponse sur ce qui s’est passé entre vous.

Vous évitez également de prendre une décision précise, sans avoir pris en compte tous les éléments.

Il est normal d’être blessé par son comportement, mais vous devriez également réfléchir à votre engagement dans le couple.

C’est celui qui déterminera votre approche de la situation. Si l’affaire se révèle sans que vous ayez eu l’occasion d’en parler, c’est plus délicat.

Cependant, de nombreux thérapeutes conseillent d’attendre quelques mois avant de parler à votre conjoint.

Vous ne pouvez pas toujours vous distancier, mais évitez de parler de cette question avant de savoir ce que vous pensez vraiment. En gros, vous vous posez généralement une seule question: « Mon homme me trompe, pourquoi? » « 

C’est pour répondre à cette question que vous devez faire le point sur votre histoire. Un petit bilan de votre vie de couple vous donne souvent des réponses.

En effet, certains événements peuvent perturber votre relation et créer de la distance entre vous.

La naissance d’un enfant et les changements qu’il provoque dans la vision de l’autre sont cités. Mais aussi un nouvel emploi ou un déménagement.

La routine qui établit des pressions internes et externes peut également attaquer la structure du couple.

Favoriser l’auto-reconstruction

S’il est normal de s’interroger sur les raisons de cette infidélité, évitez cependant de transformer ces questions en séance d’auto-flagellation.

Cela ne fait rien de se sentir trop coupable de ne pas avoir remarqué les signes que votre ex vous trompe.

Aussi, ne pensez pas que tout est de votre faute. Tu ne l’as pas poussée dans les bras de quelqu’un d’autre.

Vous avez eu des problèmes dans votre relation, mais vous n’avez pas vraiment réussi à y faire face ensemble.

Tout comme l’accuser sans essayer de comprendre ce qui s’est passé est contre-productif, quel que soit votre objectif.

En effet, si vous le souhaitez reviens avec ton ex, crier et se fâcher ne vous apportera rien. Si vous ne pouvez pas accepter l’infidélité, vous devez mettre fin à votre relation.

Même si votre partenaire a commis un acte horrible, la relation nécessite toujours le deuil. Sans prendre le temps de vous remettre en question, vous risquez d’avoir des conséquences sur vos prochaines relations.

Après avoir fait le point sur votre histoire, assurez-vous de prendre du temps pour vous. Même si vous n’avez pas encore parlé à votre partenaire, cherchez des activités qui vous rendent heureux. « Mon homme me trompe, comment réagir? »

La première règle? Ne vous oubliez pas face à la douleur. Prenez donc le temps d’analyser vos sentiments et de prendre soin de vous.

Les activités sportives, la détente ou les sorties entre amis sont autant de retrouver l’équilibre après cet événement traumatisant.

Discutez-en pour deux

L’auto-reconstruction doit être là à chaque fois que vous faites face à un événement destructeur. Quelque chose qui déstabilise votre confiance en vous provoque généralement cette réaction.

À côté de cela, vous devez affronter votre petit ami.

Dans une situation où l’affaire n’a pas été révélée, il pourrait avoir deux réactions: avouer et s’excuser ou annoncer qu’il vous quitte pour l’autre.

La première réaction conduit à une décision de votre part. Voulez-vous revenir avec ou non? La seconde, vous laisse peu d’action possible.

En effet, si votre compagnon décide de partir, il n’y a rien que vous puissiez faire pour l’empêcher. Il est même plutôt déconseillé de se jeter à ses pieds ou de lui lancer un ultimatum.

Vous risquez de le consolider dans sa décision. Non, soyez calme et indépendant. Accepter sa décision et n’essayez pas de le dissuader en le manipulant. L’indépendance et la positivité sont des armes formidables dans la conquête de l’amour.

Personne ne veut avoir quelqu’un accro devant lui. Nous recherchons tous quelqu’un de déterminé et solide, prêt à faire un petit bout de chemin avec nous. En ne réagissant pas trop violemment, vous montrez que vous n’avez pas besoin de lui. Le but n’est pas de cacher votre douleur, mais de montrez votre désir de vous améliorer. « Mon homme me trompe, que faire? » « Contrairement à la croyance populaire, la vie ne s’arrête pas là. Sortez de votre passivité en prenant le contrôle de votre vie et décidez de ce que vous voulez faire.

Un autre scénario est possible si: « il me trompe mais nie ». Dans un tel cas, aucune discussion n’est possible. Si aucun ne fait un pas vers l’autre, vous êtes dans une impasse. Admettre l’infidélité à l’autre n’est pas toujours possible. Certaines personnes préfèrent le nier jusqu’au bout plutôt que de vivre avec les conséquences de leurs actes.

Reconnaissez votre souffrance

Pour reconquérir son infidèle, il va falloir reconnaître la souffrance de cette situation. En le niant, vous risquez de ne pas vraiment le pardonner. Sans pardon, il n’y a pas d’avancement possible. Vous êtes condamné à revivre ce moment encore et encore, sans jamais tourner la page.

Reconstruire le couple après une infidélité est une opération délicate, qui nécessite le plein engagement des deux partenaires. Vous devez accepter la douleur et admettez votre part de responsabilité dans les échecs de votre relation. Il s’agit d’un exercice courant que vous devez y faire.

Ensuite, vous pouvez envisager de tourner la page en pardonnant l’adultère. Souvent, les couples consultent un thérapeute pour surmonter cette épreuve. Le spécialiste offre une aide extérieure utile pour comprendre ce que la relation a apporté au partenaire infidèle et ce qu’elle a détruit dans sa relation.

Le vrai pardon élève les deux partenaires au-dessus de cette erreur. Il dit que la relation vaut plus que cela et qu’elle mérite d’être sauvée. Mais pour cela, il faut aussi changer radicalement pour répondre aux besoins des deux partenaires. Sinon, le risque est qu’ils s’éloignent à nouveau.

Partir après une infidélité

Tous les couples ne survivent pas à l’infidélité. La prise de conscience qu’elle apporte ne sauve pas la relation et éloigne davantage les deux partenaires. Dans ce cas, partir est le seul moyen d’avancer.

« Mon homme me trompe, je ne peux pas lui pardonner. » Ne voyez pas cela comme une preuve de votre immaturité. Surtout, n’écoutez pas les proches bien intentionnés qui vous parlent de votre devoir et de vos responsabilités. Le maintien d’un couple brisé, dans lequel personne ne s’aime ou ne se respecte, est une situation invivable. Même si ça fait mal, il est possible que votre histoire touche à sa fin. Pour continuer à avancer sans supporter les conséquences de cette trahison, vous devez parlez au moins une dernière fois avec votre ex.

Cette discussion vous évite d’être hanté par cette relation et d’avoir toujours une culpabilité importante à son terme. Mettre les choses à plat est le meilleur moyen de tourner la page pour reconstruire et prospérer à nouveau.

Soyez le premier à commenter

Poster un Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*