« Was my ex … »: Lovers – Dépendance affective

amant transitoireVous avez passé un bon moment avec votre ex, mais son amour était trop enceinte et vous vous sentiez espionné, harcelé et toujours obligé de le rassurer sur votre amour pour lui. Il était tellement amoureux qu’il est devenu malade! Votre ex est comme ça parce que vous étiez pour lui le symbole de l’amour et du bonheur. Mais cette dépendance émotionnelle que votre ex avait pour vous est devenue insupportable, vous ne saviez plus comment gérer la situation. Cependant, il / elle avait beaucoup de bons côtés et vous voulez le récupérer, mais pas dans les mêmes conditions.

Commencez par être clair avec vos envies! Ensuite, vous devrez apprendre à le comprendre car c’est la clé essentielle de la reconquête et de la pérennité de votre nouvelle relation.

Votre ex était-il vraiment un amoureux transitoire?

Tout d’abord, assurez-vous que votre ex était très amoureux de vous. La définition de l’amour transi est très simple: c’est une personne qui en idéalise une autre. A-t-il eu du mal à vous contredire, à partager ses réflexions pour ne pas vous presser? A-t-il eu tendance à crier son amour pour vous à celui qui voulait l’entendre? Ses déclarations enflammées sont apparues dès le début de votre relation. Il vous a avoué son amour dès les premières soirées, affirmant qu’il ne pouvait plus vivre sans vous. Certes, il était assez agréable de se sentir tellement aimé et le début d’une relation est souvent fougueux, intrépide et passionné. Mais après plusieurs mois, rien n’y fait, il est toujours aussi démonstratif, ce qui peut être très difficile à vivre. En effet, l’amant / est transitoire (e) sa liberté d’expression et d’action entravée par ses sentiments trop forts, ce qui ne facilite pas la communication.

De plus, il est toujours aussi incertain de votre amour, de votre relation. Peur de la rupture est toujours là pour lui et même après l’avoir rassuré.

Pour votre ex, cet amour est inconditionnel et déraisonnable. Rien de ce que vous pouvez faire ou dire ne peut vous faire sortir du piédestal qu’il / elle vous a mis. Vous représentez pour lui tout ce qu’il / elle a toujours idéalisé en amour, et vous êtes cet idéal malgré vous. Votre relation pourrait être plus sereine, moins oppressante si votre ex pouvait arranger les choses et reconnaître vos fautes.

Seulement, pour que ce chemin de « désidéalisation » ait lieu, vous devez admettre que vous n’êtes pas non plus la femme / l’homme parfait, comme votre ex aimait vous faire croire. En être conscient et le clarifier en détail vous aidera à voir plus clairement. Attention, cela ne veut pas dire de lui montrer tous vos défauts à la fois pour le dégoûter!

Faites le point sur vos sentiments

Seul d’abord …

Pense! Qu’attendez-vous de votre nouvelle relation? L’aimiez-vous profondément? Et si oui, pour quelles raisons? Voulez-vous le récupérer? En êtes-vous convaincu?

  • Votre ex vous a rendu plus heureux ou avez-vous senti que vous alliez mieux à cause de son adoration pour vous et le moindre de vos faits?
  • Pourriez-vous encore vivre avec ses défauts? Et non seulement son manque d’assurance, certaines fautes de son proche peuvent être inacceptables. Si son plus gros défaut était cet amour froid, alors vous pouvez facilement le surmonter!
  • Pouvez-vous le prendre sur vous et travailler sur cet amour froid, calmement et sans ressentiment? Parce qu’à la fin d’une relation, vous avez tendance à répudier vos sentiments passés et à vous attarder sur les côtés négatifs. Si ces côtés négatifs ont laissé une marque indélébile, il sera certainement difficile pour vous deux de reprendre une relation stable et différente.

… Avec ton ex alors

Cela devrait bien sûr être discuté avec votre ex, surtout s’il / elle attend un retour de votre part. S’il est amoureux, vous pouvez être sûr que les difficultés à tourner la page sont réelles. Aidez-le, aidez-vous en clarifiant les choses sans laisser le statu quo primer. Une communication sincère et sereine est la clé de toute bonne relation.

  • Est-il / elle prêt à changer, à le prendre et à vous ouvrir les yeux sur vous et votre relation? En d’autres termes, est-il capable d’accepter son problème et de commencer un travail pour vous laisser plus libre et plus serein? Acceptera-t-il que son problème de confiance vient de lui mais pas de vous?
  • Sera-t-il en mesure de signaler vos fautes et de vous parler librement? Votre ex devrait pouvoir vous critiquer de manière constructive pour améliorer votre relation. Votre ex ne devrait pas vous reprocher de mettre fin à la relation, mais accepter d’entamer une discussion pour clarifier ce qui n’allait pas entre vous.
  • Sera-t-il capable de se détacher du passé et d’avancer de nouveau, sur une autre route, sans avoir son «naturel» qui galoperait? Pouvez-vous discuter calmement de vos problèmes, les résoudre et ne jamais avoir à y revenir? Est-il toujours ouvert à la communication et au changement?

Définissez les termes d’une relation plus pacifique

Avec ces boules de discussion, de définition et de protocole, vous devriez avoir la possibilité de récupérer votre ex. Facile pour vous car votre ex vous idéalise toujours mais l’objectif n’est pas qu’il / elle continue à vous voir comme une divinité d’amour ni ça votre relation se termine prématurément.

Pensez à vous mais aussi à votre ex. Ne retournez pas dans une relation dévastatrice, qui pourrait le détruire un peu plus, juste pour voir si c’est fini, c’est égoïste et malsain. Même si votre relation est terminée, vous devez le respecter afin de revenir vers lui sans trop de conviction lui nuirait pour rien. Alors définissez vos conditions, et ouvrez la porte pour qu’on lui demande aussi.

  • Rassurez-le quand il en a besoin, mais pas quotidiennement et de manière très simple.
  • Montrez-lui que vous l’aimez, mais aussi que tu n’es pas parfait et que vous avez besoin de votre ex pour certaines choses (travail, vie quotidienne, société, connaissances…) tout en le valorisant.
  • Ne revenez pas à vos anciennes habitudes et ne savez pas les anticiper. Cela vous ennuie-t-il qu’il attend toujours? Dites-lui avant de vous énerver, calmement, plusieurs fois, il finira par entrer.
  • Plan à court, moyen et long terme. Que faisons-nous ce soir? Où allons-nous en vacances cet été? Comment pourrions-nous appeler nos enfants? L’idée d’un avenir commun possible et envié la rassurera grandement. Vous pouvez également le laisser parler en premier afin que sa parole soit aussi importante que la vôtre.

Laissez une certaine distance entre vous

Si vous l’aimez et que vous voulez le trouver / ce sera la partie la plus difficile, pour vous comme pour votre ex! Mais il faut l’imposer. Faites-lui savoir qu’il / elle est une personne à part entière et qu’il / elle ne doit pas dépendre continuellement de vous émotionnellement.

Invitez-le à vous oublier un moment, laissez-le partir seul, laissez-le vous manquer un peu. Faites-lui comprendre que de l’ennui, de la solitude vient la création. Il / elle découvrira qu’il / elle peut aussi faire des choses sans vous sereinement et sans paniquer à cette idée. Un homme amoureux revient toujours.

Prenez du temps pour vous et faites-lui faire de même. Avoir l’espace de chacun sans être coupable de l’autre est important! Vivez votre vie ensemble, partagez des choses tout en apprenant à garder le jardin secret pour tout le monde. Cela implique d’être libre d’exister en tant que Soi, tout en choisissant un avenir commun. Il y a l’ambiguïté si difficile dans chaque couple, dois-je d’abord penser à moi ou à lui / elle? La réponse est de pensez d’abord à vous! C’est la question que votre ex doit résoudre, nous ne pouvons pas être satisfaits dans une relation si nous ne nous sentons pas bien dans notre corps et dans notre tête. L’amour excessif de votre ex reflète certainement un manque de confiance en lui. Si vous l’aimez et décidez de le récupérer, vous devrez l’aider à gagner en confiance. Vous ne vous sentirez que mieux et une relation saine et épanouie pourra enfin renaître.

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