Gérer le retour de son ex : quelques astuces pour réussir – Contacter son ex

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Une rupture est un moment difficile pour les deux ex partenaires. Que vous soyez celui qui a rompu ou non, il existe de nombreux sentiments contradictoires qui vous animent. Tristesse, colère, doute, peur …

Face à ces émotions, vous ne savez pas comment réagir face à votre ex.

Certaines personnes savent ce qu’elles veulent: revenir avec leur ex ou ne plus jamais les revoir. Mais tout le monde n’est pas dans ce cas.

Tout à coup, après une longue pause, votre ex revient et vous ne savez pas comment réagir à ce nouveau contact. Vous vous demandez alors comment gérer le retour de votre ex.

En effet, ce retour signifie-t-il que tout espoir avec son ex n’est pas perdu?

Comment comprendre et gérer ce contact? La première étape consiste bien sûr à vous demander ce qui motive ce nouvel échange.

Avez-vous changé votre comportement pour attirer à nouveau votre ex? Vous devriez alors vous interroger sur leurs attentes concernant ce contact.

Il ou elle a peut-être réalisé que vous étiez la personne idéale. Dans certains cas, ce contact est parfois simplement animé de sympathie, pour renouer le lien en toute amitié.

Sur la base de ces raisons, pensez à vos sentiments pour déterminer la meilleure attitude à adopter.

Ne soyez pas dicté par ces allers-retours et gardez le contrôle de la situation. Sans cela, vous pourriez souffrir de ce contact et voir tous vos espoirs de reconquête anéantis.

Je me demande pourquoi tout à coup se retourner

Gérer le retour de votre ex implique avant tout de réfléchir aux raisons de cette action.

Ce contact peut être le résultat d’une profonde réflexion de sa part. Parfois, cela ne signifie pas que votre ex veut revenir avec vous.

Ne négligez pas vos sentiments dans tout cela. Que pensez-vous de ce contact? Voulez-vous continuer à le voir?

Ce sont les questions que vous pouvez vous poser lorsque vous vous séparez et passez à l’étape suivante.

L’important est avant tout de reconstruisez-vous et d’être à nouveau actif.

Quand quelqu’un rompt avec vous, c’est un événement que vous vivez, sans pouvoir le changer.

Il est donc important de reprendre le contrôle par la suite. Voulez-vous revenir avec votre ex?

Analysez ce qui n’allait pas avec votre relation pour prouver que vous avez changé.

Mais attention, ne vous laissez pas emporter au premier contact. Restez calme et respectez les limites qu’il s’est fixées.

Vous ne voulez pas revenir avec votre ex? Vous pouvez alors choisir de ne pas répondre à ses messages.

Il ou elle pourrait se décourager. Vous pouvez également lui dire que vous n’en avez pas besoin ou la contacter à nouveau.

L’important dans tout cela est d’être certain de ses émotions. Ne refusez pas cet échange de peur d’être à nouveau rejeté.

Vous pouvez regretter cette décision plus tard.

Un retour pour nouer une amitié entre vous

« Mon ex m’envoie un message, comment dois-je réagir? » Après une assez longue période de silence, votre ex vous recontactera.

Vous ne savez pas vraiment comment réagir pour gérer le retour de votre ex.

Surtout, restez calme et détendez-vous dans ces nouveaux échanges.

Il apparaît au bout d’un moment que votre ex souhaite devenir votre ami. Si vous voulez vous en remettre, cette décision peut être assez frustrante.

Cependant, il est important d’être patient.

Il est toujours préférable d’avoir un ex qui vous parle pour faciliter le processus de reconquête. Si votre ex ne veut plus vous parler, il est impossible de rétablir le contact.

Alors voyez ça l’amitié comme une chance.

Il est possible que ce désir de relations amicales soit une première approche de sa part.

Il a également peur d’être blessé et essayez d’être prudent.

Acceptez cette nouvelle base de votre relation tout en gardant à l’esprit vos sentiments.

Ne devenez pas son confident et fixer des limites à votre relation.

Si après un certain temps, il apparaît que votre ex n’a plus de sentiments romantiques pour vous, alors nous devons tourner la page.

N’entrez pas dans une relation qui vous fait souffrir inutilement. Dans ce cas, mettez à nouveau une certaine distance entre vous.

Un retour plein de séduction

« Mon ex revient pour me parler, comment pouvons-nous maintenir le courant entre nous? » « 

Vous commencez par de petits échanges anodins, mais le ton se transforme rapidement en séduction.

Dans un tel cas, n’hésitez pas à jouer la carte de complicité. Se séduire à nouveau et un bon moyen de reconstruire votre relation.

Gérer le retour de votre ex devient alors l’occasion de recréer les débuts de votre relation.

Restez léger et évitez de parler des sentiments trop tôt. Considérez plutôt cette étape comme une redécouverte de l’autre.

Un couple se construit dans le partage et la communication. Ne cherchez pas à revenir à ce que vous étiez auparavant. Vous avez tous deux mûri pendant cette séparation, alors soyez honnête l’un avec l’autre.

Il est également important d’éviter de discuter avec votre ex.

Pour cela, redirigez toutes les conversations qui tournent vers vos anciens combats ou vos problèmes.

Surtout si ces réminiscences cherchent avant tout à semer le doute en vous et en lui (ou elle).

Évitez de faire face à des événements négatifs et se concentrer sur le positif.

Revivre constamment les mauvais moments de votre relation ne fait rien et n’aide pas à reconstruire une relation.

Si vous voulez vraiment vous remettre ensemble, vous devez avancer.

Ne laissez pas vos doutes ruiner ces nouveaux rapports

« Mon ex veut sortir avec moi, j’ai peur de faire la mauvaise chose! » Il ou elle vous contactera dans un but précis: savoir si vous êtes « THE ONE ».

Si vous savez que vous voulez retourner avec votre ex, c’est la meilleure nouvelle possible.

Après la joie de cette découverte, vous sentez le doute vous envahir. Et si ça tourne mal et que votre ex repart?

Ne laissez pas ces doutes prendre le contrôle de vos rapports.

La gestion du retour de votre ex se fait en privilégiant rencontres positives.

Montrez que vous êtes sur la même longueur d’onde que votre ex, que les modifications que vous avez apportées sont définitives. Soyez serein et créer un environnement détendu.

« Mon ex reprend contact, comment puis-je lui parler normalement? »

Vous devez avoir confiance en votre relation. C’est le seul moyen de retrouver une base solide après votre rupture.

Exprimer vos doutes pourrait également affecter votre ex.

Dans la reconquête de l’amour, la confiance et l’engagement sont vos meilleures armes.

Ils montrent que vous avez appris de vos erreurs passées et que vous êtes prêt à continuer avec votre ex.

Un retour mitigé qui sème le doute

« Mon ex revient et part, je ne sais plus quoi faire. » Plutôt que d’avoir des contacts réguliers, vous avez l’impression que: « mon ex est ambigu (ë) ».

Il est alors très difficile d’interagir avec elle ou de la reconquérir.

Cela peut être le résultat de vos doutes et de vos craintes concernant la relation.

Vous les laissez prendre le contrôle et vous ne pouvez pas les surmonter.

Vous vous repoussez dans une danse sans fin. Dans un tel cas, il n’est pas souvent possible de recréer un environnement favorable pour votre couple.

C’est pour cette raison que gérer le retour de votre ex implique également garder le contrôle de vos émotions lors de vos échanges.

Ne le laissez pas ou ne lui imposez pas le rythme de la reconquête au risque de souffrir encore plus.

Pour reconquérir un ex, il faut avant tout être calme, indépendant et bien dans sa peau.

Ne semble pas désespéré d’être avec l’autre. C’est en reprenant le contrôle de votre vie et en l’appréciant que vous paraissez bien plus attirante aux yeux de votre ex.

Ne laissez pas la nostalgie ou la peur contrôler vos actions

« Mon ex revient après une longue séparation, comment puis-je reprendre contact? » « 

Amoureux des amoureux de 18 ans, vous avez perdu le contact depuis plus de 10 ans.

Tout d’un coup, il ou elle vous contacte. Vous vous sentez évidemment flatté par ce processus et pensez à votre relation.

Gérer la présence de votre ex au quotidien, après plusieurs années d’absence, peut être particulièrement difficile.

Selon votre situation dans la vie, vous pouvez rechercher ce contact ou le rejeter.

Il est donc important de penser à la relation que vous avez eue. En effet, au fil du temps, l’ex est parfois idéalisé dans votre esprit.

Tout ce qui n’allait pas dans votre relation disparaît, ne laissant que cette personne avec qui vous avez partagé beaucoup de moments intenses.

Même si ce n’est pas facile, restez objectif dans votre démarche.

Les gens peuvent évoluer, bien sûr, surtout après une longue période, mais dans le cas de problèmes fondamentaux dans votre relation, ceux-ci disparaissent rarement.

En revanche, ne refusez pas le contact par peur de l’inconnu. Si vous avez encore des sentiments l’un pour l’autre, n’hésitez pas à les explorer.

Tourner la page avec votre ex par peur de vous remettre sur pied est une décision que vous pourriez regretter plus tard.

Antoine Peytavin

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