Savoir se laisser aller et se reconstruire sans son ex – Se remettre d’une rupture

se reconstruire sans son

Parce que se remettre avec son ex n’est pas toujours possible, ni même conseillé dans certaines situations (violences, addictions, etc.), il faut parfois savoir lâcher prise avec son ex et continuer son chemin en essayant de Oubliez la personne avec qui envisageait néanmoins de gagner sa vie. Trop de gens considèrent encore ce phénomène comme un aveu d’échec, une « honte » d’avoir cru en quelque chose qui ne semble plus être qu’une utopie. Mais nous ne sommes qu’humains: nous devons poursuivre nos rêves, avoir foi en notre bonheur.

Se reconstruire après une pause est long, douloureux et parfois douloureux, mais la lumière n’est jamais loin, il suffit de vouloir la retrouver.

1. Une expérience inoubliable

Certains éléments de notre vie restent incontrôlables. Récupérer votre ex, même avec tous les efforts du monde, n’est pas nécessairement possible. Chaque cas est très spécifique et malgré votre détermination, les événements peuvent convenir à votre relation. Le premier réflexe, c’est alors s’enfermer dans la tristesse, repenser aux bons moments et rompre les liens sociaux que nous avons tissés avec notre environnement.

Mais votre reconstruction psychologique passe par conscience : si votre expérience a été pénible, elle n’en est pas moins une source d’apprentissage, qui peut vous permettre de mieux définir vos attentes dans une relation amoureuse, mais aussi dans la vie à plus grande échelle. Prendre du recul n’est pas facile, mais au fil du temps, vous vous rendrez compte que votre ex vous a apporté un élément précieux: une meilleure connaissance de vous-même, et cela n’a pas de prix.

2. Affligez votre relation avec votre ex avant de repartir

La tristesse, le questionnement, le pessimisme sont des sentiments naturels après une rupture. Votre quotidien, vos projets, votre vision de la vie sont bouleversés, et tu as besoin de temps pour réapprendre à prospérer sans votre ex. La douleur est très susceptible de vous aveugler, c’est pourquoi vous devez prendre le temps de sortir progressivement la tête de l’eau.

Permettez-vous de ne prenez pas de décisions trop hâtivement concernant votre avenir. En effet, ces derniers sont motivés par l’envie de fuir, d’enterrer cette peine. En fait, vous devez laisser vos sentiments s’exprimer. Il est celui qui vous façonne, vous rend plus fort et plus capable d’introspection, d’où le désir de recommencer et de s’affirmer dans votre environnement en temps voulu.

3. Une évolution menant à l’apaisement psychologique

Même si vous pensez que c’est impossible, la rupture peut être une source de motivation dans votre vie. Pas maintenant, pas demain… Mais un jour, vous regarderez par-dessus votre épaule et pourrez analyser calmement et objectivement ce qui vous est arrivé. souligner vos erreurs et comprendre ce qui vous manquait alors pour être réellement heureux.

L’amour, comme la douleur, vous rend aveugle. Cette rupture est un moyen d’ouvrir les yeux. Cela vous permettra de identifier vos attentes et votre incompatibilité avec certains comportements que vos partenaires peuvent développer.

4. Lâchez prise progressivement

Au quotidien, vous devrez progressivement laisser les pensées noires dans les vestiaires. Vous pleurerez en vous accordant le droit de continuer à vivre. Essayez de reconstruire une vie sociale, en rencontrant vos amis, en rechargeant vos batteries avec votre famille…

Le détachement émotionnel ne se fera pas tout seul: c’est sur le terrain, au contact des autres que vous réapprendrez à vivre et à vous amuser. Concentrez-vous sur des sensations concrètes et de petites satisfactions quotidiennes: manger votre plat préféré, regarder un bon film, faire de longues promenades dans la nature, observer un paysage magnifique … Rapidement, vous vous rendrez compte que ce n’est pas votre ex qui l’a fait tout étonnant, agréable. Votre environnement regorge de richesses. En vous ouvrant à lui, vous retrouverez le goût de la vie.

La rupture est toujours un moment délicat de la vie, mais très souvent un passage obligatoire. Et si nous vous donnons les outils pour rafraîchir votre relation, gardez à l’esprit que ce n’est pas toujours possible ou bénéfique. Vous devez vous donner la possibilité d’évoluer et d’apprendre de vos erreurs.

Soyez le premier à commenter

Poster un Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*