Le secret de JRMists pour mieux vivre une séparation de couple – Séparation

se separer sans divorcer

La séparation d’un couple est presque une étape obligatoire dans la vie d’une personne, et la société en évolution ne fait pas nécessairement les choses correctement, bien au contraire.

Toutes les relations ne sont pas éternelles, et il y a autant de causes de séparation de couple qu’il y a de ruptures … et c’est probablement mieux.

En effet, les statistiques de rupture le prouvent, car des études menées en France montrent que nous avons en moyenne 4 histoires d’amour importantes dans une vie: cela signifie donc que nous vivons (pour la plupart d’entre nous) 3 séparations romantiques au cours de notre existence!

Ces étapes sont difficiles, mais elles nécessitent questionnement et amélioration, ils correspondent à des tests qui nous rendre plus forts.

Comment vivre une séparation de couple aussi calmement que possible?

Répondez dans JRME!

Pourquoi la séparation amoureuse est-elle si difficile?

Avez-vous fait le choix de vous séparer ou avez-vous subi de plein fouet une rupture?

Vous traversez actuellement l’une des pires périodes de votre vie.

La séparation d’un couple est particulièrement douloureuse et s’apparente au deuil.

Plus la relation est longue, plus l’attachement, l’affection et les habitudes doivent s’installer, donc la guérison peut sembler sans fin.

Des relations courtes signifient sentiment de frustration et de travail inachevé : ils peuvent être tout aussi douloureux.

Cette étape difficile de la vie est malheureusement normale et presque tout le monde doit «passer par là» tôt ou tard.

Demandez à vos proches s’ils se souviennent de leur pire séparation de couple, ils vous expliqueront certainement combien ils ont souffert et peuvent encore être marqués par ce événement douloureux.

C’est vraiment fini?

Il n’est pas rare d’entendre des couples dire « c’est fini » et se retrouver quelques jours plus tard.

Se séparer et se remettre ensemble serait presque à la mode.

Avant de fondre en larmes, essayez de vous demander si c’est vraiment fini.

Le croyez-vous vraiment? Que vous disent vos proches?

Même si vous en doutez, ils sont certainement plus lucides que vous et leur retraite vous permet de prédire votre futur amour de manière objective!

Vous êtes certain que c’est fini et tout le monde autour de vous se répète « je suis sûr que ce n’est pas fini, vous êtes faits l’un pour l’autre » ou « vous séparez tous les mois et chaque fois que vous dites que c’est le bon moment, vous vous retrouverez, c’est évident! « 

Dans ce cas, passez immédiatement à l’étape de développement personnel ou de reprendre l’amour !

Vous gagnerez un temps précieux et surtout vous ne vous noierez pas dans un chagrin qui n’a pas sa place!

Est-ce vraiment fini et tu veux essayer d’avancer pour ne pas souffrir?

Pour bien vivre couple de séparation, il est important d’accepter la situation.

Vous devez en effet prendre pleinement conscience de votre célibat et accepter l’idée que votre avenir sera sans votre ex.

Cette étape est bien sûr la plus difficile et pour bien la vivre, il est important de entourez-vous de bonnes personnes.

Pour ce faire, vous parlerez à votre entourage de votre séparation et verrez qui est le mieux à même de vous aider.

Vous serez probablement surpris de voir que ce ne sont pas les personnes que vous attendiez qui vous aideront.

En effet, certaines personnes très proches de vous peuvent être très occupées en ce moment ou ne prendront pas au sérieux votre séparation d’avec votre partenaire.

D’autres ne trouveront pas les mots pour vous aider.

Donc, il arrive souvent que l’on se rapproche de nouvelles personnes lors d’une rupture.

Ex de ton ex (qui a donc vécu la même histoire que vous), collègues de travail, connaissances de classe …

Certaines personnes vous donneront conseils éclairés et vous aider, sans vous en rendre compte, à surmonter la déception et cette épreuve difficile.

Bien sûr, il est intéressant voire conseillé de faire appel à un professionnel si vous pensez que cela séparation de couple vous affecte plus que vous ne le devriez.

Vous sentez-vous fatigué, épuisé? Tu ne veux voir personne? Quitter votre maison vous est impossible car tu te sens mal pour toi ? Êtes-vous en pleurs et incapable de vous projeter dans quoi que ce soit?

Vous devriez rapidement voir quelqu’un qui peut vous aider!

Votre cerveau vous joue des tours, cela ne vous donne aucun répit!

Pour retrouver « la pomme de terre » et réussir à ne plus déprimer, vous devrez être aidé par un psychologue coach de vie.

Il n’y a pas de honte à cela, c’est au contraire une preuve d’intelligence et de volontarisme, vouloir en sortir c’est être courageux, Ne l’oublie pas !

Pourquoi devons-nous garder des souvenirs loin après une séparation en couple?

Garder ses souvenirs éloignés est essentiel si vous voulez réussir séparation de couple.

Nous le recommandons souvent dans nos techniques de récupérer d’un chagrin d’amour : tu dois éliminer tout ce qui te fait penser à ton ex.

Pour ce faire, vous pouvez demander de l’aide à vos proches.

Prévoyez une grande boîte dans laquelle vous irez rangez tous les souvenirs / bibelots qui vous rappellent votre ex.

S’il lui reste quelque chose chez vous, je vous conseille de le mettre dans une deuxième boite que vous lui donnerez le plus tôt possible (ou que vous déposerez chez un ami commun afin de ne pas tomber sur vous).

Vous aussi stocker tous les documents numériques concernant votre ex: e-mails, photos, vidéos, documents administratifs, mettez le tout sur une clé USB et rangez cette clé dans la boite souvenir.

Vous pouvez également dupliquer toutes les mémoires numériques et les mettre sur une deuxième clé pour les partager avec votre ex; il a en effet le droit de conserver tous ces documents qui font partie de sa vie.

Enfin, pour finir, revoir toute la décoration de votre intérieur pour réduire l’intensité des flashbacks qui vous sont imposés tout au long de la journée.

Promenez-vous dans un vide-grenier, demandez à vos proches de vous prêter des peintures, des vases, etc.

En bref, vous devez avoir l’impression de changer votre environnement.

Pour couronner le tout, si votre budget le permet, je vous conseille également de changer un peu de look.

Vous pouvez changer la couleur de vos cheveux, il suffit d’aller chez le coiffeur ou d’acheter de nouveaux vêtements.

Tous ces changements vous feront sentir différent et vivre moins dans le passé.

Ces étapes vous obligeront à vous projeter maintenant dans votre nouvel avenir.

Vous n’avez jamais vu ou entendu parler de personnes qui ont accompli des choses extraordinaires après une rupture amoureuse?

le la séparation peut être un véritable moteur, Profitez-en!

Pour s’accomplir, se sentir vivant, se venger d’une injustice ou prouver à son ex qu’il est brillant, certains n’hésitent pas à s’investir pleinement dans des projets fous.

De plus, il n’est pas rare de croiser des gens qui viennent de souffrir d’une déception amoureuse au gym ou chez une commode professionnelle par exemple.

VOUS êtes en mesure de décider de votre avenir dès maintenant : Quels sont tes rêves? Quel sens veux-tu donner à ta vie? Qu’aimeriez-vous accomplir?

Profitez de votre célibat et de votre temps libre pour vous lancer dans des projets qui vous tiennent à cœur.

Ce faisant, vous apprendrez beaucoup de choses, rencontrerez des gens, grandirez et occuperez votre esprit.

Peut-être que cette expérience pourrait devenir l’une des plus belles de votre vie.

Est-il seulement possible de ne jamais lâcher prise?

Surmonter la séparation romantique, vivre une séparation difficile, la rupture du couple nécessite une grande force de caractère, mais tu dois refuse de te laisser partir, au risque de ne pas réussir à se lever.

Forcez-vous à sortir, appelez vos amis, peut-être en faire de nouveaux rencontres en ligne.

Inscrivez-vous à des cours, des clubs, une bibliothèque… faites du shopping, regardez les gens, prenez le temps de prendre un café ici ou là.

Cela vous gardera en contact avec le monde qui vous entoure et vous pourrez rencontrer des gens que vous connaissez.

Si vous ne voulez pas faire d’effort? Vous voulez faire du jogging, vous n’avez pas le courage de vous coiffer?

Force toi !!!

Si vous n’êtes vraiment pas d’humeur, essayez de mettre de la musique entraînante ou forcez-vous à sourire.

Vous pouvez vous amuser en souriant maintenant, vous verrez, vous pourrez tromper votre cerveau !

Souriez en écoutant de la musique agréable avec des mots accrocheurs, vous verrez, cela vous aidera à vous sentir un peu mieux.

Faites de même dans votre voiture, souriez et écoutez de la musique positive.

La séparation difficile ne sera qu’un lointain souvenir, c’est ce que nous vous souhaitons!

La séparation d’un couple non marié ou la séparation d’un couple sans divorce n’est ni une injustice ni une « anomalie du destin », c’est seulement le résultat d’une relation qui ne pouvait évidemment pas fonctionner.

Faites confiance à la vie et au destin en vous disant que si votre ex était la personne de votre vie, vous seriez toujours ensemble.

Vous devez donc réussir à vous convaincre que ton ex n’était PAS celui dont tu avais besoin.

La relativisation est très difficile, surtout les premiers jours, cependant, vous arriverez inévitablement à cette conclusion un jour ou l’autre …

Sauf si vous décidez et réussissez à reconquérir votre ex.

Et quand il s’agit d’une séparation de couple avec bébé?

La séparation amoureuse est déjà compliquée même sans mariage ni autre engagement commun.

Parfois, il faut tout refaire: chercher un nouvel appartement ou retourner chez ses parents, acheter des meubles pour combler ceux qui n’étaient pas les vôtres, il faut refaire le processus, tout en redécouvrant le goût de vivre en célibataire.

C’est aussi pourquoi la séparation amoureuse est très souvent vécue comme un échec car il faut tout recommencer, et on se rend alors compte que la vie n’est qu’une suite de cycles. qui se répètent, un début éternel.

Même si vous trouvez un nouvel amour, vous devez partir de zéro avec cette personne, le présenter à nouveau à vos parents et amis, faire connaissance avec une personne, etc.

Mais parfois, vous devez gérer une séparation de couple avec une propriété, ou avec un ou plusieurs enfants dans l’équation, et les choses sont immédiatement plus compliquées.

Gérer une séparation de couple lorsqu’il y a des enfants, c’est essayer de ne pas faire souffrir vos enfants tout en essayant de les voir le plus possible.

Les enfants d’abord

Les enfants sont très importants, et nous allons donc vous avertir de ce que vous devez faire (ou plutôt ne pas faire) lorsque vous vous séparez de votre partenaire et que vous avez des enfants avec cette personne.

La séparation entre deux personnes qui s’aiment se produit souvent après une période de crise et après plusieurs conflits successifs.

L’amour se transforme souvent en haine et il est très courant de voir deux personnes follement amoureuses l’une de l’autre, se déchirer et tout faire pour agacer l’autre.

Cette réaction, que nous pouvons finalement juger puérile, est un réflexe souvent inhérent à votre volonté.

Vous voulez vous venger de votre ex, soit parce qu’elle vous a trompé, soit parce qu’elle décide de partir pour un autre, soit simplement pour rompre car elle prétend ne plus avoir de sentiments pour vous.

Seulement, quand il y a des enfants dans l’histoire, vous devez comprendre que vos tentatives de blesser votre ex auront des répercussions sur votre enfant.

Pensez-vous qu’il est assez âgé pour comprendre?

Pensez-vous que votre enfant écoutera simplement sans enregistrer ce que vous dites?

Sachez que les enfants, dès leur plus jeune âge, sont de véritables éponges, et que leur environnement est extrêmement important pour leur développement psychologique.

Un enfant qui vit dans un environnement stressant ne se développera pas de la même manière qu’un enfant qui évolue dans une maison saine avec des parents qui s’aiment et ne se contredisent pas sur l’éducation de celui-ci.

Pensez-y quand vous mourrez d’envie de blâmer votre ex, de lui crier dessus, etc.

Nous vous recommandons généralement de rester calme et de ne pas le faire, mais il vous est interdit ici de le faire devant vos enfants.

Honnêtement, c’est super important.

Une séparation romantique est entre vous et votre ancien partenaire, c’est tout.

 » Avec mon ex, nous n’étions pas mariés mais nous avions deux beaux enfants âgés de 3 et 5 ans. Notre séparation a été un choc pour moi. Je n’ai pas vu la situation se détériorer, perdue dans le rythme effréné de la vie quotidienne et dans mon travail. Nous nous sommes battus pendant deux ou trois mois pour des meubles sur lesquels nous n’étions pas d’accord, fierté au premier plan. Nous avons déchiré pour la garde d’enfants parce qu’elle ne voulait que je les voie pendant un week-end toutes les 2 semaines. Je n’ai jamais compris cette loi, car je les aime autant qu’elle. Il est même arrivé que nous chahutions et nous poussions devant les enfants qui pleuraient.

Vous comprendrez que cette situation a été rapidement vécue comme apocalyptique pour deux petits êtres innocents comme ceux-ci. Mon aîné, Yanis, a maintenant 8 ans et il a vu ses parents se déchirer pendant trois ans. Je l’ai emmené chez un psychologue qui m’a rapidement fait réaliser que nos réactions après rupture avaient mis en danger le moral de nos deux enfants. Ahmed, 38 ans.

Notre fierté entre en jeu dans ce genre de conflit, et la peur de perdre nos enfants peut aussi nous faire faire et dire des choses que nous ne devrions pas faire.

Renseignez-vous sur vos droits lors d’une telle séparation, mais n’oubliez pas que devant vos enfants, vous ne devez pas agir comme des animaux.

Ils vont déjà avoir du mal à comprendre que leurs parents se séparent parce qu’ils « ne s’aiment plus », il n’est pas nécessaire d’en ajouter plus en donnant un mauvais exemple.

Comment allez-vous leur faire comprendre alors que la violence ne résout rien, qu’il ne faut pas dire de « mauvais mots », etc.?

Réalise-le.

Ensuite, sachez qu’il est possible de récupérer votre ex même après une séparation, et qu’un tel comportement pourrait définitivement détruire toutes vos chances de reconquête.

Pensez-y.

Avant toute mauvaise réaction, soufflez une fois pour toutes, laissez la tension baisser et restez calme.

Je vous souhaite bonne chance dans tous vos efforts et je vous invite à aller de l’avant, quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez!

Antoine Peytavin

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