Comment sauver votre couple? – Sauver mon couple

script hypnotique se sortir de la crise de la cinquantaine

Alain Souchon et son « Tu ne l’as pas vue comme ça dans ta vie, pas d’attaché quand tu étais petit … » sonnent chez toi du matin au soir depuis plusieurs semaines …

Sans aucun doute, quelqu’un dans votre maison est passer une étape importante dans sa vie!

Et si cette personne est née dans les années 1970, il est probable qu’elle traverse le milieu des années cinquante.

Concentrez-vous sur une période de vie complexe, ce qui ne doit pas être pris à la légère …

Qu’est-ce que la crise des années 50?

C’est une période également appelée  » crise de la quarantaine « Alors que les progrès médicaux continuent d’augmenter le nombre de centenaires.

80% de la population des années cinquante est touchée par cette « crise d’un demi-siècle », hommes et femmes confondus, célibataires ou en couple, avec ou sans enfants.

Cela vous tombe dessus, parfois brutalement, parfois légèrement lorsque vous avez entre 45 et 55 ans, et plus particulièrement dans de nombreux cas au moment même où vous soufflez vos 50 bougies.

C’est ici phase d’existence la plus éprouvante, où vous ressentez un sentiment d’insatisfaction globale, où vous vous posez beaucoup de questions (même trop): comment vous souviendrez-vous de moi quand je ne serai plus là, que vais-je transmettre de mes connaissances et à qui, que faire avec le temps qu’il me reste à vivre…

Vous vous sentez déstabilisé, vous remettez tout en question, vous êtes anxieux et stressé.

Vous devez vous sentir vivant, vous voulez tout changer il y a à peine 5 ans, vous vous sentiez bien, serein, satisfait d’avoir tout dans votre vie pour être heureux.

Cette période met le couple à l’épreuve pendant une période qui peut être très variable, et le plus difficile est de ne rien abandonner: si certaines crises se résolvent en un mois, certaines peuvent durer jusqu’à la décennie suivante, il n’y a pas de schéma ou de chiffres précis: chaque personne fait son propre crise, avec leurs propres angoisses et sentiments.

Quelles en sont les causes?

A 50 ans, vous vous réveillez avec la sensation désagréable d’avoir été un automate pendant la première moitié de votre vie …

Pourquoi ce sentiment? Parce que :

Côté travail, tu es assez rude. Nous vous précisons que si vous allez sur des civières, un petit jeune à moitié prix de votre salaire pourrait très bien vous remplacer. Plus aucune formation ne vous a offert car vu votre âge, cela ne vaut plus rien d’investir en vous.

Quant au couple, une certaine routine s’est finalement installée, que ce soit au quotidien oùsous la couette.

– Vos enfants commencent sérieusement leur vie d’adulte et fondent leur propre famille. Certains d’entre vous passer des parents aux grands-parents sans avoir le temps de dire ouf, le traditionnel « Maman qu’est-ce qu’on mange » devient « Mammye, qu’est-ce qu’on mange ce soir » alors que dans ta tête ton bébé a fait ses premiers pas plus tard qu’hier. À l’inverse, d’autres se rendent compte qu’ils ont raté le bateau et qu’il est trop tard pour créer des descendants.

Votre petit cercle de proches rassurant commence lentement à s’estomper, la maladie ou la mort qui frappe des gens qui, en fin de compte, ne sont pas beaucoup plus âgés que vous dans votre esprit.

A tout cela s’ajoute la possibilité changements hormonaux qui affectent votre physique: ménopause (fin de la période de reproduction) chez la femme, andropause (baisse de la sécrétion de testostérone) chez l’homme.

Il y a un certain nombre de symptômes pour lesquels vous devriez être mis à l’oreille, que cela vous concerne ou concerne votre partenaire:

– Changements de comportement : insatisfaction, irritabilité, lassitude, un peu comme vos ados il n’y a pas si longtemps, mais avec en prime une vague de nostalgie. L’établissement des priorités devient difficile. Tout est routine, marre de « comme d’habitude ». Refus de répéter les mêmes choses, besoin de crier, sauter, pleurer et respirer en même temps, tout en même temps.

– Les vieux rêves refont surface, avec un besoin viscéral de les réaliser le plus rapidement possible, quel que soit le prix. Il en résulte le plus souvent des achats impulsifs, coûteux et immédiats: une grosse voiture, un bateau, une moto …

– Sentiment d’une étrange sensation d’urgence continue, que le temps passe trop vite, que nous devons nous dépêcher pour faire les choses. Cela ressemble à une frontière, entre la vie et la mort, et que tout peut changer très rapidement.

– Besoin de remonter le temps retrouver un corps et une apparence juvéniles, en utilisant tous les moyens disponibles, comme la chirurgie esthétique ou l’implantation capillaire. Changement de garde-robe, changement dans la façon de s’exprimer et perturbation du comportement alimentaire.

– Besoin d’entreprendre des choses excessives : escalader l’Everest parce que c’est amusant, faire le tour du monde en 2CV par son style, courir nu comme un ver sur un stade de foot pour aller barboter avec Pogba pour voir si ça va crème …

Si c’est votre crise des années 50:

– Ne te rapproche pas de toi: communiquer ! Pour surmonter cette période, vous devez tout mettre à plat et faire le bilan des 50 premières années de votre vie. Analysez une fois pour toutes la première demie et ne revenez jamais dessus. Regardez vers l’avenir et planifiez l’avenir.

Prenez votre temps pour réfléchir et ne rien faire à la hâte. Cette crise est un voyage intérieur, au cours duquel vous devez accepter que les choses ont changé. C’est une période de transition et d’adaptation. Vous devez redéfinir vos priorités et planifier de nouveaux projets et objectifs réalisables pour éviter la frustration de l’échec.

– Entreprendre des choses pour se sentir mieux mais sans exagérer et sans s’endetter. Ne vous lancez pas tête baissée dans tout et n’importe quoi.

– N’hésitez pas à prendre un peu de distance, installez-vous entre amis ou en famille, en faisant attention à ne pas couper la communication avec votre autre moitié. Évitez de vous tourner vers quelqu’un de plus jeune juste pour tester votre sex-appeal … cela ne fera qu’empirer les choses.

– Ne pas oublier : vous n’êtes pas seul dans ce cas et qu’il peut très bien être surmonté ! A chaque étape sa crise: à 15 ans on quitte l’enfance pour l’adolescence, à 20 ans l’adolescent se transforme en un jeune qui veut tout vivre, à 30 ans le jeune insouciant et pose l’adulte posé, et 40 l’adulte posé se demande si l’épuisement de la dernière décennie se poursuivra encore longtemps…

Si vous rencontrez la crise de votre autre moitié

Cette crise est un rejet de la routine, votre conjoint rejette donc tout ce qui s’y rapporte: vous, vos enfants, votre quotidien. Voici les bonnes attitudes à adopter:

Ne te sens pas coupable. Vous avez l’impression qu’il ne vous aime plus et vous vous demandez ce que vous avez fait pour y arriver, pour le changer autant, mais ce n’est pas à cause de vous. Il vient de perdre pour le moment.

Donnez-lui du temps et de l’espace pour qu’il puisse se retrouver. Quand vous voyez qu’il commence à monter la pente, offrez-lui des choses qui sortent des sentiers battus, montrez-lui qu’une nouvelle vie (avec vous) vous en dit aussi!

– Ne le sermonne pas, ne le gâche pas, ne profère pas de menaces ou d’ultimatums en pensant à lui donner un choc électrique ! Soit il aura peur et reportera sa crise, soit il s’éloignera pour ne pas vous faire souffrir.

Ne soyez pas trop délicat, ses mots dépassent parfois ses pensées.

Évitez d’impliquer des enfants ou des amis proches. Il doit sentir que vous lui faites confiance pour sortir de cette situation. Une fois la crise passée, ne lui rappelez pas chaque jour ce qu’il vous a fait endurer. N’oubliez pas que vous êtes probablement le prochain sur la liste.

Ne pas tout accepter sous prétexte qu’il a sa crise, ne plante pas. Fixez mentalement des limites à ne pas dépasser ce que vous accepterez de supporter.

Article à lire: Comment couper la communication en couple

Y a-t-il des moyens de l’éviter?

Nous savons que c’est un moment qui viendra, il est donc possible d’anticiper le célèbre crise de la cinquantaine :

En posant les questions existentielles au fur et à mesure sans attendre d’être dépassé. Avec cette attitude, la crise se transformera en une adaptation en douceur.

Bien gérer les crises précédentes, une crise de quarantaine non entièrement résolue a aggravé celle des années cinquante. Si les crises précédentes ont été bien gérées, elles passeront comme une lettre à la poste.

En examinant les priorités en fonction des changements de vie.

En ne laissant pas la routine s’installer dans votre couple, faites régulièrement des choses ensemble pour deux personnes. Résolvez tous vos problèmes au fur et à mesure, ne vous endormez jamais en colère!

En n’abandonnant jamais tes passions, adaptez uniquement le temps que vous y consacrez pour pouvoir tout concilier.

– PAR POSITIF! Il y a forcément quelque chose de positif à retenir! Concentrez-vous dessus et ne laisse pas les déprimést’envahir !

– grandir tous les jours, et vivre avec ton âge et son lot de changements. Prenez plaisir à vieillir car de toute façon, vous n’avez pas le choix.

À l’écoute de votre corps : Si vous voyez que vos hormones commencent à causer des problèmes et qu’elles vous affaiblissent psychologiquement, demandez de l’aide. Les traitements hormonaux existent pour vous aider à vous rééquilibrer plus facilement.

Victor Hugo a déclaré: 50 ans, c’est la jeunesse de la vieillesse ! Et oui, beaucoup vous attend encore après 50 ans!

Si vous avez bien géré votre crise, vous vous rendrez compte qu’elle vous a permis de commencer une nouvelle vie, pleine de projets! Rien n’est insurmontable tant qu’on est lucide sur sa situation.

Vous voyez, ce n’était pas si difficile d’apprendre l’anglais, et c’est bien pour communiquer avec les Cow Boys lors de cette pause le long du légendaire 66!

Allez chérie, en selle, il nous reste du bitume à avaler!

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