Je suis paranoïaque avec mon homme: comment guérir? – Problèmes de couple

Je suis parano avec mon homme

Aimer quelqu’un est un sentiment à la fois puissant et terrifiant.

Vous avez rencontré quelqu’un qui vous comprend et vous soutient au quotidien.

L’idée que cette personne puisse partir vous paralyse. Vous ressentez également de l’amertume à l’idée que d’autres l’ont connu et touché comme vous.

C’est pour ces raisons que la jalousie est un élément presque inévitable de toute relation.

Il est parfaitement normal de vouloir protéger ce qui compte pour vous.

Cependant, si cela devient une obsession et fait mal à l’autre, votre relation devient presque toxique.

Vous remarquez: « Je suis paranoïaque avec mon homme, je ne lui fais pas confiance ». Face à cette situation délicate, il est important de réagir.

En effet, la jalousie maladive est quelque chose de particulièrement nocif dans un couple.

En étouffant l’autre, vous pourriez les éloigner pour de bon. Il vous quitte et après quelques semaines vous découvrez: « mon ex a tourné la page ».

Ce scénario catastrophique est tout à fait possible. Vous devez donc réagir et essayer de combattez votre jalousie.

Vous vous demandez comment arrêter d’être paranoïaque amoureux? La première étape est déjà terminée, vous avez reconnu votre problème.

C’est parfois très difficile à faire, et de nombreuses personnes restent longtemps dans le déni. Ensuite, vous devrez comprendre laorigine de cette paranoïa.

Ce n’est pas toujours une grande trahison qui déclenche ce phénomène.

Avec l’aide d’un psychologue, vous pouvez revenir sur vos relations passées pour comprendre pourquoi vous avez une telle peur dans votre relation.

« Je suis paranoïaque avec mon homme, comment puis-je m’arrêter? » « Ne plus être jaloux maladif signifie faire confiance à votre compagnon.

Vous allez devoir le laisser sortir de son côté et cesser de surveiller ces plus petites actions.

Vous aurez également besoin se concentrer sur vous et devenir plus indépendant.

C’est le seul moyen de s’épanouir à l’intérieur mais aussi à l’extérieur de votre relation.

Comprenez quand vous souffrez de la situation

« Je suis paranoïaque avec mon homme, j’ai peur quand il sort seul ». Vivre dans le doute et la peur est très éprouvant.

Face à une compagne jalouse, les proches ont tendance à sympathiser avec sa compagne.

En réalité, une telle forme de jalousie provoque une profonde souffrance chez la personne qui la ressent.

Elle est complètement dépassée par les événements et ne peut pas changer son attitude.

Ce n’est que lorsque vous réalisez « Je ne fais pas confiance à mon homme » que vous pouvez inverser la situation.

Combattre la jalousie est loin d’être facile. Dans la plupart des cas, l’aide d’un professionnel apparenté est nécessaire.

Vous êtes alors en mesure de comprendre l’étendue de ce sentiment et son impact sur vos relations à l’intérieur et à l’extérieur du couple.

La jalousie peut résulter d’une mauvaise relation. Vous aviez appris que: « mon ex ne veut plus de moi, il est allé voir ailleurs ».

Depuis cet épisode, vous doutez de chacun de vos compagnons. Ce n’est bien sûr qu’un exemple parmi tant d’autres.

En réalité, la jalousie a de nombreuses origines. Mais ce qu’il révèle principalement est un Un manque de confiance en soi.

Vous doutez de vous et vous transférez cela à votre compagnon.

C’est votre sentiment de ne pas être « assez » que vous pensez voir dans chacune de vos actions.

Le problème avec cette attitude est que vous en êtes responsable à 100%.

Lorsque votre compagnon flirte avec un autre, votre jalousie peut être en partie justifiée.

Mais si sa seule origine est vos profonds doutes et vos peurs, votre compagnon ne peut pas les apaiser. C’est à vous.

Je suis paranoïaque avec mon homme après une infidélité

Si la jalousie et la paranoïa romantique sont parfois l’expression de vos doutes, elles peuvent aussi provenir d’un problème dans votre couple.

En effet, suite à une infidélité, vous avez décidé de pardonner à votre petit ami.

Malheureusement, vous l’avez fait rapidement, sans prendre le temps de guérir vos blessures.

En conséquence, vous vous retrouvez dans une situation où vous avez « peur qu’il me trompe à nouveau ».

L’adultère est une forme de trahison de tout ce que votre couple représente.

C’est un acte qui peut détruire les fondements de votre relation.

C’est pourquoi vous devez faire face dans son ensemble.

Vous ne pouvez pas pardonner trop vite, ni y penser.

Si vous choisissez la première option, avoir les sentiments qui reviennent vous fait de nouveau douter de votre partenaire.

« Je suis paranoïaque avec mon homme, j’ai peur qu’il recommence. »

Vous ne lui pardonnez pas vraiment et vous ne lui faites pas confiance.

Comment espérer construire une relation dans une telle ambiance?

Vous souffrez toujours de sa trahison et avez du mal à vous prouver que c’était une erreur.

C’est une situation horrible pour les deux, qui mène souvent à la séparation.

La seule issue est de consulter un spécialiste des relations.

Même dans un tel cas, un engagement envers votre partenaire et votre couple doit toujours exister.

Si vous n’avez que des doutes et du mépris pour les autres, votre histoire est dénuée de sens.

En étant paranoïaque envers votre compagnon, vous détruisez progressivement la confiance qui existe entre vous.

Sans cela, vous n’êtes plus un couple qui partage et construit ensemble.

Juste deux personnes qui se regardent comme des chiens en faïence en attendant de voir qui cédera en premier.

« Je suis paranoïaque avec mon homme, comment puis-je changer ça? » « 

Il faut un réel effort de votre part pour arrêter d’être paranoïaque.

Vous devrez lutter contre votre instinct afin de prouver à votre compagnon que vous lui faites confiance.

Au début, cela vous semblera presque une torture. Mais au fil du temps, cette confiance deviendra de plus en plus forte.

La première règle quand: « Je suis jaloux de mon homme » est de laissez-le sortir seul. Vous devez respecter son besoin d’indépendance.

Chacun doit sortir de son côté de temps en temps, le laisser faire et en profiter pour aller voir un ami.

Évitez d’envoyer des SMS ou de l’appeler toutes les cinq minutes.

Quand il revient, demandez-lui s’il s’est amusé plutôt que la question typique: « Qui était là? » Des filles vous ont-elles parlé? « 

Pour éviter les messages répétés, vous pouvez également mettre votre téléphone en sourdine.

Évitez simplement d’essayer de le surveiller sur les réseaux sociaux ou avec vos amis.

L’homme et la femme doivent être dans une relation basée sur la confiance.

La jalousie étouffe et sépare de nombreux couples.

Si tu ne peux pas combattre votre désir de contrôle, vous risquez de détruire votre relation.

Aimer votre ex sans pouvoir revenir avec eux est une situation des plus douloureuses.

En travaillant sur vous dans votre relation, vous évitez de perdre votre homme.

« Ma jalousie détruit mon couple ». Combattre cette attitude nécessite un engagement constant de votre part mais aussi de celui de votre compagnon.

N’hésitez pas à consulter régulièrement un expert en relations pour recevoir une assistance adaptée.

Ce n’est pas une preuve de faiblesse de faire appel à un psychologue.

C’est un bon moyen de montrer son désir de s’améliorer et d’être heureux dans sa relation.

Pensez à autre chose et concentrez-vous sur vous

La paranoïa a un effet en spirale. Plus vous pensez que l’autre vous a trahi, plus vous en trouverez de signes dans le moins de vos interactions.

C’est un cercle vicieux qui prive progressivement votre compagnon de sa liberté sans jamais vous rassurer.

Et c’est là que réside le problème. Peu importe le contrôle que vous essayez d’exercer, vous ne serez jamais rassuré.

le la confiance doit venir de toi et pas l’autre. C’est pourquoi vous devez apprendre à penser à autre chose.

Surtout, ne regardez pas dès le départ de votre petit ami et trouvez un moyen de changer d’avis. « J’ai des doutes sur mon homme, comment puis-je changer cela? »

La première étape est bien sûr de réfléchir à la source de ses doutes.

Sauf dans les rares cas de séducteur invétéré ou suite à une liaison, les doutes ne sont pas vraiment liés à votre petit ami.

C’est un manque de confiance en soi qui vous fait douter de l’autre.

Pour arrêter cela, vous devez prendre du temps pour vous.

La jalousie malsaine est souvent une forme de dépendance émotionnelle.

Vous placez tous vos espoirs dans votre relation.

C’est votre seule source de bonheur.

Mais dès que vous avez un doute, tout votre univers s’effondrera.

Pour lutter contre une telle situation, vous devez prendre avoir confiance en vous en dehors de la relation.

Même si le couple nécessite l’engagement des deux partenaires, votre vie ne se concentre pas sur cette seule structure.

La famille, les amis et la vie professionnelle sont aussi des sources de bonheur (et parfois de tristesse).

Il faut avoir tendance à être épanoui de ce côté pour développer une relation saine. Pourquoi ne pas relever de nouveaux défis?

Le manque de confiance en soi est difficile à combattre, mais vous devez rester actif.

Trouvez des choses qui vous passionnent ou apprenez de nouvelles compétences.

Cela peut sembler étrange, mais réaliser que vous avez un potentiel en dehors de la relation est vraiment bon pour vous.

Laisser des relations déséquilibrées

Tous les couples ne sont pas faits pour durer.

Et même si des sentiments existent entre deux personnes, des différences importantes peuvent les séparer.

Il n’est jamais facile d’admettre qu’une relation ne fonctionne pas.

Pour beaucoup de gens, c’est même un échec amer.

Cela nécessite cependant une certaine maturité et permet d’éviter des situations douloureuses pour l’une comme pour l’autre.

La jalousie malsaine et la dépendance émotionnelle sont de telles situations.

Ils créent des couples déséquilibrés, parfois même oppressants.

Si vous remarquez que votre partenaire exacerbe votre jalousie pour flatte ton ego, cela ne vous aidera pas.

Voulez-vous vraiment vous améliorer? Pensez donc à couper les ponts pour de bon même si vous apprenez: « Il veut que nous restions amis. »

La jalousie et la paranoïa sont des fléaux contre lesquels vous devez lutter.

Sous leur contrôle, vous ne pourrez pas s’épanouir dans votre relation. C’est pourquoi vous devez apprendre à les combattre.

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