Divorce et séquestration: comment reconquérir votre ex – récupérez mon ex

Le confinement est une épreuve difficile pour tout le monde, mais il l’est encore plus lorsque le le couple est en crise. Enfermés ensemble, vous devez pouvoir subvenir à vos besoins 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pendant plusieurs semaines.

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S’il y avait déjà des tensions dans le couple, ou des problèmes de communication, le confinement les exacerbe. Parfois, c’est juste le stress d’être confiné sans échappatoire qui crée un conflit, alors que les choses se passaient bien avant.

En tout cas, la période est compliquée et de nombreux couples se séparent. Cela peut être perçu comme un soulagement pour certains, mais pour beaucoup, la séparation semble insurmontable, surtout s’il y a toujours des sentiments. Cependant, des solutions existent.

Si vous pensez que vous l’avez manqué et que vous cherchez désespérément à voir votre mari ou votre femme te quitter et demander le divorce, peut-être que tout n’est pas perdu. Voici quelques façons de voir plus clairement et vous aider à le récupérer.

1 – Le couple mis à l’épreuve pendant l’accouchement

crise de couple pendant l'accouchement

Quiconque doit partager un logement plus ou moins exigu sans interruption avec sa moitié est sévèrement testé. Cependant, il est plus ou moins facile à surmonter selon les conditions de cohabitation.

Des partenaires qui vivaient déjà ensemble une bonne partie de la journée en paix, ou qui ont suffisamment d’espace pour que chacun puisse s’isoler un peu dans la journée, ne sont pas confrontés aux mêmes tensions qu’un couple qui ne s’entend pas bien, ou un couple émergent qui vient d’emménager ensemble.

D’autres facteurs entrent également en jeu et peuvent rapidement dégénérer cohabitation pendant l’accouchement : problème de santé, chômage, enfants à gérer, télétravail, etc. Les raisons des conflits sont variées.

Isolement dû à la pandémie

La principale source de stress qui crée un conflit estisolement social à cause de la pandémie. Nous nous sommes retrouvés du jour au lendemain face à une perte brutale de tous nos repères sociaux.

À de rares exceptions près, il n’est plus possible de quitter votre domicile pour aller travailler. Il est également impossible d’aller boire un verre avec des amis pour passer un bon moment ou se défouler dans une salle de sport pour se vider la tête. Tous nos repères sociaux sont ébranlés.

La distanciation sociale a des effets délétères sur le moral qui peuvent même aller jusqu’à dépression pour certains. Si votre conjoint est sensible à cela, il ou elle peut être tombé dans un cercle vicieux de ruminations, ce qui pourrait mettre en danger l’équilibre du couple.

Tensions dans le couple

Entre reproches, accusations et malentendus, tous les ingrédients d’un cocktail explosif se réunissent.

Mais d’où viennent ces tensions? Normalement, nous sortons pour travailler, rencontrer des gens, faire du sport. Nous ne sommes pas toujours attachés à notre partenaire. Alors quand nous nous reverrons, nous sommes heureux. Et quand il (elle) n’est pas là, on l’idéalise en attendant avec impatience son retour.

En période endiguement, nous vivons dans en permanence sous le même toit. Plus envie! L’idéalisation se rétrécit également et de petites déceptions sur le comportement de son mari ou de sa femme surviennent.

On découvre notre partenaire sous un autre angle, avec ses imperfections. Contrairement à la croyance populaire, cette personne peut même sembler sans intérêt, ennuyeuse, au point que sa présence nous dérange.

Tout cela est normal, certains surmontent facilement cette désillusion par le dialogue, tandis que d’autres ne l’acceptent tout simplement pas et s’accrochent à l’espoir d’un amour parfait comme dans les contes de fées.

Quoi qu’il en soit, il est courant dans un couple de se poser à un moment donné la question de savoir si nous ne nous sommes pas trompés dans leur choix d’amour. Ce qui bien sûr ne signifie pas que nous devons nous séparer immédiatement!

2 – Pourquoi l’internement peut vous donner envie de divorcer

Contenir la cause du divorce

L’amour se fait ainsi: c’est-à-dire compliqué. Et les tensions dans un couple sont normales, pas l’exception!

Pourtant, quand tout devient trop difficile, tandis que certains cherchent refuge en silence ou projettent leur propre frustration et souffrance sur d’autres, d’autres souhaitent divorcer.

Inutile de dire que, pendant le confinement, une telle annonce peut avoir l’effet d’une bombe! A la contrainte ambiante s’ajoute la détresse de la séparation.

Mais comment en arriver à vouloir divorcer?

Interrogation

Passer vos journées à attendre le temps de courir vous invite à remettre en question la vie de deux.

Nous aimons-nous encore? Pourquoi sommes-nous ensemble? Avons-nous une vie sexuelle épanouie?

Car lorsque la routine et les habitudes sont installées, une forme d’usure du couple peut apparaître. Vous devez savoir comment vous remettre en question et vous poser les bonnes questions pour faire avancer la relation.

Sinon, si personne ne peut prendre du recul pour se réinventer dans une vie commune harmonieuse, c’est la séparation qui attend.

Il est entendu que le questionnement n’est pas synonyme de rejet du couple. Il n’y a rien pour arrêter de se demander comment faire vivre la vie à deux. Évoluer, c’est aussi prendre en compte l’autre et ses problèmes afin de mieux les surpasser.

Parfois, une rupture dans la relation peut mettre les choses à plat. Votre homme ou votre femme devra peut-être faire une pause pour réfléchir et faire le point.

Manque de communication dans le couple

Parmi tout ce qui peut détruire un couple au point d’aller devant un juge demander le divorce, c’est l’absence de la communication.

Vous devez pouvoir vous dire ce qui ne va pas, et bien sûr aussi ce qui se passe! Les désirs, les désirs, les sentiments doivent s’exprimer librement.

C’est une aberration de prétendre qu’il n’y a pas de problème et de nier que les choses iront mieux. Croire que si vous n’exprimez pas votre inconfort, cela finira par passer est un leurre.

Lorsque vous êtes en l’absence de communication, il y a un manque de connexion entre vous. Ce problème crée de la frustration, des sentiments et même de la méfiance des deux côtés.

Parfois, le manque de communication vient de la peur d’être jugé ou mal compris. Dans certains couples dysfonctionnels, voire toxiques, la personne n’ose même pas exprimer ses sentiments, car elle sait qu’elle s’expose dangereusement. D’où le choix de garder le silence pour éviter un nouveau conflit.

Lorsque le manque de communication est installé depuis un moment, vous vivez dans votre coin, triste et frustré.

C’est probablement ce que vous vivez en ce moment. Mais votre conjoint n’est pas en reste. Il (elle) est également mécontent.

Dans ce cas, votre partenaire peut parfois abandonner l’idée de réussir un jour à rétablir la communication et de vouloir vous quitter.

La médiation avec un thérapeute en couple peut parfois suffire à renouer le dialogue. Vous n’êtes ni nécessairement égoïste ni indifférent, mais si les besoins ne s’expriment pas clairement, il n’est pas toujours facile de les comprendre.

Nous n’avons plus rien en commun

Enfin, il arrive que chacun évolue de son côté au fil des années, au point de ne plus avoir grand chose en commun partager.

Cela peut ne pas être trop visible en temps normal, lorsque votre mari (ou votre femme) rentre tard du travail et que vous ne vous retrouvez que le week-end, occupé aux travaux ménagers, au shopping, aux visites familiales ou aux sorties avec des amis.

Mais en période de confinement, cette absence de complicité se fait cruellement sentir. Vous faites un remue-méninges pour trouver de quoi parler, et encore, lorsque vous vous parlez à vous-même.

Vous vous retrouvez comme deux colocataires qui regardent la série Netflix avant de se coucher.

Bien sûr, la question de continuer à vivre ensemble se pose

conjoint demande le divorce

Cependant, même si votre conjoint veut divorcer, il n’est pas exclu de la reconquérir après avoir fait des efforts pour changer et bien analysé les problèmes qui minent votre relation.

La reconquête amoureuse passe par une série d’étapes plus ou moins longues. Cependant, vous devez être patient et respecter également les choix de votre ex.

Rétablir la communication dans le couple

Nous venons de le voir, le principale cause de rupture est le manque de communication. Vous devez donc vous assurer de le restaurer pour espérer reconquérir votre ex.

Il est important de faire un effort pour parler de vos sentiments et de vous intéresser profondément à ce que ressent l’autre personne. Peut-être qu’il est très mauvais en ce moment à cause de l’isolement et conséquences économiques? Peut-être qu’il a peur de l’avenir? Est-il inquiet pour la santé de ses parents?

Soyez empathique et apprendre à pardonner.

Il est également essentiel de savoir parler avec un cœur ouvert. Tout doit pouvoir se dire en couple, et pas seulement quand un argument éclate.

Parlez de vos frustrations, de vos attentes, de vos désirs secrets, de vos projets pour l’avenir. N’ayez aucun tabou. Arrêtez d’être dans l’évitement qui ne mène à rien sinon à la fin de votre union.

Faites également attention aux mots que vous utilisez et au tour de la phrase. Dans « Je t’aime, mais … », il y a un « mais ». C’est la même chose avec les reproches. Si vous en dites trop, sans les compenser par ce qui est positif chez votre ex, il (elle) peut fermer encore plus.

Soyez honnête, sincère et surtout, mettez un point d’honneur à partager les choses et les responsabilités. Il ne sert à rien ressasser tout ce qui a mal tourné. Parce qu’il risque le ressentiment d’une part, et le passé est derrière vous de l’autre. Personne ne peut le changer.

Plutôt se concentrer sur l’avenir et mettre toute votre énergie à essayer de construire un avenir meilleur en tenant compte des erreurs passées.

Redécouvrir un lien dans le couple

Pour espérer sauver votre couple, vous devez également trouver la complicité qui vous a unis au début de la relation. De toute évidence, cela ne se fera pas du jour au lendemain! Mais si vous parvenez à reprendre le dialogue, parler calmement sans se mettre en colère tout de suite, vous recréerez la complicité. Si nécessaire, taisez-vous et éloignez-vous si vous sentez que le ton monte.

Rappelez-vous ces choses simples qui vous ont remonté le moral lors de votre première rencontre: écouter de la musique, préparer un bon repas pour deux, se prélasser au soleil. Bref, tous ces moments de détente et de plaisir partagés que vous avez laissés de côté.

Suggérez à votre ex dNous nous joignons à vous pour l’une de ces activités qu’il / elle aime. Une énergie positive se développera entre vous. Vous pourrez alors vous souvenir des bons souvenirs, des petites anecdotes heureuses et cela vous plongera dans une agréable nostalgie.

La complicité est également restaurée physiquement. Si votre ex accepte, lui caresser la main, le bras ou les cheveux. Mettez votre tête sur son épaule devant un film sur le canapé.

Et riez ensemble! L’humour et la bonne humeur sont importants dans une relation. Jeffrey Hall, chercheur à l’Université du Kansas aux États-Unis, montré à travers une étude réalisée avec 15 000 participants sur 30 ans qui rient chaque jour consolide le couple.

Si vous parvenez à nouveau à sourire aux mêmes choses, vous serez dans un bon moment de reconstruction du couple.

D’autre part, éviter humour grinçant ou petite moquerie. Ce n’est rien de drôle et crée une certaine distance. Enfin, cela risque de renforcer la crise dans votre relation!

Pendant la période de confinement, YouTube regorge de vidéos montrant des cours de danse, des séances de sport à domicile. Vous pouvez convenir d’un programme à suivre ensemble.

Et pourquoi ne pas vous plonger dans l’apprentissage d’une langue étrangère que vous avez oubliée depuis le lycée? Ce serait l’occasion de vous mettre un peu au défi en essayant de vous parler dans une autre langue. Non seulement cela vous détendra, mais vous ne serez plus concentré sur vos problèmes relationnels.

Idem avec l’apprentissage d’un instrument de musique ou le dessin. A vous de trouver les activités qui vous conviennent le mieux.

Cela peut simplement être du jardinage, la plantation de fleurs, de légumes dans votre potager ou l’entretien de jardinières sur le balcon pour ceux qui n’ont pas la chance d’avoir un jardin.

Ces moments où vous allez faire des choses ensemble sont destinés à recréer le lien entre vous. Vous vous redécouvrirez et verrez que vous pouvez à la fois passer du temps sans vous crier dessus ou dire des mots blessants.

Petit à petit, avec patience, vous apprendrez à t’apprécie encore. Essayez également d’avoir des plans pour l’avenir. Non seulement des projets personnels ou professionnels, mais aussi des projets pour deux.

Certains seront réalisables, d’autres probablement pas. Mais peu importe, ils vous feront rêver et passer à autre chose.

Gardez à l’esprit que même si les sentiments entre vous ne sont pas les mêmes qu’au début, ils restent un peu. Rallumez simplement la flamme.

On imagine souvent que si son mari ou sa femme décide de se séparer, c’est parce qu’il (elle) ne nous aime plus. Mais la réalité est beaucoup plus complexe que cela, et tant mieux pour vous!

Si l’on regarde par exemple ce qui s’est passé en Chine, le nombre de divorces a en fait explosé après l’accouchement, selon un article de l’Express publié le 20 mars 2020. Mais il faut aussi savoir que certains couples se sont remariés immédiatement après, croyant qu’ils avait agi sur un coup de tête.

La période de confinement est pour beaucoup celle de remettre en question beaucoup de choses: couple, amour, travail, relation avec les autres, avec la nature, etc. Cette épreuve que nous traversons tous devrait nous permettre de gagner un peu de hauteur, afin de mettre tout à sa place.

Il s’agit de voir ce qui est vraiment important dans votre vie et quoi de moins.

Peut-être que vous devez apprendre à effacer certains conflits, qui ne sont pas si graves, et à vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous et la vie que vous souhaitez vivre.

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