Je ne peux pas quitter mon ex: comment réagir? – Rupture amoureuse

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Sur JRME, nous essayons toujours de vous aider à récupérer votre ex. Mais il arrive aussi que vous rencontriez d’autres problèmes: difficultés au sein de votre couple, problèmes de confiance ou incapacité à quitter votre ex. Et c’est notre sujet du jour. Parfois je sais que me séparer est la meilleure chose à faire car mon couple ne travaille plus ou ne m’apporte plus la joie d’antan. Mais peu importe ce que j’essaie, quand arrive le moment fatidique, Je ne peux pas quitter mon ex. Je suis incapable de retirer la peine tant attendue, ce qui me soulagerait d’un poids énorme. Pourquoi ? A quoi cela est-il dû et comment puis-je sortir de cette impasse? Toutes nos réponses dans cet article.

Pourquoi ne puis-je pas quitter mon ex?

J’ai toujours des sentiments pour lui

Curieusement, je remarque que cette idée ne vous vient pas immédiatement à l’esprit. Quand je ne peux pas quitter mon ex, Je me concentre sur mon envie de le quitter, mon envie de se séparer, je me persuade que mon couple ne travaille plus et qu’il faut que ça s’arrête, sans même me demander si j’aime toujours mon copain ou non.

En effet, voulez-vous couper les liens avec votre ex, mais êtes-vous sûr de ne pas le manquer ? Que tu ne l’aimes plus? Que tout est fini entre vous?

Ou est-ce la lassitude qui parle pour vous et vous empêche de voir la vérité en face et vos sentiments tels qu’ils sont? Parfois, il arrive que des problèmes dans votre relation vous empêchent de penser correctement et surtout, ils vous empêchent de réaliser qu’il existe des solutions pour que votre couple s’améliore, soit pour être sauvé.

Donc, avant de couper tout contact avec son ex, vous devez vous poser les bonnes questions.

Je suis sûr que c’est juste un mauvais patch

Inversement, il arrive que certaines personnes n’arrivent pas à quitter leur ex car ils sont convaincus au fond que ce n’est qu’un mauvais patch, que tout sera rapidement réglé. Et c’est possible! Certaines situations sont propices aux difficultés, comme un couple en crise avant le mariage.

Mais là encore, vous ne devriez pas avoir d’œillères et être honnête avec vous-même. Vous ne devriez pas avoir peur de faire face à une déception sentimentale. Depuis combien de temps ce mauvais sort dure-t-il? Si cela ne fait que quelques semaines, vous avez certainement raison. Vous devrez retrousser vos manches et vous mettre au travail pour raviver la flamme entre vous.

D’un autre côté, si votre couple est en difficulté depuis longtemps, parfois plusieurs années, nous devons arrêter de voiler nos visages. Pour aller de l’avant, il faut savoir accepter l’échec et y faire face. Une rupture amoureuse fait bien sûr partie de ces échecs, et l’accepter vous fera vous sentir mieux. Et l’accepter signifie évidemment passer par la pause.

J’ai peur de la solitude

Rien ne va bien entre toi et ton ex, tu n’as plus de sentiment d’amour pour lui, il est devenu une sorte d’ami à tes yeux, une personne qui partage votre vie quotidienne de façon assez platonique. Vous savez que vous devez lui rendre sa liberté, pour son bien et le vôtre.

Mais très égoïstement, vous décidez de rester avec votre petit ami / petite amie parce que vous ne voulez pas être seul, vous savez que vous aurez du mal à surmonter une rupture. Vous savez très bien que lorsque vous quittez votre ex, vous devrez gérer votre nouvelle vie de célibataire et vous ne l’aimez pas vraiment.

Même si ça ne se passe pas aussi bien qu’avant, il est toujours là avec vous, dans les bons comme dans les mauvais moments, vton lit n’est jamais vide et froid, il y a toujours une présence chez vous, vous savez que vous n’êtes pas seul. Mais ne pas se séparer quand on n’aime plus et dormir avec son ex sans se sentir ne sont pas des solutions.

Mais suivez mes conseils et ne vous contentez pas d’un couple qui vous convient à peu près. Chacun de vous mérite mieux que cela, un vrai bonheur partagé.

Les différentes situations

J’ai trompé mon ex mais je ne peux pas le quitter

Il s’agit d’un cas assez courant. Je ne peux pas quitter mon ex quand je l’ai trompé, peut-être même plusieurs fois.

Il y a deux explications à cela:

  • J’ai trompé mon ex mais c’était une erreur, donc je ne veux pas arrêter notre histoire d’amour pour la bêtise
  • J’ai trompé mon ex parce que je ne l’aime plus, mais J’ai honte de ce que j’ai fait et je n’ose pas lui dire. La culpabilité me ronge.

Dans les deux cas, votre ex mérite de connaître la vérité. Si vous voulez rester avec lui et continuer votre relation sur une base solide, avec une confiance mutuelle, vous devez leur dire la vérité. Si vous le cachez indéfiniment, vous vivrez avec la peur de découvrir un jour le pot de roses. À ce moment-là, en plus de le tromper, vous l’auriez trahi, vous lui auriez menti pendant des mois, voire des années.

Vous vous dites certainement qu’avec le temps, il / elle pardonnera plus facilement. À quoi sert-il de se fâcher d’un événement qui s’est produit il y a deux ans? Mais c’est tout le contraire. Il / elle aura l’impression d’avoir vécu une fausse histoire d’amour avec un menteur.

Je ne peux pas quitter mon ex depuis notre dispute

Les différends sont courants dans un couple. Mais parfois, certains sont plus violents que d’autres. Nous ne savons pas vraiment pourquoi, mais un soir, tout éclate. Le non-dit, les regrets, les remords, le ressentiment. C’est l’argument de trop, celui qui fait tout exploser.

Si nous ne nous demandons pas de réfléchir, nous risquons de tout envoyer. Mais on risque aussi de le regretter rapidement. Réagir sous l’influence de l’émotion n’est jamais bon, mais c’est ce qui fait ce genre d’argument.

Si je ne peux pas quitter mon ex après une dispute, c’est parce que J’ai pris mon temps pour réfléchir et de ne pas prendre une décision hâtive.

Mon ex m’a trompé mais je ne peux pas le quitter

Malgré l’adultère, la trahison, mes sentiments n’ont pas changé et je ne peux pas quitter mon ex. Est-ce que c’est une bonne chose ou une mauvaise chose?

Vous ne décidez pas de ce que vous ressentez ou de ce qui se passe. Après une trahison, ce n’est pas l’amour envers la personne qui est blessée mais la confiance. Donc, si vous décidez de rester avec votre ex malgré ces événements, il vous faudra beaucoup de temps pour lui faire à nouveau confiance.

Comme vous le savez, la confiance se gagne. Il ne peut pas être acheté. Donc, si je ne peux pas laisser mon ex dans cette situation, Je dois comprendre que ce ne sera pas facile, que mon couple connaîtra des hauts et des bas. Mais si je me bats, rien n’est impossible.

« Je n’ose pas blâmer mon ex. » Dans ce cas, vous pourriez également souffrir d’une forme de dépendance émotionnelle. Vous ne pouvez pas vous accrocher à l’autre par peur de la solitude. Pour que votre couple surmonte cette crise, vous devez d’abord l’accepter et en tirer des leçons.

Que faire pour quitter ton ex?

Soyez direct

Quand je ne peux pas quitter mon ex mais que je sais au fond que je dois le faire, je dois arrêter de penser et d’agir. Être direct est la meilleure solution à ma disposition, même si cela signifie ignorer votre ex quand vous le verrez plus tard.

Je suis perdu avec mon ex, je ne sais pas comment partir. Avant de partir, je doiss énumérer les raisons qui me poussent à quitter mon ex car il me posera forcément des questions et je dois lui fournir les réponses appropriées.

Vous verrez qu’après cela, vous sentirez moins de poids dans votre poitrine, vous vous sentirez plus léger et vnotre culpabilité aura disparu.

Quitter quelqu’un n’est pas facile, même si vous ne l’aimez plus. Nous savons très bien que nous allons la blesser, la blesser et que nous va hanter ses pensées pendant des semaines et des mois. Faire du mal à quelqu’un est toujours très désagréable, surtout lorsque les raisons de la rupture sont basiques: lassitude, ennui, rencontre avec une nouvelle personne …

Nous pouvons aussi vous reprocher de ne plus avoir de sentiments, nous aimerions que tout se passe bien. Mais ce n’est pas le cas, vous devez donc continuer.

Commencez par faire une pause

Avant de quitter mon ex, Je peux commencer par faire une pause si je ne suis pas sûr de moi. La pause me permettra de m’éloigner, de prendre du temps pour moi, de réfléchir. Et parfois, contrairement à la croyance populaire, s’éloigner est le meilleur moyen de prendre les bonnes décisions et de revenir mieux.

La pause est parfois le seul moyen de vraiment penser à la situation, sans être influencé par des éléments extérieurs. Après quelques semaines loin de votre petit ami / petite amie, vVous saurez ce que vous voulez vraiment et vous n’aurez pas peur de prendre une décision.

Améliore la situation si je ne peux pas la quitter

Quand tu ne peux pas quitter ton ex, c’est peut-être le temps de la rupture n’est pas arrivé. À ce moment-là, vous devez prendre le contrôle de votre couple et faire des efforts pour améliorer la situation.

Un couple pataugera quand la routine et la lassitude s’instaureront, quand plus aucun effort ne sera fait pour rallumer la flamme. Cependant, par certains actes simples, on peut faire recommencer un couple.

Prenez soin de votre petit ami, prenez le temps de vous retrouver, brisez la routine !

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