Mon ex m’a quitté, je veux passer à autre chose! – Oublier son ex

corazonroto Oublier votre ex n’est pas une tâche facile, cela peut même devenir un vrai casse-tête pour ceux qui sont toujours accro. Pour continuer, vous devrez travailler sur vous-même. Changer les autres n’est pas une option, vous devez donc tout miser sur le développement personnel et votre capacité à vous adapter à votre nouveau Comment oublier son ex et passer à autre chose? Comment retrouver un bon pied après une rupture? Cet article vous donnera quelques conseils simples pour sortir de votre chagrin et commencer une nouvelle vie avec de bonnes surprises!

Astuce # 1 – Je vide mon esprit

Avant de commencer quoi que ce soit, je vide mon esprit. Je dois essayer de ne plus penser au négatif, j’oublie les arguments, je ne pense plus à la douleur de la rupture … Toutes mes pensées doivent être positives. Pour vider mon esprit, je n’hésite pas à me détendre, à cesser de penser constamment à mon ex en essayant de détourner mon esprit de ce sujet quand il me vient à l’esprit. Cela nécessite une très bonne maîtrise de soi, je le reconnais! Mais c’est une étape essentielle pour tourner la page.

Astuce # 2 – Je ne parle plus de mon ex

Plus je discute avec mes amis, plus je réalise que penser à mes ex exaspère ou me rend triste! Afin de limiter les émotions négatives, j’essaie de parler de moins en moins de mon ex. Si je veux l’oublier, je dois prétendre qu’il n’existe plus. Je me permettrai d’en reparler quand je serai mieux. Pas avant.

Astuce # 3 – Je m’éloigne de mon ex

Dès que je vois mon ex, je tremble, je panique, mon cœur bat cent heures. Il est temps de dire STOP! Désormais, je décide (et je m’y tiens) de ne plus voir mon ex et peut-être d’éviter les endroits où il est habitué. Si ce n’est pas possible (même métier, même école, même quartier etc.), je ne le regarde pas ou dis bonjour de loin sans m’arrêter. Je peux également supprimer son numéro de téléphone (ou le cacher), son adresse e-mail et son profil sur les différents réseaux sociaux.

Astuce # 4 – Je m’occupe de tout

Pour ne plus penser à mon ex, je m’occupe de mille et une choses. Je n’hésite pas à me lancer dans des activités qui m’attendent depuis longtemps. Je regarde des films, je dessine, je cours, peu importe, le but est d’arrêter de penser à lui. En pensant à autre chose, je n’aurai pas le temps de penser à mon ex! Je dois donc trouver des activités très engageantes, si possible qui demandent une grande concentration (le sport et les instruments de musique sont excellents!).

Astuce 5 – Je prends soin de moi

Maintenir une haute estime de soi est essentiel en ces temps difficiles. En prenant soin de moi, je m’amuse, j’occupe mon esprit et cela me permet de me retrouver belle. Je me recentre sur moi-même et je réalise peut-être que je pourrais faire plaisir à quelqu’un d’autre. Ça tombe bien, je suis célibataire!

Astuce # 6 – Je passe du temps avec ceux que j’aime

Parler à des gens qui me comprennent, avec lesquels je n’ai parfois pas besoin d’expliquer, me fait du bien. Je n’hésite pas à me retirer dans le cocon familial pendant un certain temps (sans en abuser) et à passer un bon moment avec mes proches.

Astuce # 7 – Je rencontre de nouvelles personnes

Pour changer mes idées et avoir de nouveaux sujets de conversation, je fais l’approche de rencontrer de nouvelles personnes. Quelle joie de découvrir de nouveaux mondes grâce à leurs histoires. Je m’intéresse à eux, ils s’intéressent à moi et me permettent de changer d’avis efficacement.

Astuce # 8 – Je m’implique dans toutes sortes de choses

J’avais commencé quelques activités pour occuper mon temps libre, il est temps de se fixer des objectifs. Je ne veux pas prendre soin de moi uniquement sur le plan physique, je veux aussi me prouver que je suis capable de réaliser de belles choses. Je veux créer mon coffret, relever un défi sportif, partir seul en vacances, c’est parti! Je vais me prouver que j’en suis capable et que j’en sortirai en grandissant.

Astuce n ° 9 – Je m’ouvre au marché unique

Il n’y a pas de honte à chercher l’amour: tout le monde le cherche ou l’a cherché un jour! Peu de gens sur cette Terre aiment vivre seuls. Il est donc tout à fait normal de revenir au marché unique. Sites de rencontres, speed dating, sorties entre célibataires, je commence à chercher celui qui peut partager ma vie.

Astuce # 10 – Je pars en voyage quelque part

C’est un excellent moyen de changer d’avis! Quoi de plus exotique que de filer sous les tropiques pour oublier mon ex tout en découvrant une nouvelle culture? Et si j’allais aux Caraïbes? Là, j’ai pu rencontrer des gens sympathiques profitant du soleil. Je pourrais aussi m’envoler pour Ibiza pour faire la fête jusqu’au bout de la nuit! A moins que je ne préfère me lancer dans un long trek en Ouzbékistan pour être sûr que je n’ai aucune référence à mon ex!

Je pourrais encore vous proposer plusieurs astuces, mais vous l’aurez compris, l’idée est de penser à autre chose, de reprendre confiance en soi et de ne pas avoir peur d’avancer. Votre ex fait désormais partie de votre passé, vous devrez vivre avec. Si vous voulez récupérer votre ex, c’est une autre histoire, alors vous devrez lire nos autres articles sur le sujet. Quoi qu’il en soit, je vous exhorte à garder la tête haute et à ne jamais vous laisser aller à la dépression. La vie est trop courte et il y a tellement de choses à découvrir, des gens à rencontrer … Ce serait dommage de ne pas en profiter!

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