Comment se remettre avec votre ex – récupérez mon ex

Alors disons, hypothétiquement, un mercredi soir au hasard, vous vous êtes retrouvé ivre de margaritas et avez décidé d’envoyer un message «NE PAS TEXTER» à 2 heures du matin. Bien sûr, cela semblait être une bonne idée… jusqu’au lendemain matin, lorsque vous réalisez dans votre stupeur ivre, vous avez envoyé une photo du bâton de mozzarella froid que vous mangiez. (Désolé, permettez-moi de reformuler: vous avez envoyé un flou photo d’un bâton de mozzarella froid).

…Ça arrive. Mais il n’est peut-être pas aussi surprenant que vous ayez été laissé en lecture. Donc, parce que vous avez spécifiquement atterri sur un article qui est censé vous aider à revenir dans la vie de votre ex (et pas complètement détruire la chance avec une photo d’un bâton de mozz), je vais vous dire de mettre. les. téléphone. vers le bas – et peut-être le vin aussi.

Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations, sur leur site Web.

Pour l’instant, demandons à un expert de disséquer les moyens tangibles et réels de convaincre à nouveau votre ex, sans passer par un texto ivre en milieu de semaine. Après tout, selon notre Cosmo sondage, 95% d’entre vous ne seraient pas complètement contre le fait de se rallumer avec un ex. Donc, si vous êtes prêt à être patient et à y travailler vraiment, voici 10 astuces qui peuvent vous aider en cours de route.

1. Donnez à votre partenaire un espace réel.

Celui-ci sera probablement plus difficile si vous étiez celui avec qui vous avez rompu, mais faites confiance, c’est important. Si vous ne pouvez pas respecter les souhaits fondamentaux de votre ex-partenaire d’avoir besoin d’espace, vous n’êtes pas parti du bon pied pour lui donner envie de sortir avec vous à nouveau.

Bien sûr, si vous essayez de vous remettre ensemble, vous voudrez éventuellement tendre la main – mais il n’y a pas de délai concret à attendre, déclare la psychologue Mariana Bockarova, PhD, qui enseigne la psychologie des relations à l’Université de Toronto. Une bonne règle de base: brisez le silence lorsque vous ressentez plus de clarté sur la relation.

Cela signifie que si vous avez rompu et que vous vous êtes blâmé pour la scission, ne rétablissez le contact que lorsque vous cessez de ressentir cela. Si vous avez rompu, n’enregistrez un texte que lorsque vous êtes certain que votre ex vous manque pour les bonnes raisons, plutôt que par ennui ou par culpabilité.

Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations, sur leur site Web.

2. Ne le considérez pas comme une compétition.

«J’éviterais la mentalité de ‘gagnant sur n’importe qui », dit Bockarova. Dans un monde qui considère la culture des rencontres comme un« défi »de toute façon, il est assez malsain d’essayer de reconquérir votre ex en y pensant de la même manière que vous penseriez au football alors qu’il y a un gagnant et un perdant. Voir une réconciliation comme autre chose qu’une combinaison de croissance et d’efforts mutuels est une approche plutôt malsaine, confirme Bockarova, et cela signifie que vous ne devriez pas vous remettre ensemble dans le premier endroit.

3. Retenez les insultes.

De toute évidence, les ruptures sont merdiques. Il est tout à fait naturel (et nécessaire) d’avoir une séance de ventilation avec vos meilleures meilleures amies.

Cependant, vous pouvez être blessé sans agir de manière vindicative, surtout si votre ex est quelqu’un avec qui vous pensez déjà vouloir vous remettre ensemble. «Mettez-vous à la place de votre ex», dit Bockarova. «Apprécieriez-vous que quelqu’un qui vous tient à cœur parle mal de vous à tous vos amis, [sent you] une avalanche de messages de colère, ou des secrets révélés que vous leur aviez révélés dans un état vulnérable?  »

Si jamais vous voulez ouvrir à nouveau la porte à des rencontres, répandre des rumeurs étranges ou envoyer des SMS mesquins ne vous rendra pas service. De plus, c’est juste une bonne pratique pour toutes les ruptures, quelles que soient vos futures intentions de rencontres. Il n’est jamais bon de divulguer des ragots super personnels sur un ex – en plus, cela ne vous fera pas vous sentir mieux.

4. Changez votre vie avant de voir si votre ex y fait partie.

Pendant votre temps libre, vous pourriez vous sentir un peu plus seul qu’avant, surtout lorsque vous planifiez le week-end ou que vous cherchez des activités pour remplir un mardi soir pluvieux.

Mais apprendre à vous aimer tout autant lorsque vous êtes seul est sans doute la partie la plus cruciale de ce processus. Bockarova suggère d’investir dans de nouvelles amitiés et passe-temps et de remplir votre vie avec autant de joie que possible, même si vous êtes toujours déçu par la rupture.

Une fois que vous avez fait face à votre peur d’être sans partenaire, alors, et alors seulement, pouvez-vous savoir si vous voulez vraiment que votre relation revienne. « Si votre ex ne vous manque que lorsque vous vous sentez seul, ou lorsque vous comparez votre vie à celle d’amis dans les relations, mais pas dans les moments où vous vous sentez heureux et confiant, cela ne fera pas pour une relation très épanouissante sur toute la ligne » Dit Bockarova.

5. Évaluez si vos problèmes peuvent être résolus.

D’accord, vous êtes sûr que votre ex vous manque beaucoup et que vous voulez qu’il revienne. Mais il y a plus que cela: vos raisons de rompre étaient-elles réellement réparables?

«Les problèmes tangibles sont facilement résolus», déclare Bockarova. « Si vous avez rompu parce qu’un travail a amené un partenaire dans une nouvelle ville et que les longues distances étaient difficiles, le problème peut être résolu si l’un ou les deux partenaires [is] prêt à faire un sacrifice.  »

Mais si vous aviez des désaccords plus importants sur vos valeurs ou vos projets pour l’avenir (comme avoir des enfants ou où vous voulez finalement vivre), vous serez probablement tout aussi incompatible sur toute la ligne. Et désolé de le dire, vous pourriez vous retrouver dans la même situation qu’avant.

6. Ne réfléchissez pas trop à la façon dont vous les abordez.

Une fois que vous avez décidé qu’essayer de se remettre ensemble, vous vous sentez bien et que vous êtes presque sûr qu’ils ne sortent avec personne d’autre, il est temps d’ouvrir la conversation. Cela vous semblera probablement un peu gênant, mais la principale chose à retenir est de faire ce qui convient à la relation.

Pour les partenariats à long terme, Bockarova suggère d’être plus franc et honnête quant à la disparition de la personne et dans l’espoir de la rencontrer. Pour les relations à court terme ou les dates étouffées, elle recommande de rester simple et de leur demander simplement s’ils sont libres de sortir.

7. Gardez le lieu de rendez-vous décontracté.

Bien que votre ancien bar avec les bougies faiblement éclairées et les cabines de velours semble familier et romantique, ce n’est probablement pas le meilleur choix pour cette situation. Au lieu de cela, Bockarova suggère quelque chose comme un café l’après-midi donc « il n’y a pas de grandes attentes sur la rencontre, et votre partenaire ne se sent pas obligé de rester trop longtemps s’il se sent mal à l’aise. » De plus, une suspension de jour ouverte et sobre vous permet d’être lucide et honnête sur ce que vous ressentez sans aucune pression.

8. Adressez-vous d’abord aux éléphants de la pièce.

Vous pourriez très bien être tenté de flatter votre ex un groupe pour le réchauffer, mais à moins qu’il ne soit totalement inconscient, il sait déjà ce qui se passe. Les beurrer semble malhonnête, même si ce n’est pas votre intention.

«S’il y a des problèmes qui nécessitent des éclaircissements, ou pour quoi que ce soit pour lequel vous souhaitez vous excuser auprès de votre partenaire, faites-le dès le début», déclare Bockarova. « Triez vos problèmes afin que votre partenaire puisse dire que vous avez réfléchi à cela, et ce n’est pas une décision impulsive de renouer avec une relation. »

Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations, sur leur site Web.

9. Terminez les choses sur de bons souvenirs.

D’accord, vous avez donc suffisamment couvert tout ce sur quoi vous avez réfléchi pendant votre temps libre. Vous avez construit un argumentaire pour vous remettre ensemble et votre ex a rendu son verdict. Peut-être y sont-ils avec enthousiasme – ou peut-être qu’ils sont très fermement opposés. Dans tous les cas, vous devriez réfléchir aux meilleurs aspects de votre relation.

«Vous voulez toujours terminer cette conversation sur une note positive – un souvenir que vous chérirez toujours, ou peut-être pourquoi vous êtes heureux que votre partenaire soit entré dans votre vie», déclare Bockarova. Si vous aimez suffisamment votre ex pour vouloir être à nouveau avec lui, vous devriez essayer de regarder votre passé sans regrets, quel que soit le résultat final.

10. Si vous vous réunissez, faites vraiment le travail.

Cela remonte à la chose non « les gagner ». Si vous décidez de recommencer, sachez que ce n’est pas un processus du jour au lendemain.

«Bien qu’il faille du travail pour rétablir la confiance, c’est l’occasion pour vous de tisser un lien encore plus profond», déclare Bockarova. « Mais cela ne peut se produire que si vous parlez à votre partenaire de ce que vous aimez et de ce que vous n’aimez pas, quand vous vous sentez blessé et quand vous vous sentez heureux, et comment vous aimeriez être traité. » Elle recommande également une thérapie pour régler les problèmes récurrents.

Le fait est que, aussi fatal et passionné que cela puisse paraître, il y avait encore des raisons pour lesquelles vous avez rompu en premier lieu, et il est maintenant temps de les aborder. Mais bon, quand tu es avec la personne avec qui tu veux être, tu sais déjà que tu es prêt à réessayer.

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur du contenu similaire sur piano.io

Soyez le premier à commenter

Poster un Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*