Mon ex m’a quitté par email ou sms – Se remettre d’une rupture

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« Je te quitte. Ne m’appelle plus. » Un message qui tombe comme un couperet, quand ton histoire semblait bien se passer.

Ce type de séparation express, sans appel, qui se fait par email ou sms, devient malheureusement de plus en plus fréquent.

Je me suis fait larguer par SMS: comment comprendre une telle pause? Comment reconstruire après ça?

Une fin difficile à accepter

La lâcheté est le premier mot qui vient à l’esprit pour décrire ce genre de comportement.

Lorsque vous êtes parti, la réaction la plus légitime est de demander un minimum d’explications et de ne pas rester incompris.

La raison de la séparation est le premier pas vers l’acceptation, tandis que le saut est source de grandes souffrances.

Nous nous sentons humiliés, frustrés de ne pas pouvoir entamer une conversation et de ne pas avoir le droit de comprendre.

Le travail de deuil de votre histoire est plus difficile à faire. Mais, quand on vous aborde si mal, devriez-vous être implacable?

Cela ne révèle-t-il pas la personnalité de votre amoureux?

Les ruptures par email ou sms sont brutales et le conjoint de gauche ne s’y attend pas la plupart du temps.

C’est pourquoi pleurer votre relation est plus difficile que lorsque nous avons pu avoir une discussion franche.

Vous vous sentez exclu d’une décision qui va changer le cours de votre vie, quelqu’un décide pour vous, et sans appel, que votre histoire s’arrête là.

Avec ce type de rupture, les plaies restent à vif et la cicatrisation prend plus de temps, même si, rassurez-vous, elle est loin d’être impossible.

Vous devrez vous armer avec plus de patience et laisser le temps de guérir votre cœur blessé.

La culpabilité de celui qui part!

Après avoir envoyé son SMS ou son email, celui qui part par sms se retrouve face à sa culpabilité et attend le retour de son bâton de dynamite.

Il se dérobe à ses responsabilités, fuit la confrontation et, même si cela semble fou, il se blesse.

Parce que, ne pensez pas que vous pouvez laisser quelqu’un de cette façon sans le payer.

En ne faisant pas face aux problèmes, il faut alors faire face à sa culpabilité et réussir à assumer son geste.

La culpabilité de celui qui est parti

Qu’ais-je fait pour mériter cela? Pourquoi termine-t-il notre histoire sans m’en parler?

Autant de questions sans réponse qui accentuent le sentiment de culpabilité de celui qui est parti.

Lorsque la rupture se produit par SMS ou par mail, nous nous sentons coupables, et nous disons que si nous avons été remerciés de cette manière, c’est sûrement que nous ne méritons pas mieux.

La dévaluation et la culpabilité se mêlent alors au chagrin et il est encore plus difficile de reprendre le dessus.

Mieux vaut donc laisser de temps en temps et se dire que c’est peut-être l’autre, s’il l’a fait, qui ne nous mérite pas.

Une fois que vous avez surmonté la colère et la culpabilité, vous pouvez continuer.

Ayez le bon réflexe et sachez quoi faire quand il vous quittera.

Profils plutôt masculins

Messieurs, ne vous fâchez pas contre moi, mais les chiffres montrent que le sexe masculin est plus susceptible d’utiliser des e-mails ou des SMS pour mettre fin à leurs relations.

Alors, les hommes ont-ils du mal à trouver les mots?

N’aiment-ils pas voir leur triste épouse?

Ou sont-ils simplement plus lâches?

Difficile de répondre sans faire de généralisations et l’objectif n’est pas là de porter un jugement.

Chacun est différent et réagit en fonction de sa propre histoire et de son affect.

Une chose est sûre cependant, ce mode de rupture est loin d’être le plus adapté et une bonne discussion est généralement la meilleure solution pour tout le monde!

Antoine Peytavin

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