Je suis enceinte et rien ne va: 7 conseils pour éviter une rupture – Sauver mon couple

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Même si vous vous aimez profondément, les 9 mois de grossesse représentent un certain danger pour le couple. Questionnement, peur de l’engagement, changement de comportement dû aux hormones et à la nouvelle situation … Il se peut qu’aujourd’hui votre vie amoureuse soit en danger. Si vous avez décidé d’avoir un enfant ensemble et que vous lisez ces lignes, cela signifie que vous aimez toujours votre partenaire et que vous avez l’espoir de rester avec lui. Vos méthodes ont-elles échoué? Je vous propose de découvrir 7 astuces efficaces pour sauver votre couple et connaître le plus beau cadeau que la vie puisse vous offrir: être une maman aimante et épanouie!

1 – Se recentrer sur son couple

« Rien ne va bien entre nous, comment réagir? » Totalement impliquées dans leur grossesse (certaines achètent un bola de grossesse par exemple), certaines femmes oublient leur vie de couple et leur conjoint, pourtant à l’origine de l’heureux événement à venir . Préparation à l’accouchement, achat de futurs vêtements et équipements, ils se lancent dans des projets pour deux (elle et leur bébé) sans penser que la famille aura 3 personnes. Le futur père se sent alors abandonné et pense que l’avenir peut être encore plus difficile. Afin de n’effraie pas celui qui est probablement l’homme de ta vie, Je vous invite à vous recentrer sur votre relation. Essayez d’avoir des conversations autres que votre bébé, continuez votre vie ensemble comme avant et profitez au maximum de ces moments avant l’arrivée de votre petit.

2 – Détendez-vous, détendez-vous

La grossesse peut vous rendre nerveux et vous pouvez également avoir du mal à dormir à cause du stress, de la fatigue ou de l’incapacité de dormir dans votre position préférée. Si vous êtes de mauvaise humeur à cause de votre inconfort ou des hormones qui vous empêchent de contrôler vos émotions, je vous conseille fortement de prenez le temps pour vous. La relaxation vous aidera à mieux comprendre la grossesse et la naissance d’un bébé. Plus calme et détendu, vous serez plus agréable avec votre autre moitié et certainement plus serein. Pour cela, vous pouvez choisir d’assister à des cours de yoga, à des séances de sophrologie ou à un massage par exemple. Si votre grossesse n’est pas encore visible, n’oubliez pas de dire aux thérapeutes votre état de santé, ils vous proposeront des soins adaptés. Assurez-vous également de vérifier les contre-indications liées à votre activité.

3 – Partagez vos émotions

Partager vos émotions avec votre amoureux lui fera progressivement prendre conscience qu’il sera bientôt père. Invitez-le à toucher votre ventre, parlez-lui de vos sentiments. Demandez-lui comment il se voit dans quelques mois et comment il se sent en ce moment. Vous pourriez être surpris de ses réponses. Quoi qu’il en soit, il est important de l’impliquer autant que vous.

4 – Profitez des moments à deux

Avez-vous aimé votre vie de couple? Attention, dans quelques semaines ou quelques mois, votre quotidien sera complètement bouleversé. Il est temps de profiter pleinement de ces derniers moments ensemble. Voulez-vous vous reposer? Pourquoi ne pas offrir une soirée cinéma à la maison à votre partenaire? Avez-vous faim? Evadez-vous de tout et profitez d’un bon repas romantique. Le matin, faites de belles longues nuits dans ses bras, offrez-vous un petit déjeuner au lit, soyez romantique. Sachez également que vous pouvez continuer à faire l’amour jusqu’à la fin de la grossesse, cela ne représente aucun danger pour votre enfant, bien au contraire! Si votre nouveau personnage vous dérange, profitez-en pour essayer de nouveaux postes. Certaines femmes deviennent complètement obsédées par le sexe pendant la grossesse; d’autres, au contraire, ne veulent absolument pas être touchés. Il en va de même pour les hommes qui hésitent parfois à caresser leur femme lorsqu’ils portent leur enfant. Les problèmes sexuels peuvent entraîner une panne, donc je vous invite à trouver des solutions si vous n’avez plus de désir pendant les mois qui précèdent l’accouchement.

5 – Entretenez votre corps

Oui oui, vous avez faim, mais cela ne vaut pas la peine de gagner 30 livres! Si vous aviez un poids normal au début de la grossesse, vous devriez prendre de 9 à 11 livres. Si vous étiez en surpoids avant de tomber enceinte, votre médecin vous a peut-être dit de ne pas prendre de poids. Bref, juste parce que vous êtes enceinte et il vous semble que votre couple est complètement acquis que vous devez vous laisser aller. Votre amoureux vous a choisi tel que vous étiez, il n’avait pas mis une option sur une fille qui ne fait plus aucun effort pour s’habiller et qui prend visiblement du poids. Gardez à l’esprit que rien n’est pris pour acquis ! Si vous ne voulez pas risquer qu’il vous quitte ou qu’il aille voir ailleurs, je vous conseille de faire attention à votre look et à votre poids. Prenez les kilos dont vous avez besoin pour garder votre bébé en bonne santé et continuez à prendre soin de vous. Fier de son partenaire, votre amoureux n’oubliera jamais de vous quitter!

6 – Préparez la naissance à deux

À moins que votre conjoint ne soit occupé par le travail ou d’autres priorités, l’invitez à venir avec vous aux cours d’accouchement. Regardez des programmes sur la naissance, les fœtus, les bébés, préparez-vous à l’arrivée de votre progéniture ensemble. S’il sent que vous ne l’impliquez pas dans vos activités, votre homme s’éloignera et s’éloignera pour faire de la place à votre enfant. Pour le garder proche, faites-lui savoir que ce bébé est aussi le sien, même s’il a un peu de mal à y parvenir. Heureusement, certains hommes parviennent à imposer leur présence et à s’impliquer dès le départ dans la préparation à l’accouchement. Laissez-lui un rôle important, veillez à ne pas être trop autoritaire ou castrateur, votre homme doit réussir à prendre au sérieux son futur rôle de papa.

7 – Parlez de l’avenir de votre couple

Ce n’est pas parce que bébé arrive que vous devez oublier votre relation! Planifiez des moments pour deux après la naissance de votre petit. Bannissez de vos conversations l’expression «après, nous ne pouvons plus». Trouvez des solutions pour continuer à pratiquer les activités que vous aimez, à moins qu’elles ne soient dangereuses pour votre enfant. Commencez à chercher un arrangement de garde d’enfants maintenant pour être sûr de pouvoir vous permettre une soirée romantique ou un week-end pour deux. Faites également des plans à long terme, autres que l’achat d’un lit bébé ou d’autocollants pour la chambre du bébé. Laissez votre imagination vagabonder et montrez à votre amoureux que vous avez encore de belles surprises en réserve pour lui, que votre couple existera toujours après la naissance du bébé.

N’abandonnez pas votre amoureux et projetez-vous à trois! Vous verrez, tout ira bien.

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