Nous vous conseillons d’éviter la souffrance après une pause! – récupérez mon ex

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Même si vous sentez que le silence de la radio est une torture, il est essentiel de pouvoir récupérer d’un cœur brisé. En cette période de silence radio, vous avez plus de temps pour vous consacrer. Gagner un cœur brisé, c’est aussi prendre soin de soi et évaluer ses sentiments! Ne continuez pas à parler au premier, ou pire, en lui rappelant chaque jour combien vous l’aimez. Si vous faites cela, vous pouvez faire une croix pour votre estime de soi, mais aussi pour le choix de votre ancien cœur. C’est à vous … Prenez du recul et vous verrez le prix.

Ça m’a brisé le cœur: une bonne raison de le regarder

Le silence radio est également le moment idéal pour évaluer et se poser les bonnes questions. Prenez la distance de vous. Vous avez donc du temps pour vous.

réparer le cœur briséVous devez restaurer votre objectivité et comprendre la larme pour mieux gagner. Vous ne pouvez pas réparer un cœur brisé d’amour si vous ne posez pas les bonnes questions. De plus, il n’est pas question de supprimer à tout prix votre ancienne relation de votre mémoire. Vous ne pouvez pas oublier complètement ces souvenirs (heureux et malheureux). Même si vous essayez de le garder derrière votre esprit, votre cerveau sera en désaccord et des souvenirs apparaîtront tout le temps.

Pour éviter une telle situation, il vaut mieux accepter qu’une relation amoureuse ne puisse pas être oubliée. Nous ne pouvons pas l’oublier, mais nous pouvons atténuer le chagrin ou la colère qui nous vient quand nous y pensons! Et il n’y a pas d’autre solution pour cela que de comprendre pourquoi et comment la distinction a lieu. Ce n’est que par cette approche que l’on peut distinguer la vérité du mensonge et savoir s’il est sage de reconquérir la première.

Voici quelques questions auxquelles vous devez répondre le plus objectivement possible pour réduire l’impact douloureux d’une rupture:

  • Pourquoi l’ancien s’est-il séparé? (Ou pourquoi l’ai-je laissé?)
  • Pourquoi me blâmer? De quoi je lui en veux?
  • Quels sont les bons et les mauvais souvenirs de notre relation?
  • Ai-je encore des sentiments pour lui?

Entourez-vous de bonnes personnes

Quand une relation se termine, nous avons tendance à vouloir nous isoler du reste du monde et à refuser de prendre contact même avec nos amis les plus proches. Le dumping est très douloureux. Si vous ne l’avez pas fait l’expérience pour vous-même, vous aurez certainement la mémoire de votre ami, ce qui correspond à vous et crie: « laissez-moi tranquille, je vais bien, je dois juste être seul »

L’isolement est très souvent un réflexe naturel lorsque les émotions sont submergées et que l’on a l’impression que notre monde s’effondre. Mais vous ne pouvez pas réagir de cette façon! Au contraire, assurez-vous de vous entourer de quelques personnes qui sauront vous écouter et vous conseiller pendant la période douloureuse de votre vie.

coeur briséEn famille ou entre amis, il est très important d’externaliser vos sentiments et d’exprimer les chagrins que vous essayez de contenir. Alors peu importe, vous trouvez-vous en train de pleurer comme une madeleine sur les genoux de votre meilleur ami! Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez vous débarrasser du poids de la décomposition. Vous pouvez également parler à cette personne de votre cœur brisé et de ce que vous avez vécu depuis cette différence. L’écoute est une personne sur qui nous pouvons compter pour nous soutenir. Cette personne peut également vous conseiller et vous aider à mieux comprendre la différence.

N’oubliez pas l’importance de l’œil extérieur dans votre ancienne relation, c’est une aide précieuse pour vous aider à résister à la tentation de contacter d’anciennes personnes et d’ouvrir les yeux sur votre ex-partenaire.

Que faire quand ton cœur est brisé? Redécouvrez la joie de vivre

Le syndrome du cœur brisé n’est pas irréversible. Vous ne pouvez pas supporter le chagrin de la séparation pour toujours. Il n’y a aucune raison de s’enfermer à la maison en regardant une comédie romantique, un pot de crème glacée sur les genoux et une boîte à mouchoirs juste pour l’entreprise … Vous devez restaurer votre coquille de vie et votre goût pour vous amuser. Mais que faire si vous avez le cœur brisé à cause d’une fille ou d’un garçon?

Sortez votre ex de vos pensées

Oui! La présence de l’Ex dans toutes nos pensées n’est jamais très bonne pour la morale. Cela peut même entraîner une dépendance émotionnelle. Vous devez vous débarrasser de ces pensées afin d’avancer et de transcender ce cœur brisé. Facile à dire tu me dis, mais comment ça se passe?

Cela peut prendre du temps, mais vous devez faire preuve de patience et apprendre à vous battre pour cela tous les jours. Lorsque vous pensez constamment à votre ancien employé pendant la journée, au travail, etc., cela pompe toute votre énergie. Vous êtes concentré sur la rupture de votre relation et les sentiments que vous ressentez toujours à son sujet. C’est ainsi que nous entendons souvent les gens dire « je l’aime toujours, je ne suis rien sans ça! » Ma vie est vide, je me sens vide, je veux qu’il revienne … « 

guérir un cœur briséCependant, ce discours n’est pas la vérité, mais simplement le fruit d’un jugement subjectif et d’une absence. Après une rupture, l’absence d’un ancien employé vous videra la vie et vous la trouverez certainement insurmontable au début.

Il existe différents conseils pour supprimer progressivement vos ex-grades de la mémoire. Tout d’abord, vous devez consacrer 10 à 15 minutes de votre temps à le faire quotidiennement. Isolez-vous et pensez à vous et à votre séparation.

De plus, vous pouvez écrire ce que vous ressentez. L’écriture est le meilleur moyen d’exprimer vos sentiments sans avoir l’impression d’être jugé. Si vous n’aimez pas écrire, essayez au moins de faire une liste de ce que vous pouvez blâmer pour votre passé et de ce que vous pouvez vous blâmer (cette liste doit être au moins équilibrée). Vous aurez amplement le temps d’analyser cette liste et de mettre en évidence tout dysfonctionnement ayant entraîné l’échec de votre relation.

Mais cela ne suffit pas, la meilleure façon d’arrêter de penser à vous … et de penser à vous. Dorlotez-vous, faites du shopping, allez au salon de coiffure, dorlotez-vous avec un massage … si vous êtes une fille. Et si vous êtes un gars, vous pouvez également acheter les articles que vous voulez, sortir avec des amis. Et progressivement, lorsque vous êtes occupé à faire toutes ces choses, vous ne réalisez même pas que vous ne pensez plus à vous.

Profitez de la vie pour guérir un cœur brisé!

Rester inattendu! Vous devez prendre les choses en main et restaurer votre vie. Et un sourire n’est pas possible en répétant l’attitude «post-désintégration» de l’héroïne des comédies romantiques. Les maux de cœur ne durent pas toute une vie et vous pouvez même réduire la douleur.

récupérer d'un cœur briséCommencez par rechercher le bon style de vie. Arrêtez les pots de crème glacée réconfortants ou les boîtes de chocolat, faites-vous authentique. Dans la cuisine, nous pouvons nettoyer nos têtes et nous ne sommes jamais aussi heureux que les petits plats que nous préparons devant nous. Bien sûr, il ne suffit pas de manger sainement pour se sentir bien. Prenez le temps de sortir, de vous promener, de faire du sport et de sortir entre amis!

La clé est d’éviter de s’enfermer seul dans un endroit qui vous rappelle ce que vous étiez. Avec la présence d’autres personnes, vous pourrez penser à autre chose et profiter pleinement du moment présent.

Alors ne refusez pas les voyages entre amis, n’oubliez pas de faire du jogging le matin ou un repas en famille. Toutes les excuses sont bonnes pour ne pas être enfermées dans le regret et le chagrin.

Contacter l’ancien

Lorsque le temps de silence radio est terminé, vous pouvez envoyer le dernier message à votre ancien. Bien sûr, il est totalement impossible de lui envoyer ce message tant que la pause est encore fraîche. S’il ne me parle plus, il y a une bonne raison! Mon ancien groupe doit prendre du recul.

coeur briséIl vaut mieux attendre d’avoir accepté la rupture et compris les raisons de la rupture de votre relation. Une fois que ces éléments sont clairs sur votre tête, vous avez le droit de vous connecter avec les premiers.

Bien sûr, ce n’est pas une insulte ou prier pour qu’il revienne, comme nous l’avons vu auparavant. Ce message devrait vous permettre de terminer le processus et de récupérer complètement de ce cœur brisé.

Dirigez le dernier message texte, e-mail ou même une lettre vers votre ex. Choisissez l’outil qui vous convient le mieux et n’oubliez pas que vos émotions ne doivent pas vous submerger. Alors n’écrivez pas un roman pour vous, quelques mots suffiront dans la plupart des cas. Limiter la longueur de ce message vous empêchera de retomber dans les prières et les déclarations d’amour sans lui. Mais cela vous donne également une chance de prouver à votre ex-ex que vous avez comblé l’écart et que vous vous tenez la tête malgré l’épreuve. C’est la preuve de la force et de la capacité de votre personnage à profiter de la vie sans lui.

Cela vous permettra de vous libérer de ce que vous n’avez pas eu le temps ou l’opportunité de dire à votre ex. Ne vous permettez pas d’offenser le premier ou de le noyer dans tous les maux du monde. Si vous faites cela, votre ancien employé ne peut que constater que vous n’avez toujours pas pleuré la relation.

Gardez votre photo pour vous débarrasser d’un cœur brisé

En plus de votre propre travail, il est également très important de montrer ouvertement que la pause ne vous a pas détruit. Un chagrin d’amour est difficile à réparer, et un bon spectacle ne peut pas être satisfait. Le but n’est pas de porter un masque, mais plutôt de faire en sorte que l’image que l’on publie soit l’image d’une personne déterminée à ne pas abandonner et prête à tout pour retrouver sa joie de vivre.

Rendez votre ex désolé de rompre

battre un cœur briséNous ne parlons pas ici du cosmos, mais plutôt d’un changement décisif. Vous pourriez très bien faire une pause ex-excuses sans perdre sa voiture avec une batte! Il existe des formes de vengeance beaucoup plus subtiles qui ont un impact beaucoup plus important sur l’ancien ex.

Dans ce cas, il ne s’agit pas de montrer à votre ex combien vous le détestez en lui faisant du mal. Il s’agit plutôt de lui prouver qu’il a commis une erreur dans votre compte et que vous valez bien plus que ce qu’il pense de vous. Et pour cela, rien de plus simple! Les réseaux sociaux et vos amis communs sont disponibles pour vous aider à montrer la vraie valeur.

Cela signifie, bien sûr, que vous avez travaillé vous-même auparavant. Vous devez apporter des changements physiques ou moraux radicaux pour prouver à votre ancien que vous êtes capable et que vous avez la volonté de changer.

Commencez par découvrir ce que l’ancien vous a accusé. Vous avez lâché prise et vous n’avez pas pris soin de vous? Il est temps d’aller chez le coiffeur, l’esthéticienne et refaire la garde-robe. Étiez-vous très à la maison et ne vouliez pas aller à une fête? Il est temps de commencer et de montrer que vous pouvez vous amuser lors de fêtes et autres sorties avec des amis.

On peut également mentionner l’effet Revenge Body. Revenge Body consiste à commencer un sport non seulement pour éliminer la vapeur après la désintégration, mais aussi pour obtenir la pièce de rêve. Quelle meilleure façon de réparer un cœur brisé que de montrer à l’ancien tout ce qu’il a perdu? Augmentez votre séduction avec cette nouvelle image qui capture plus d’un cœur!

Laissez le mystère pendre

Il est temps de profiter des réseaux sociaux! Utilisation de Facebook, Twitter, etc. Vous pouvez laisser le mystère s’accrocher à «l’état mental» après la rupture. Suggérez à votre ex-ex que vous allez bien et que vous reconstruisez votre vie sans lui.

Après la rupture, rien ne vous empêchera de continuer à naviguer sur le web et à être actif sur les réseaux sociaux. Bien sûr, vous ne devriez pas essayer de vous connecter avec votre ex. Ou même suivez chacun de ses mouvements sur les réseaux sociaux.

coeur briséVous devez prendre soin de vous dans votre image lorsque vous cultivez la suspicion dans le premier. Sera expliqué. Il ne s’agit pas de crier que vous allez souvent vous amuser après une rupture. Une telle publication semble fausse, et l’ex-personne remarque immédiatement que vous vous forcez à regarder de bonne humeur et prêt à tout pour lui prouver que la vie est meilleure sans lui. Au lieu de cela, vous pouvez vous assurer de vous identifier de temps en temps dans vos photos avec vos amis lors de fêtes, de sorties ou dans un club de sport.

L’ambiguïté éveille votre ex-curiosité. Par exemple, ne postez pas explicitement un «couple» sur Facebook peu de temps après la rupture. Envoyez plutôt une photo de vous souriant avec un autre homme / femme. Cela ne peut que stimuler votre ancienne jalousie et le faire s’interroger sur les sentiments qu’il a pour lui.

Concentrez-vous sur vous-même et apprenez à vivre sans. C’est toujours la meilleure solution pour provoquer vos lacunes dans le premier … et créer une ambiguïté autour de votre vie individuelle. Votre ancien groupe sera un jeu d’enfants!

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