Revenge Body: LA technique américaine pour récupérer votre ex! – Se remettre d’une rupture

Le « corps de vengeance », comprendre « corps de vengeance » est une technique très populaire aux États-Unis, utilisée par les stars, elle gagne de plus en plus de followers dans le monde entier. Le principe ? Exaspérez son ex en faisant travailler son corps pour le narguer. Si la technique Klhoé Kardashian vous tente plus que celle de Bridget Jones, alors lisez cet article!

1 – Au revoir mouchoirs, Nutella et soirées déprimées

Jusqu’à maintenant, votre rupture vous a rendu triste, déprimé et fermé, c’est exactement ce que le corps de vengeance combat! Le but de cette « discipline » est de vous faire acquérir un corps magnifique afin de vous venger de votre ex s’il vous rencontre dans la rue ou sur les réseaux sociaux. Cette technique s’est avérée efficace pour de nombreuses personnes puisqu’il permet de détourner totalement votre attention, il peut devenir une véritable passion pour certains. Ceux qui choisissent de commencer Revenge Body récoltent rapidement les fruits de leur travail.

2 – Bonjour sport, alimentation et challenge!

Le corps de vengeance nécessite de suivre un régime strict, basé sur des aliments sains et diététiques tout en pratiquant une activité sportive régulière.

Entraînement cardiaque

L’entraînement cardio fera travailler votre cœur et donc votre endurance. Pour acquérir une jolie silhouette, il est important de pratiquer l’entraînement cardio. De nombreux gymnases proposent des cours de fitness: ceux-ci sont accessibles, même pour les débutants, ils représentent des exercices complets et efficaces pour démarrer un corps de vengeance!

La musculation

L’entraînement en force est idéal pour tonifier et sculpter le corps. Choisissez un coach sportif ou allez dans une salle de sportt et demandez conseil aux entraîneurs présents sur le site ou aux autres membres du club. Travaillez vos fessiers, vos cuisses et vos abdominaux si vous êtes une fille, vos épaules, vos biceps et vos pectoraux si vous êtes un homme. N’oubliez pas de renforcer tous vos muscles pour obtenir une silhouette harmonieuse, sinon cela peut rapidement devenir inesthétique.

Une alimentation équilibrée

Voulez-vous acquérir un corps de rêve? Certaines concessions devront être faites! Pour que votre corps puise dans les graisses (pas dans le sucre), vous devrez limiter votre consommation de graisses et de sucre. Vous privilégiez cependant les aliments riches en protéines maigres, vitamines, minéraux et fibres. C’est-à-dire: fruits, légumes, poulet sans peau, veau, dinde, poisson, etc. Évitez l’alcool et les excès de toutes sortes. Les protéines favorisent le gain musculaire, ne lésinez pas sur les œufs et le jambon si vous voulez avoir de belles fesses dodues ou de gros muscles pectoraux.

3 – Un moyen efficace de rencontrer de nouvelles personnes

Le monde du sport est vraiment un monde parallèle! Quiconque y pénètre a du mal à sortir, et pour une bonne raison, le sport sécrète l’endorphine; cette hormone supprime le stress, procure une sensation de bien-être et d’euphorie. Il est donc courant que tout le monde se familiarise avec le gymnase. Les cours de cardio et de fitness sont dispensés dans des pièces généralement colorées, avec de la musique animée … c’est pourquoi le Revenge Body peut avoir un pouvoir incroyable sur votre moral! Pour réussir dans Revenge Body, il est indispensable de se lancer corps et âme dans cette discipline, si vous choisissez le gymnase ou les cours collectifs, vous devez vous rencontrer... et qui sait, peut-être que vous y rencontrerez votre âme sœur? Se présenter sur les réseaux sociaux avec un homme ou une femme avec un corps de rêve pourrait être une double vengeance.

4 – C’est bon pour le corps … et l’esprit

Revenge Body est bon pour le corps

Le corps de vengeance est bien sûr excellent pour le corps, à condition que ne va pas à l’extrême prendre des produits dopants mauvais pour le corps. Le sport réduit le risque d’infarctus et de diabète de type 2. En augmentant la fréquence cardiaque, il provoque meilleure circulation sanguine (À l’approche de l’hiver, ce n’est pas négligeable: vous aurez moins froid aux pieds et aux mains!). Le sport repousse les virus parce qu’il renforce le système immunitaire, et mieux encore, il permet aux vaisseaux de mieux transporter les globules blancs et donc combattre les infections ! De plus, le régime suivi permetéliminer les toxines, le corps est tonique, embelli, revigoré. Grâce à Revenge Body, vous pouvez vous sentir mieux dans votre peau.

Revenge Body est bon pour l’esprit

Revenge Body est idéal pour l’esprit pour plusieurs raisons:

  • La production d’endorphine vous rend zen, heureux, euphorique, enthousiaste;
  • La sensation de bien-être général permet de lutter contre l’insomnie;
  • Fixer un objectif vous permet d’oublier votre ex;
  • Rencontrer de nouvelles personnes vous permet de vous détourner progressivement de votre ex;
  • Le corps change rapidement, nous nous admirons de plus en plus, nous nous surprenons dans le miroir;
  • La qualité de vie est améliorée (moins essoufflé, meilleur dans la peau, etc.).

Prenez le corps de vengeance comme une vengeance sans méchanceté

Chez JRME, nous ne préconisons pas la vengeance par dépit! Ainsi, le corps de vengeance vous permettra de « narguer » votre ex en affichant un corps de rêve. Cela prouvera que vous pouvez avoir un esprit de compétition, que vous savez comment mener à bien vos projets et que vous êtes capable de respecter vos engagements dans le temps. De plus, vous serez certainement plus désirable qu’avant de commencer … un bon moyen de récupérer votre ex! Bien sûr, il n’est pas nécessaire d’être mince et musclé pour être désirable, mais l’objectif est également de se sentir bien dans sa peau, de stimuler son système immunitaire et de développer son estime de soi. Le défi n’est pas seulement physique, il repose sur plusieurs principes qui vont certainement générer un renforcement de la confiance que vous avez en vous. Mais attention aux excès: passer ses journées au gymnase, abandonner ses amis, son travail, sa famille et ses études au profit du sport n’est pas non plus une solution. Sachez être modéré et planifier un programme logique, sans lourdeur. Nous vous en proposerons très bientôt alors restez à l’écoute!

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