enfin un vrai GUIDE complet – Silence Radio

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femme pensive sous marin smartphone

SR, ou Radio Silence, est l’une des armes de choix lorsqu’il s’agit de reconquérir votre ex.

En suivant notre plan, vous comprendrez les mérites de la Période RH.

Vous pourrez analyser objectivement votre relation passée, sans vous plaindre de vous-même; et vous pouvez aussi (c’est essentiel) prendre soin de vous.

La reconquête amoureuse passe par cette phase qui vous permettra de revivre et recréer l’attraction entre vous et votre ex.

Pour cela, vous devrez être prêt pour le jour J, le jour où vous vous trouverez.

Ce jour J où vous serez vraiment différent de ce que vous avez été, suggérant à votre ex que la relation serait vraiment différente si vous deviez vous remettre ensemble.

Voilà comment vous bénéficiera d’un silence radio.

N’oubliez pas que même s’il vous semble être devenu une forteresse imprenable, cette forteresse est déjà tombée une fois … alors pourquoi pas une deuxième?

Les dés ne sont pas encore lancés, donc même si vous avez peur de ne pas récupérer votre ex, faites confiance à notre technique SR!

Qu’est-ce que Silence Radio?

Radio Silence (SR) est une technique essentielle dans le guide de la reconquête romantique qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années.

Vous voulez que votre ex revienne et vous êtes prêt à faire beaucoup pour atteindre votre objectif. Le  » SR »Nécessite de suivre quelques étapes clés.

Coupez les ponts efficacement

Préparez-vous à arrêter de voir votre ex, à entendre sa voix ou à entendre parler de lui.

Désormais et pour une durée qui reste à définir, vous mettre fin à tout contact avec votre ex . TOUT.

Cela signifie, ne plus appeler, ne plus écrire de courriels, ne plus envoyer de SMS, ne plus lui rendre visite … Sortir de sa vie de la manière la plus radicale possible.

Si vous êtes normalement incorporé, cette recommandation est susceptible d’aller à l’opposé de ce que vous pensez que vous aimeriez. Vous êtes amoureux, et la rupture n’a pas remis en cause ce fait.

Comme tout amoureux qui se respecte, vous avez TRÈS envie de voir votre (ex) moitié, et encore plus dans cette situation de célibat imposé.

ABSTENTION.

OUI, ABSTENDEZ.

Impose-toi ceci période de silence avec votre ex, elle est votre chemin le plus sûr pour la reconquête amoureuse.

Quoi qu’il en soit, vous devez adapter la méthode au caractère de votre ex!

Pourquoi faire un silence radio avec votre ex?

Tu veux reconquérir votre ex ? Il est maintenant temps de ne rien faire de plus.

Du moins officiellement.

D’abord parce que vous n’êtes plus en couple.

Bien qu’il soit possible de faire un silence radio avec sa petite amie et un silence radio avec son petit ami, cela peut vous faire souffrir davantage.

Parler à votre ex, le voir, passer du temps avec lui peut être bon pendant quelques minutes ou quelques heures.

Mais au final, la situation ne changera pas et vous vous retrouverez toujours accablé de chagrin, seul au fond de votre lit.

Deuxièmement, ne pas avoir de contact avec votre ex peut vous sauver la vie.

Cela vous évitera de commettre un certain nombre de bévues, ou «interdites».

Garder le contact avec votre ex est le meilleur moyen de se souvenir de souvenirs douloureux…

Celui de « craquer » en se livrant à des déclarations d’amour contre-productives, à des larmes désespérées, à de douloureuses demandes d’explications …

Toutes ces choses ne feront que causer de la pitié et de l’irritation à votre ex.

Troisièmement, couper les ponts après la rupture surprendra votre ex?

En feignant l’indifférence, vous irez contre son attentes après la pause, contre la sagesse conventionnelle et les clichés.

En coupant des ponts, vous allez surprendre, éveiller la curiosité, susciter l’intérêt.

Votre ex n’aura aucune idée de ce que vous faites ou de votre état d’esprit.

Sa fierté sera touchée, sa jalousie excitée. Le mystère provoque l’attraction, d’où la pouvoir du silence radio.

Quatrièmement, votre ex manquera de votre présence.

Comment regretteriez-vous votre ex si vous le voyez ou lui parlez tous les jours? Ou votre ex se rend-il compte de ce qu’il a perdu?

le SR vous offre la possibilité d’être désiré.

Le temps qui passera pendant cette période de silence vous rendra deux services énormes: effacer les mauvais souvenirs et embellir les bons.

Cinquièmement, vous avez besoin de cette période de retrait pour vous-même.

Cela, pour commencer à travailler sur vous-même, pour vous améliorer, gagner en confiance et en attraction, ce qui vous permettra de surprendre encore plus votre ex après la période de silence.

Enfin, arrêter de donner des nouvelles après votre rupture vous donnera une chance de prendre du recul, de réfléchir à ce que vous voulez vraiment.

En particulier pourquoi c’est avec lui que vous voulez être, et non avec un autre.

Nous ne vous mentirons pas, ne répondons plus à votre ex et vous forcer à couper les liens est extrêmement difficile.

En fait, une voix à l’intérieur de vous criera fort que ne pas contacter votre ex élargira l’écart entre vous.

Que si ton ex ne te voit plus, il t’oubliera d’autant plus vite.

Rassurez-vous, l’inverse se produira: en prenant vos distances, vous vous imposerez.

C’est une méthode reconnue, qui a fait ses preuves depuis la création du site!

Si vous lisez ces lignes, il est probable que vous ayez déjà essayé quelques choses pour récupérer votre ex, que ce soit des promesses, des déclarations, des cadeaux ou Dieu sait quoi.

Cela a-t-il fonctionné?

Non, car cela ne fonctionne jamais, et ce qui ne fonctionne pas, vous devez le changer.

Aussi difficile soit-elle, cette étape est absolument nécessaire.

Ces indications s’appliquent à toutes les situations délicates dans lesquelles vous pouvez vous retrouver avec votre ex. Mais aussi, dans des cas particuliers, par exemple si vous travaillez au même endroit, si vous avez un chat commun, des enfants ou un appartement.

Dans ces situations où les contacts ne peuvent pas être complètement évités, ils doivent être réduits à leur STRICTE MINIMUM.

Et vous vous devez d’être toujours agréable, court, poli et insaisissable.

Le silence radio n’est-il pas utopique du jour au lendemain?

Étiez-vous habitué à communiquer via Facebook? Bloquer son profil.

Il / elle a un blog, un MySpace ou un profil sur Twitter, n’y allez plus.

Avez-vous des amis communs? Ne leur demandez pas pour elle.

Vous ne devez en aucun cas le rencontrer ou l’espionner «accidentellement».

Fuyez tout ce qui vous fait penser à lui.

Est-ce son anniversaire, son anniversaire, va-t-il / elle passer un examen important?

PAS DE CONTACT.

Ne vous écartez pas de la règle, vous avez une mission à accomplir: entrer dans le silence total pour le faire réagir !

C’est aussi la meilleure technique pour voir son ex qui est en couple !

Cela peut-il vraiment déstabiliser votre ex?

Cette nouvelle résolution est susceptible de surprendre votre ex, et si vous avez ri un peu au moment de la rupture, il / elle peut s’inquiéter et vous contacter après un certain temps.

Si tel est le cas, ne vous abstenez pas de répondre, mais soyez poli, amical et surtout bref.

Restez aussi superficiel que possible, ne dites rien de ce que vous faites ou ressentez, ne dites rien de vous-même.

Si ce contact a lieu par téléphone, soyez celui qui y met fin. Si ce contact a lieu par e-mail, soyez concis.

En tout cas, ne dites rien qui ressemble à « tu me manques », « je t’embrasse » ou « à bientôt ».

Prenez votre temps pour répondre. Attendez plusieurs heures, voire une journée, avant de répondre à un SMS, de retourner un appel ou de répondre à un e-mail.

Si votre ex est celui qui prétend qu’il vous manque, gardez votre joie pour vous.

Abstenez-vous de répondre, soyez évasif, amical mais pas disponible.

Si pour une raison quelconque X ou Y vous ne pouvez pas vous empêcher de vous retrouver au même endroit que votre ex lorsque vous n’avez plus besoin de leur parler, par exemple lors d’une soirée organisée par des amis communs à laquelle vous ne pouvez pas échapper, les recommandations sont simples : arrivez tard, partez tôt, soyez souriant, amical et poli, ne l’évitez pas mais ne vous en tenez pas au basque.

Si vous ne pouvez pas vous amuser, faites semblant. Quand tu n’es pas heureux, fais semblant.

Le bonheur est beaucoup plus attrayant que le chagrin, et dès que vous le pouvez, éclipsez-vous.

Arrêter de donner des nouvelles dans l’amour est une épreuve difficile qui nécessite beaucoup de patience et d’altruisme.

Vous allez devoir travailler sur vous-même. Réussissez à contrôler toutes vos actions et vos gestes pour ne pas agir émotionnellement.

Réflexions sur l’éloignement

Pourquoi l’illusion du besoin pendant le silence radio?

le rompre est là, vous êtes seul et vous continuez à dire que votre ex vous manque, que vous avez besoin de lui / elle … Et pour cause, vous l’aimez plus que tout, non?

Mais au fond, qu’est-ce qui vous manque exactement? Quel vide devez-vous combler? Quel besoin? Qui quoi?

Même si votre relation n’était pas satisfaisante, voire désastreuse, le fait qu’elle se soit terminée vous a anéanti.

Est-ce vraiment le fait d’avoir perdu votre ex, ou de vous retrouver seul dans votre appartement, de n’avoir personne à qui donner votre amour, de n’avoir personne à qui faire plaisir?

Cependant, vous avez peut-être entré silence radio après une dispute !?

C’est une présence, c’est l’amour de donner et de recevoir qui vous manque, peut-être pas votre ex en particulier.

Silence radio chez les femmes

Les femmes attendent souvent que leur ex réagisse, prenne les devants et change.

L’idéal étant que l’homme revienne après avoir fait plusieurs efforts pour vraiment changer.

le silence radio d’une femme Cela signifie souvent qu’elle est en période de test: elle attend de voir si sa relation vaut la peine d’être vécue.

Le silence radio chez les hommes

À la question  » pourquoi un homme fait un silence radio« , La réponse dépend évidemment du caractère de l’ex petit ami en question, mais reflète le plus souvent une gêne évidente.

L’homme se sent seul ou abandonné, il doit capter son attention et idéalement générer un sentiment de manque.

Savoir mettre les choses en perspective lors d’une SR trop difficile

Il est parfois difficile de distinguer l’amour de la dépendance émotionnelle.

Certes, une vie sans affection est très triste, et savoir que l’on est aimé est important pour se sentir bien.

Mais la vérité est que vous n’avez pas besoin de lui pour vivre.

Ce faux sentiment de besoin peut être lié à la récente rupture.

La douleur engendre le manque et l’envie de retrouver ce que nous avons perdu.

Lâchez la douleur, ne confondez pas le désir et le besoin.

Vous ne gagnerez rien à donner l’image de quelqu’un qui ne peut pas prendre soin de lui, d’une personne dépendante.

C’est lorsque vous comprenez que vous pouvez vivre pour vous-même et sans votre ex, qu’il peut revenir vers vous.

Ego et fierté pendant le silence radio

Si la rupture s’est produite après une période assez courte et que vous êtes profondément touché, demandez-vous si votre ego ou votre fierté ne sont pas en jeu.

le début d’une relation est l’occasion de se découvrir, de s’apprécier, de voir si on peut aller plus loin dans l’engagement.

Si votre partenaire se rend compte qu’il y a un hic, que certaines choses ne passent pas, il est logique et préférable qu’il mette fin à la relation.

Votre ego ne devrait pas souffrir. Cette décision n’enlève rien au fait que vous êtes une personne très gentille …

Toutes ces qualités (ou d’autres) sont bien réelles, mais elles n’étaient pas suffisantes.

Votre gentillesse sera appréciée des autres, rangez votre ego dans le placard. Payer pour une rupture ne vous fait pas moins que rien.

Gardez un profil bas pour que cela fonctionne

Au-delà de cela, dans un cadre post-rupture et si vous voulez reconquérir votre ex, mettre votre fierté de côté ne peut que vous servir.

Ce n’est jamais amusant d’être celui que vous quittez, et il est possible que vous en ayez de l’amertume.

Pour récupérer votre ex, vous devez museler cette amertume en toute sécurité, sinon le processus de sauvetage sera impossible.

La période de Radio Silence terminée, vous reprendrez contact avec votre ex, le moindre reproche que vous lui adresserez élargira la distance entre vous, MÊME SI VOUS ÊTES RAISONNABLE.

Abstenez-vous de laisser parler votre ego, pour essayer de régler le moindre compte.

La meilleure façon de reconquérir reste d’accepter tous les reproches que votre ex peut vous faire (qu’ils soient justifiés ou non).

Si vous essayez de le contredire, vous le pousserez à chercher des arguments pour prouver qu’il a raison.

Si au contraire vous êtes d’accord avec lui, que vous lui dites « oui, il a raison, vous êtes coupable de ceci ou cela … » vous le pousserez à chercher des arguments pour vous exonérer.

Suivez-moi je vous échappe!

 » Suis-moi, je fuis loin de toi, fuis-moi, je te suis… « , le dicton est bien connu et est vrai dans de nombreux cas, en particulier dans la situation qui nous intéresse, c’est-à-dire le SR amoureux.

En poussant un peu son interprétation, on peut développer une théorie très correcte et pertinente: toute action provoque une réaction opposée équivalente.

De toute évidence, chaque fois que vous faites un pas en avant vers votre ex, sa réaction (consciente ou non) sera de prendre du recul, allongeant la distance entre vous.

Cette distance vous attirera vers votre ex et vous poussera à faire un autre pas en avant, qui sera immédiatement suivi d’un nouveau pas en arrière par rapport à votre ex.

Et en moins de temps qu’il n’en faut pour le dire, vous êtes dans un cercle vicieux.

Pourquoi cette technique est-elle une bonne solution?

Parce que chaque mouvement que vous faites vers votre ex est interprété comme une tentative de vous imposer. Cela provoque donc un mouvement en sens inverse.

N’oubliez pas que vous n’êtes plus en mesure d’imposer ou d’exiger quoi que ce soit.

Et puisque votre couple n’est plus (le silence radio dans un couple marche aussi!). Ce qui était normal et acceptable lorsque vous étiez ensemble n’est plus du tout approprié.

Comprenez que toute manifestation d’intérêt à l’attention de votre ex entraînera inévitablement un désintérêt croissant de sa part.

On pourrait penser a priori que cette observation défie toute logique. Parce que la première réaction de la plupart d’entre nous après la perte d’un amour est de courir après cet amour.

Montrez plutôt du détachement. Si votre ex doit se manifester, vous lui faciliterez la tâche.

Prenez du recul par rapport à votre relation

S’éloigner temporairement de votre ex vous permettra de recentrez-vous sur vous-même et ce que vous voulez vraiment.

Cette réflexion est essentielle si vous voulez réformer votre relation.

Pour tout cela, vous avez besoin pensez SANS l’influence de votre ex… Même si le dialogue fait également partie du processus et vous donnera les informations dont vous avez besoin (notamment ce qui a causé le problème avec votre ex et ses souhaits actuels).

Recréez l’attraction avec votre ex

La distance vous permet à la fois de manquer votre ex, de créer un certain mystère autour de votre vie et de vos intentions (ce qui est attrayant en soi) et surtout d’évoluer loin des yeux de votre ex pour changer ce qui n’a pas fonctionné la dernière fois.

Si vous changez tout en restant en contact avec votre ex, votre évolution peut être trop progressive pour être remarquée.

Inversement, laisser passer le temps sans vous voir vous permet de créer un effet de surprise.

Enfin, votre propre changement sera plus rapide et plus intense si vous êtes seul, puisque vous vous concentrerez sur cela et non sur votre ex!

Comment dites-vous à votre ex que vous allez couper les liens, surtout s’il y a non seulement une amitié, mais aussi un petit jeu de séduction? N’est-ce pas contre-productif?

Tout d’abord, non, il n’est pas indispensable de garder un silence strict.

Cela devrait être plus que suffisant pour que vous puissiez vous concentrer sur vous-même et ne pas être disponible pour votre ex.

Ensuite, bien sûr, il ne s’agit pas de dire à votre ex que vous ne voulez pas lui parler pendant un moment!

Essayez de trouver une bonne raison de ne pas lui parler aussi souvent le mois prochain.

Par exemple, vous pouvez démarrer un nouveau projet au travail, vous inscrire à une formation ou partir en voyage pendant quelques semaines.

De cette façon, non seulement vous vous éloignerez de votre ex, mais vous prendrez le contrôle de votre vie et vous ferez beaucoup de choses passionnantes, qui vous aideront également à vous rendre attrayant!

Et quel ton donner aux messages que vous continuez à échanger avec votre ex?

Idéalement, la même chose que dans vos relations actuelles: proche, complice … un peu taquine et peut-être séduisante, tout en restant peu disponible et très occupée par votre nouvelle vie.

Si vous souhaitez plus de conseils à ce sujet, je vous invite à regarder la formation d’Antoine « 30 sms pour récupérer son ex ».

Abdiquer pour réussir

Vous ne l’aimez peut-être pas, mais vous devez y faire face. Il est possible que vous ne récupériez jamais votre ex.

Cette pensée vous a sûrement touché et peut même vous empêcher de vous endormir.

Aussi frustrant, douloureux et torturant que ce soit, ce n’est pas une idée à laisser de côté ou à rejeter, et pour plusieurs raisons.

1. Abdiquer pour accepter le problème

La première raison est qu’en acceptant cette idée et toutes ses conséquences, en abdiquant, vous vous habituez à la réalité de votre rupture et de votre nouveau statut de célibataire. Vous vous adaptez à la réalité. Vous avez juste besoin d’être fermement ancré dans la réalité pour mettre votre plan à exécution.

Comment construire quelque chose (n’importe quoi) sans une vision réaliste de votre situation?

Nous vous avons quittés et parler de votre relation dans le présent n’est plus une option. Pas pour le moment.

En acceptant vraiment la pause et en vous lançant dans cette technique, vous vous donnez l’opportunité de passer à autre chose. En vous donnant la possibilité d’avancer, vous regagnez votre indépendance, votre volonté, votre esprit d’initiative …

Vous reprenez le contrôle de votre vie. Et tous ces attributs feront de vous une personne beaucoup plus attrayante, avec votre ex et n’importe qui.

1. Abandonnez pour tourner la page

La deuxième raisonabdiquer, c’est que si malgré tous nos bons conseils, toute votre bonne volonté et tous vos efforts pour récupérer votre ex vous n’obtenez pas satisfaction. Enlever, abandonner et aller de l’avant vous sera de toute façon utile …

Vous ne perdrez rien, au contraire, pour vous sans dépendance émotionnelle, pensées obsessionnelles, chagrin et triste sort que vous vous imposez.

Quelle est l’évolution de la relation?

Sport pendant la SR

Vous n’avez jamais aimé le sport à l’école. Vous détestiez la « marche » du mercredi soir avec vos copines de bureau, et marcher sur un vélo d’appartement vous semble ridicule?

Pourtant … en cette période de Radio Silence, l’activité physique est plus que recommandée.

Tout d’abord, c’est génial pour votre santé et votre moral.

Vous avez du stress à évacuer, de l’anxiété à apaiser. Un effort physique important vous libérera de la pression maximale et vous détendra.

Ensuite, le sport vous procurera toute la fatigue saine dont vous avez besoin pour dormir plus facilement.

Vous allez vider votre esprit et votre corps. Vous vous sentirez plus léger, mieux physiquement et psychologiquement.

Où commencer ?

Notre conseil est simple, pendant la période de silence imposez-vous une activité sportive quotidienne.

Posez un programme sur du papier. Fixez-vous des objectifs raisonnables, mais qui nécessitent encore des efforts.

Si nécessaire, demandez conseil à un médecin ou à un professionnel.

Essayez de progresser de semaine en semaine, pour relever un peu la barre. Vous vous rendrez rapidement compte que le sport n’est pas seulement agréable, mais aussi gratifiant et addictif.

Si vous êtes sérieux dans votre approche, les séances quotidiennes deviendront rapidement des séances de plaisir et leur effet sera quasi immédiat.

Vous pouvez également consulter nos articles et vidéos sur le Corps de vengeance !

Activités quand je coupe les ponts

Après le rupture douloureuse, si vous n’avez pas lu le chapitre  » Interdictions », Vous resterez sûrement seul à la maison et vous épongerez.

Comme vous le savez maintenant, si vous voulez récupérer votre ex, vous devez faire exactement le contraire grâce notamment à silence radio !

Vous ne devriez pas être seul avec vous-même. Profitez plutôt de la situation pour faire des choses que vous avez toujours voulu faire, mais que vous avez omises pour diverses raisons: parce que vous étiez dans une relation, trop occupée, trop paresseuse ou pas assez motivée.

Vous devez prendre soin de vous, vous devez sortir, voir des amis, aller au cinéma (préférez la soupe au chou à la liste de Schindler), au musée, aller le week-end, etc.

Cela vous gardera non seulement occupé, mais vous donnera également la possibilité de rebondir. Rencontrez de nouvelles personnes, gagnez une multitude de nouvelles histoires à raconter.

En faisant attention, vous allez de l’avant. Vous gérez le manque, vous vous construisez et vous préparez plusieurs sujets de conversation à exploiter lorsque le silence prendra fin et que vous retrouverez votre ex pour une date « informelle ».

Nul doute qu’il sera impressionné ou du moins surpris par tant d’initiative … Qui sait, il peut même être jaloux.

Dans le même temps, gardez à l’esprit qu’au départ, c’est pour vous que vous le faites et pour n’impressionner personne.

Oui récupérer votre ex avec le silence radio est possible, sachez que c’est aussi et surtout vous permettre de sauvez votre couple quand tout semble perdu!

Rencontrer de nouvelles personnes pendant la SR

Les «nouvelles rencontres» en question sont des rencontres de type «amour».

Mais pourquoi rencontrer quelqu’un d’autre si tu veux récupérer son ex ?

Même si vous ne voulez pas, ou si vous n’avez pas le courage, vous allez devoir vous forcer. Parce que ces « rendez-vous » sont nécessaires pour booster votre estime de soi, sortir de la stupeur, aller de l’avant et vous libérer de la dépendance à votre ex.

Si vous êtes libre, vous serez plus confiant et donc plus attractif que si vous êtes aux pieds de votre ex.

Il existe de nombreuses façons de rencontrer de nouvelles personnes.

Les fameuses soirées célibataires où vous pouvez faire un nombre infini de mini dates, des soirées hors du bureau, sur Internet et ses multiples sites de rencontres où des millions de personnes se rencontrent chaque année…

Quoi qu’il arrive, vous êtes sur la bonne voie, vous raviverez votre attirance et votre ex ne pourra pas y échapper.

Psychothérapie et psychologie du silence total; pourquoi commencer?

Qui n’a pas de psy aujourd’hui? La «consultation» est devenue à la mode et si vous pouvez vous le permettre, il n’y a aucune raison de la sauter.

Le tabou est tombé, nous échangeons maintenant l’adresse de notre psy comme celle d’un bon restaurant, ou nous la cachons égoïstement pour ne pas la partager.

Dans tous les cas, prenez des mesures pour initier une psychothérapie durée de votre silence ne condamnez plus à être pointé du doigt ou à lapider dans un lieu public, et c’est généralement plus rentable que d’écouter l’analyse de votre rupture par Maurice, pilier de bar au Café du Commerce.

Pourquoi la thérapie?

La psychothérapie a de nombreuses vertus.

Elle ouvre des portes à la connaissance de soi, qui mène à l’acceptation et finalement à l’amour de soi … Et tout le monde le sait: pour aimer les autres, il faut déjà s’aimer soi-même. Avant de pouvoir vivre avec quelqu’un, vous devez savoir vivre avec vous-même.

Le recul nécessaire peut sauver des vies.

Grâce à la psychothérapie, vous gagnerez en confiance, en stabilité et vous serez donc plus attractif.

Espérer obtenir des résultats dans quelques semaines serait un peu illusoire, mais le processus est thérapeutique en soi et vous devez mettre toutes les chances de votre côté.

Le SR: Questions / réponses

Il est entendu que si vous et votre ex travaillez au même endroit, couper des ponts sera difficile, voire impossible, et pas nécessairement souhaitable.

Dans cette situation délicate, vous devrez adapter la Silence Radio. Limitez simplement vos contacts au minimum et limitez-les à un cadre strictement professionnel.

Il suffirait de réduire les contacts et surtout pas pour te voir, pour communiquer uniquement par e-mail ou sms, en laissant passer au moins 4 à 5 jours entre deux contacts avec votre ex.

Vous devrez également être gentil, agréable et éviter de regarder votre ex avec des yeux de merlan frit chaque fois qu’il / elle passe devant vous.

Travailler au même endroit que votre ex, ou devoir le forcer à le voir régulièrement (par exemple si vous avez des enfants) peut également être un atout, puisque vous serez libre de diffuser votre vie d’actualité devant votre ex.

Attention cependant à être subtil. Mal géré, ce type d’opération peut faire le contraire que vous attendez.

le Méthode JRME nécessite des efforts, il nécessite de la réflexion et du sang-froid. Et oui: elle vous demande de changer. Non pas pour devenir une autre personne, mais pour devenir une « meilleure » personne. Mieux parce que plus libre, plus heureux, plus indépendant, plus conscient de ses choix et de son libre arbitre.

Mais c’est difficile, parfois même très difficile à changer, certains considèrent même qu’on ne change jamais, que c’est impossible.

Ce n’est bien sûr pas vrai, on change tout au long de sa vie. Nous nous adaptons, nous évoluons, nous apprenons ou découvrons des choses qui changent complètement notre point de vue sur la vie, l’amour, le soi, les autres, etc.

Vous verrez, le SR vous le prouvera!

Mon ex ne revient pas

Comme nous l’avons dit à plusieurs reprises, cesser de donner des nouvelles n’est pas une formule magique ou mathématique. Même si cela se produit parfois, ne pas contacter votre ex pendant deux semaines, un ou deux mois ne le feront pas toujours revenir en courant.

Vous ne devez en aucun cas oublier que la principale vertu de SR est de vous permettre de vous reconstruire, de vous soigner et d’être plus fort, de ne pas ramener votre ex à courir.

Et si votre ex vous oublie vraiment parce que vous êtes en SR, qu’est-ce qui pourrait vous donner envie de récupérer une personne avec une mémoire aussi courte?

Vous pouvez également consulter notre article: mon ex m’ignore.

Mon ex me contacte, que faire?

Vous avez passé des nuits blanches à vous demander pourquoi votre ex ne vous contactait pas…

Et après des semaines de souffrance, c’est quand vous pleurez votre relation qu’il commence à vous le rappeler tout le temps.

Ce comportement est très dérangeant et pourtant assez typique.

Posez-lui quelques questions intelligentes pour savoir pourquoi il vous contacte. Heureusement pour vous, il n’y en a que 5:

1- Tu étais un connard qu’il souhaite garder (aïe);

2- Depuis qu’il vous a quitté, il se rend compte qu’il vous aime (enfin!);

3- Il vous garde sous le coude au cas où il ne trouverait rien de mieux ailleurs (et pourtant il ne trouverait rien de mieux);

4- Il souhaite garder de bonnes relations avec vous afin qu’il n’y ait pas de conflit avec vos amis communs ou dans les lieux communs que vous fréquentez;

5- Vous lui êtes utile pour obtenir de l’argent ou des services.

A vous d’estimer dans quelle boite il se place, et d’agir au mieux en fonction du résultat.

Dois-je fermer mes comptes Facebook, Twitter, Instagram pendant ma SR?

En période de perturbation, Facebook devient une formidable machine d’auto-torture mentale. « Ahhh, elle / il se connecte!»: Avec qui discute-t-il? C’est parti…

Nous conseillons généralement de bloquez votre ex. Mais ce n’est pas une obligation.

Pourquoi ? Parce que vous devez remplacer Facebook pour ce qu’il est: un outil de communication.

Point.

Et surtout, restez factuel (plus facile à dire qu’à faire): il / elle se connecte?

Il / elle peut très bien apparaître hors ligne mais discuter quand même, alors à quoi ça sert de se torturer.

le paranoïa est courant, attention à ne pas se faire prendre!

Dois-je abandonner les amis que nous avons en commun?

Les amis communs sont une bénédiction lorsque le couple se porte bien.

Mais lorsque la rupture se produit, rares sont ceux qui restent neutres.

En général, comme en politique, il y a le pour et le contre. Le pro-you et l’anti-ex ou vice versa, c’est pareil!

Dans tous les cas, n’accordez aucune importance (si, si) à leurs paroles.

N’oubliez pas qu’ils pourraient transposer quelque chose qui leur est arrivé dans votre cas et qu’ils ont des contacts avec votre ex.

Vous êtes en SR, vous parvenez en quelque sorte à vous contrôler, à prendre le relais et vous craquez en leur présence…. Imaginez s’ils le rapportent à votre ex. Retour à la case zéro et vous n’en voulez pas.

Conclusion: soyez prudent car vos amis interprètent votre rupture, interprètent vos mots et ceux de votre ex!

Puis-je faire plusieurs silences radio?

Un tel silence amoureux doit généralement être unique.

Si vous frappez votre ex une fois, il / elle se souviendra de votre ex SR et aura retenu la leçon!

S’il / elle voit que vous revenez, puis que vous retenez l’expérience, cela pourrait vite tourner au ridicule.

Nous vous conseillons donc de n’utiliser cette technique qu’une seule fois.

Est-il nécessaire de ne plus donner de nouvelle après un différend?

Vous pouvez couper les ponts n’importe quand à partir du moment où cela vous semble opportun.

Attention, si vous choisissez de faire un silence radio après une dispute, votre ex pourrait penser que vous faites la tête… il ne se dira donc pas que vous allez de l’avant et que vous êtes au top! A vous de voir!

Doit-on faire un silence radio si on s’entend bien avec son ex?

Question posée sur JRME: «Lorsque l’on a gardé contact avec son ex, et que tout se passe bien, doit-on tout de même faire un SR? »La réponse courte à cette question est: ça dépend de votre objectif.

Si vous voulez vous remettre en couple avec votre ex, oui, c’est essentiel.

Si vous voulez juste garder un lien d’amitié, non, ce n’est pas nécessaire. Tant que tout se passe bien.

Combien de temps dure un silence radio en amour?

On vous dit souvent que vous devez prolonger votre silence jusqu’à ce que vous soyez prêt (e), jusqu’à ce que vous ayez surmonté la rupture et évolué suffisamment pour comprendre et corriger vos erreurs.

Mais pour beaucoup d’entre vous, ce processus peut durer plusieurs mois.

Que faire si vous avez maintenu votre silence radio si longtemps que votre ex s’est remis (e) avec quelqu’un d’autre?

Que faire s’il / elle vous a oublié (e)? A partir de combien de temps la reconquête devient-elle vraiment difficile?

Voilà une question essentielle à laquelle il est difficile de donner une réponse autre qu’arbitraire.

Il est clair qu ’une semaine est une durée beaucoup trop courte (un silence radio trop court est inutile!), un un risque d’être trop long…

le psychologues et coachs JRME conseillent généralement de suivre un silence radio en amour de 3 semaines à 3 mois.

Mais pas une règle, tant que vous ne vous ne sentez pas prêt (e) à faire face à votre ex, vous devez poursuivre votre silence.

Mais si mon ex profite de mon absence pour trouver quelqu’un d’autre?

Si votre ex fait cela, vous pouvez tirer au moins une conclusion: il ou elle ne tient pas des masses à revenir avec vous.

De quoi vous faire réfléchir sur l’urgence de lui courir après.

Plus sérieusement, si quand vous reprenez le contact votre ex est en train de sortir avec quelqu’un d’autre, vous vous retrouverez simplement dans la même situation que s’il / elle vous avait quitté (e) pour quelqu’un d’autre.

C’est un cas de figure très courant sur le site et étudié en détail dans le podcast Comment récupérer son ex des bras d’une (e) autre?.

Ce podcast explique que la présence d’un (e) rival (e) n’affecte pas vos chances de reconquête.

Si sa relation n’est pas très solide, ce qui est le cas le plus probable, votre ex ne sera pas insensible à vos charmes, et le fait de comparer pourrait l’amener au contraire à revenir vers vous.

Si après quelques mois votre ex est vraiment amoureux (se) et heureux (se) avec sa nouvelle conquête, c’est que votre relation n’avait pas de chances dans tous les cas.

Il vaut beaucoup mieux trouver votre ex alors qu’il / elle à quelqu’un d’autre, en étant au sommet de vos qualités et de vos forces, que de revoir votre ex célibataire alors que vous êtes à peine en train de pointer le nez hors du trou. Vos chances pour une reconquête durable sont bien meilleures.

Voyez grand quand il s’agit de reconquérir votre ex

Pour finir, je vous invite à élargir votre champ de vision.

Aussi, voir votre reconquête non pas comme une affaire de quelques semaines ou de quelques mois, mais de cinq ou dix ans.

Imaginez-vous vivre cinq ou dix ans de votre vie de votre côté.

Ainsi qu’avec d’autres personnes, afin de vous préparer à retrouver votre ex au bout de ce temps. Imaginez tout ce que vous faites faire.

Escalader l’Himalaya, parcourir l’Afrique, fonder votre propre boîte, apprendre le tango, l’art du massage et de la cuisine…

Vous imaginez-vous la personne fascinante que vous souhaitez devenir?

Et que penserait votre ex de vous après ce temps? C’est pourquoi je vous dis: ne vous inquiétez pas de la durée de votre silence radio.

Ce n’est pas la brièveté de votre séparation qui va permettre de reconquérir votre ex. Bien au contraire, c’est la puissance de votre rayonnement.

Prenez tout le temps nécessaire pour devenir un aimant irrésistible et… votre ex s’approchera.

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Antoine Peytavin

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